㈠ 为什么开始运动健身后反而开始长痘痘
长痘的原因很多，有内因也有外因．从内因的角度来讲，主要是个人内分泌的问题和健康系统的问题，如内分泌失调，雄性激素分泌过旺，消化系统不好肠胃不好，经常吃过油及过于刺激性的食物，还有睡眠不足，睡眠质量差等等．而跑步特别是长期坚持下来的慢跑可以明显改善人的身体状况，从而促进人体健康，比如可以治疗失眠及改善心肺功能等．这样无疑可以从一定程度上克服青春痘的发病环境．
从外因的角度来讲，主要是不注意清洁，化妆品使用不当，不正确的洗脸方式等等．这些都跟个人的卫生习惯有关，跟健身无关．
㈡ 为什么运动后脸上长痘痘
1.皮肤不洁
皮肤的角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。
2.油性皮肤
因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
(2)健身完起疙瘩扩展阅读：
祛痘食物：
1、番茄
番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘还能帮你美白，想要美白的人们可以在一周中吃2~3次的番茄。
2、苹果
苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产生，每天吃苹果也可以改善痘痘肌。
3、樱桃
樱桃是补血益气的水果，多吃樱桃可以让皮肤鲜嫩光滑，面色红润，而且还可以去皱祛痘，让皮肤更有弹性。
参考资料来源：
人民网-让脸上疯狂长痘的6大原因
人民网-痘痘滋生 七种食物改善痘痘肌
㈢ 为什么我健身后，痘痘开始爆长
正常现象，我朋友也是锻炼长痘痘，教练说的是你以前没怎么锻炼过，也许你皮肤稍微有点过敏，运动量大了，汗水出来刺激到皮肤所以长痘痘，这个现象过一到两个月，就不会出现了。
㈣ 健身后脸上长痘痘怎么办
如果是健身后脸上长的痘痘，主要就是皮脂分泌过于旺盛，然后有那些东西堵住了毛孔，才会造成的长痘痘，这个时候可以用一些洁痘的洗面奶，我觉得效果就应该比较好。
㈤ 瑜伽垫上健身完起了一身小疙瘩怎么回事
我也是 特别痒 今天刚到的瑜伽垫 然后就特别痒的地方挠完就起小疙瘩 特别难受
㈥ 健身后起疙瘩
这是不是你锻炼的量太多了。
我试过一次上完夜班去打篮球。
没打多久也是其疙瘩，我休息下就好了。
我想应该是过度疲劳了。
㈦ 健身后脸上出了些小疙瘩是怎么回事
健身对你的内分泌造成的影响，不一定是坏的，可以多补充些蛋、奶、肉、都类和碳水化合物，过一段时间就会消失。