Ⅰ 吃什么食物有助于皮肤变白
1、豌豆
根据李时珍的《本草纲目》记载，豌豆是有着“去黑黯、令面光泽”的功效版；而根据现代的研究也权是表明，豌豆里含有非常丰富的维生素a原，这种物质能够在体内转化成维生素a，对肌肤有着润泽的作用。
