① 经常服用葡萄籽，真的能变白吗
葡萄籽具有美白作用的，葡萄籽提取物OPC具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。但是真的变白还是要根据个人的不同情况的，体质不同的人各有不同，像这些还会跟遗传方面有一定关系的，
因为葡萄籽中的纤维素木质素特别难以消化，直接吃鲜剥葡萄籽会加重肠道的负担，可能会引发胃黏膜发炎或消化性溃疡等疾病，所以请不要生吃葡萄籽。建议将葡萄籽研磨成粉泡水喝下，这样葡萄籽中营养物质比较容易被人体所吸收。
② 吃葡萄籽胶囊可以让皮肤变白吗
没有美白作用
有效成分是花青素 主要是抗氧化的 清理自由基 可以保持整个机体的生命力 没有美白作用
什么牌子的都无所谓 你需要看的是花青素的含量 这个指标一般都在外包装上有标注 没有标注的就别买
③ 葡萄籽什么的真的可以美白吗用了对皮肤有什么伤害
可以美白，都对皮肤没有危害。
上海市第九人民医院整形科李青峰教授说，国外有关研究表明，葡萄籽具有抗衰老等多种功能，并且葡萄籽进入人体后，很容易被吸收，在人体内有85％的生物利用性。
葡萄籽提取物的主要成份OPC还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，在夏天使用效果最佳，能够使保持皮肤美白健康。
(3)葡萄籽能让皮肤变白吗扩展阅读：
葡萄籽提取物误解：
网上关于葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验还真不少，但结论里都会注明这一句话：体外实验能够抑制癌细胞。浙江大学食品科学与营养系教授李铎解释，体外实验能抑制癌细胞和体内能抑制癌细胞完全是两回事。
体外实验能抑制癌细胞只能说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究，目前还没有任何证据证明葡萄籽提取物能够在体内抑制癌细胞。
科学松鼠会成员云无心介绍，英国学者进行了一项葡萄籽提取物辅助癌症病人的二期临床研究，将早年进行过乳腺癌放疗的志愿者分成两组，一组服用葡萄籽提取物，一组服用安慰剂。12个月之后进行复查，检测乳房硬结和乳房外观，发现两组并没有差别。
参考资料来源：
人民网-葡萄籽能美白（美容新发现）
人民网-葡萄籽抗氧化“神效”本普通 直接嚼不适宜
人民网-葡萄籽提取物能抗癌和抗氧化？其实都是商家噱头
④ 吃葡萄籽有什么好处能够变白吗
葡萄籽提取物是一种强抗氧化剂，能减少皮肤在紫外线照射后自由基的生成，减轻自由基对皮肤的破坏。建议汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片。
⑤ 葡萄籽可以美白吗
可以，葡萄籽在保护皮肤方面：保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽。美白、保湿、祛斑；增强皮肤抵抗力、免疫力。清除自由基、抗衰老；保护人体器官和组织细胞不被自由基破坏。
调节内分泌方面：彻底改善过敏体质，敏感肤质；抗炎、抗过敏、深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放，提高细胞对过敏源的耐受性，彻底改善面部皮肤过敏现象。
葡萄籽提取物（OPC）精华是祛痘产品中重要的原料之一，它具有超强抗氧化能力，有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。
增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病；增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害；
葡萄籽的主要提取物-原花青素（OPC）具有美白祛斑的功效：因为原花青素具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，是维他命 C的20倍，能延缓老化，预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，具有脂溶性及水溶性的特质，具有超强的美白祛斑作用。
(5)葡萄籽能让皮肤变白吗扩展阅读：
葡萄籽主要成分：
1、多酚类
葡萄籽中含有多酚类物质(GPS),主要有儿茶素类和原花青素类。儿茶素类化合物包括儿茶素、表儿茶素及其没食子酸酯，是葡萄籽中主要的单聚体，也是原花青素寡聚体和多聚体的构成单位[1]。
2、油脂类
葡萄籽中含有丰富的油脂，约占其重量的12%～15%[3]，油中含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸的含量在58%～78%之间。
3、挥发成分
葡萄籽中还含有少量的挥发性成分，这些物质大多属于醇、酚、萜类物质，都具有较高的生物活性。
4、其它成分
葡萄籽中除了含有上述多种物质外，还含有粗蛋白、氨基酸和维生素A、E、D、K、P及多种微量元素，如钙、锌、铁、镁、铜、钾、钠、锰、钴等。
参考资料来源：网络-葡萄籽
参考资料来源：人民网-葡萄籽护肤抗衰老 教你4种营养吃法
⑥ 汤臣倍健葡萄籽用多久能使皮肤明显变白
因为葡萄籽中的维生素E含量高。睡前不宜吃葡萄籽，因为葡萄籽有提神作用，睡前服用对睡眠不好。此外，葡萄籽适合空腹食用。如果肠胃不好，选择早餐后服用。葡萄籽不应与胶原蛋白一起服用。葡萄糖能结合蛋白质，防止蛋白质氧化。
⑦ 吃swisse葡萄籽会变白吗
不会，swisse葡萄籽并没有直接的美白效果。
吃swisse葡萄籽胶囊并不可以达到直接美白的效果，但是其中含有阻断黑色素形成的中间物质，可以让形成的黑色素减少，肌肤的亮泽度自然就能得到提升，改善暗沉，也可以焕白肌肤。swisse葡萄籽里面含有丰富的花青素和儿茶素，也含有白藜芦醇和单宁等多种维生素与矿物质。
美白的技巧：
1、适当为肌肤降温可防晒黑
经常在外活动，即使打着伞肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间暴晒，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错。
2、多吃西红柿能促进美白
西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。
3、柠檬水别在早上喝
柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分补骨脂素，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。
4、晚间是美白修复最佳时期
美白保养24小时不能间断，但最佳修复时间还是晚上，尤其是晚间10点到凌晨2点，这时候肌肤恢复力最佳。此时应处于睡眠状态。在睡前选择美白晚霜，不断补充美白成分，让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢。
以上内容参考 网络-葡萄籽
⑧ 吃葡萄籽真的可以美白吗
吃了半年多的葡萄籽，没有变白的感觉，肤质变变没变好也看不大明显 ，只能说抗衰老作用特别强吧！
葡萄籽必须有一个美白效果,美白也我估计不是坚持或者没有做其他美白措施,如太阳啊。如果不是防晒,你吃葡萄多酚胶囊用来对抗紫外线,能力比原来的更白,吃什么?葡萄籽是在多酚,工作也是多酚,是葡萄多酚胶囊,也有很多宝藏,旗舰店购买一般不会是假的。你想美白,你必须防晒。这葡萄多酚胶囊不仅是美白的效果,很多人吃淡斑抗辐射,其实本质上是抗氧化,抗自由基,因为许多可以破坏细胞的自由基,因此给消除,这些细胞恢复正常,皮肤也就自然好起来的。
如果你不能保证每天吃五到六种新鲜水果和蔬菜,所以有必要每天吃适量的卫生保健产品。特别是学生没有时间照顾自己的党和上班一族。
⑨ 吃葡萄籽胶囊真的可以美白么
这种依赖药物美白并不是长久之计，副作用也比较大，
建议在饮食上调整，多吃绿色食品，清淡，营养均衡，
还有好的方法就是泡黑枸杞和，选用青海格尔木野生黑枸杞
它含有的花青素能清除对人体有害的自由基，能美白护肤，护肝明目