㈠ 肾虚脸会变黑吗
肾虚皮肤会发暗，如果是黑而干焦，那么你的肾精就属于消耗比较严重的状态，女性肾虚会长斑。手脚冰凉，腰漆酸软。
㈡ 肾虚会脸上长斑吗
有可能的
1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
5、用天然的护肤品。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。这里推荐一种天然又便利的护肤品，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能够淡化斑点。
6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。
7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
㈢ 女人肾虚就是衰老的前兆
女人衰老的表现症状还是很多的，虽然不同年龄段的女人表现不尽相同，但是都预示衰老离我们很近。以下是女人衰老的表现的几个方面。
1 表情纹，短时间内不会消除
对着镜子近距离观察，如果眼角、嘴际等部位出现细幼纹，就要提高警惕了，这可是肌肤局部老化的预兆。这些部位都是经常被面部表情牵扯到的，年轻的肌肤，稍加保养细纹就会很快恢复，但随着年龄的增长，肌肤的弹性和紧实度远不如前，细纹慢慢就变成了皱纹。
2 枕头上的褶印留在脸上要很长时间才会消去
刚出生的婴儿，皮肤就像橡皮筋一样有弹性，用力牵拉后也能立刻恢复原状。我们的皮肤每天都在被各种动作不断牵拉，加上年龄的增长、外在压力等等原因，造成内部胶原蛋白和弹力纤维受损，使纤维数量下降，再生能力随之减缓，显示在外的表象就是肌肤失去弹性。天长日久，你会发现你的皮肤不再那么紧绷，甚至早上起床后脸上的痕迹也会从起床开始跟着你到公司……
3 下巴附近生出粉刺，而且持续一个月都还健在
以前出个痘痘什么都不用涂，两三天就好了，可现在，不但用祛痘产品左右开弓，至少还要等上一个礼拜才能看着它慢慢消下去。原因很简单，你的肌肤抗刺激与自我修复功能正在降低。白天，肌肤的精力都放在对抗外界环境上，只有在夜间，肌肤才会卸下一切武装，静静地修复。而这时，只靠皮肤的自身修复功能远远不能解决来自日间的伤害，虽然这些伤害带来的岁月痕迹一时半会儿看不到，但过了25岁你必须使用促使肌肤恢复自我修复功能的产品了。
4 毛孔 正在慢慢向脸颊两侧移动
25岁前，你还是人人羡慕的对象。25岁以后，你听到的赞美越来越少了，照镜子的时候，你会惊恐的发现：粗大的毛孔已经悄悄占据了你原本细腻的脸颊，且面积呈现出扩张趋势……或许这时的你，还在执迷于是因为肌肤出油导致的毛孔粗大。其实，当我们能够感受到肌肤的弹性不再饱满之前，毛孔早就已经发出了求救信号。
5 就算睡眠足够，黑眼圈还是消不掉
如果你还觉得通宵后，只要睡足12小时黑眼圈就能消失，那就大错特错了!对于25岁以后的你来说，这种光景已经早就不在了。 休息充足当然是减淡黑眼圈的首要举措，但黑眼圈的形成是缘于长期的血液循环不畅、肌肤代谢功能降低，导致黑色素逐渐沉积于肌肤，所以使眼部周围的整个肌肤都带有褐色。所以，任你睡足12小时，或是用遍遮瑕产品，如果不从根本上改善肌肤代谢，依然会束手无策。
6 把镜子平放在桌面上低头照，脸形和正常照镜子有明显变化
除了细纹让人烦恼，肌肤下垂的松弛感是女人看起来老了好几岁的关键，像是双下巴和两颊凹陷处都让人束手无策，松弛肌肤过了10~15年才会发展成肌肤下垂。出现肌肤下垂现象的面部也很容易出现皱纹。
7 换季或是闷热时肌肤经常出油 但仍觉得干燥无比
相信很多人，会把抗老的重点放在使用大量精华或是只关注细纹，其实研究表明：水分减少是皮肤老化的主要根源之一，细胞是否饱满丰润、肤质是否细滑柔嫩、肤色是否晶莹剔透……都取决于皮肤中的水分是否饱满。随着年龄的增加，皮肤角质层中的自然润泽因子含量减少，致使皮肤的水合能力下降，仅为正常皮肤的75%。这更加重了皮肤干燥的程度
8 脸上开始出现斑点且颜色一年比一年深……
这已经不是用几瓶价值千元的美白精华就能解决的问题了。事实上，过了25岁，大多数人脸上的雀斑、黄褐斑等，都是皮肤开始衰老的表现，就是俗称的“光老化”。皮肤被太阳晒多了，会引起皮肤弹性组织减少或变性，首先表现出来的就是色素异常和紊乱，比如，出现点状或不规则的色斑，或是色素沉着等。
9 夹睫毛的时候经常夹到上眼皮
我们通常会把注意力放到下眼睑，眼袋、黑眼圈、暗沉等等，但你有没有发现，你的上眼睑在慢慢呈现出下垂趋势，且双眼皮也悄悄多了几条褶皱。尤其是当你的面部肌肤保持干燥状态时，在灯光下仔细观察眼睛上侧和外侧的皮肤，你会发现，隐隐约约暴露出一些线状的细纹，这说明你的皮肤已经出现老化痕迹了。
10 熬夜后的肤色像泥土一样浑浊
你的皮肤开始缺乏光彩，经常显得暗哑。这说明肌肤中自由基在增加，开始出现肌肤氧化的现象，衰老当然也会随之来临。每天早上，清洁皮肤后，从镜子里仔细观察自己的脸，就能发现肤色是否有黯淡迹象。另外，随着新陈代谢速度的减缓，皮肤内部一些毒素无法及时排出而形成的暗疮及面疱，也会影响肌肤光泽。
11 细纹变得像网一样交错着
观察一下自己脸颊两侧，洁面后在肌肤干燥的时候，用手指向上轻推肌肤，如果纹路是平行的，那说明你的肌肤需要补水，但如果纹路开始变得错综复杂，交织在一起，说明你的肌肤正在老化。而导致皱纹的原因之一就是荷尔蒙的下降。缺少荷尔蒙，最直接的后果是：体内激素分泌量减少，皮肤新陈代谢周期变慢、肌肤弹性和韧度降低，那些经常被你遗忘的娇嫩部位，如颈部、唇边、额头等，开始出现小皱纹。更严重的是，随年龄的增长荷尔蒙下降和传递错误的几率更高，促使肌肤走向老化。
12 洗完脸皮肤摸起来还是有粗糙感
仔细端看无龄美女的肤色都有一种通透的透明感，虽不尽然到白，但绝对没有蜡黄的!老废角质会因为年龄的增长、代谢变慢而一层层的变得厚实，想要恢复透光度，就要帮助肌肤去除角质。
老废角质一旦在脸上堆积过多，毛孔也会被这些多余的角质扩张起来。另一方面，被老废角质堵塞的毛孔，还会影响到其吸收水分和营养的顺畅，曾经细腻润泽的肤质当然也会大打折扣。
13 就算没有大笑，嘴唇的上面都会出现一条一条的横纹
胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，当体内的胶原蛋白逐渐流失，皮肤就会出现细纹和松弛的情况，适量地补充，才能够预防衰老。不过现在的胶原蛋白杂牌非常多，选择要慎重。
㈣ 我今年24岁了，男，广东人士。我有超过十年的过度SY历史，我现在黑眼圈和肾亏很严重。
一定要先戒除手淫，这是病根。手淫是糖衣炮弹，先夺人志，再毁人身。千里之堤溃于蚁穴，这个道理想必你现在应该明白了吧。这时候要悬崖勒马，坚决严格戒除手淫。在此基础上，可以再找个有经验的老中医调理下身体。下面我谈谈戒除手淫的办法。
一切不干净的东西一眼都不能看，戒除YY是重中之重。欲望来了，可以找人聊天可以做运动，转移注意力。不要一个人单独呆在房间里。做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即灭。
多锻炼，如果身体很弱，没有精神。那么可以先散步，百练不如一走。如果身体还算正常，那可以站桩，做固肾功，可以慢跑。
饮食要注意，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃肉，不抽烟，少饮酒。
早睡早起，22点睡觉，6点起床，不要熬夜，不要赖床。
洗澡时间要控制在10分钟以内，洗澡时不要过多接触下体，不要照镜子。
希望对你有帮助，祝你早日健康。
㈤ 如何从面部特征来看肾的的健康程度
大家都知道，肾病是一个常见的疾病。如果不保养好肾，很容易就会患上肾病。我国肾病的发病率为10%~13%，全国有超亿名患者。
肾脏，可以排出人体中的代谢废物，控制人体水盐平衡。但你们知道吗，如果肾脏出了问题，还可以通过面部发现征兆噢！
第一，如果早起发现眼睛浮肿，多半是肾排水功能异常。
一方面，肾欠好会导致肾脏的排水功效减弱，从而导致钠水潴留，便会使眼睛浮肿，甚至导致身体的四肢浮肿。另一方面，也与卵白的排挤过多有很大关系，血浆胶体渗透压下降，水进到身体组织的间隙或体腔，使我们的眼睛或四肢有水肿的症状。
第五，皮肤瘙痒，有可能是肝肾阴虚
尿毒素如果没有从尿液中排出，会转移到皮肤上排泄，引起皮肤瘙痒。
通过以上五点，就可以看出肾是否有异常。而要想拥有一副好肾脏，也是可以通过饮食来调整的。一定要多喝白开水、少吃高盐食物、少吃
高卵白肉类。因为饮食中95％的盐都需要由肾代谢，过咸的食物吃多了会导致肾的负担加重，使肾累垮。
㈥ 我23岁，但感觉自己的身体40岁了一样，天天没精神，这是不是肾亏造成的，皮肤也不好，该怎么办呢
病情分析： 你好，这种情况考虑是肾亏引起的，防治肾亏除了顺应自然规律，劳逸适度，节制房事，积极治疗已有的慢性病之外：一方面是中成药补肾。
意见建议：有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳痿等亦有较多的治疗作用。
㈦ 肾虚引起的早衰症状有什么
在大众印象里，女人似乎比男人更容易早衰，一方面因为女人的皮肤变化比男人更明显，再加上平时化妆的错觉，容易给我们造成老得快的假象。再一个是女性生理性衰老的因素比男性多，比如宫寒就会导致早衰。因为出现宫寒可能是肾虚的征兆，肾作为人体生命活动中重要一部分，女性的经、带、胎、产、乳都与肾有关系，肾虚、肾气不足会让女性身体更加虚弱，形成早衰。出现这样的情况可以服用八子补肾胶囊，它将菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭，菜子、川楝子八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，这些动物药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补，在抗老防衰养生方面有明显效果。我觉得要想抵抗早衰，选择补肾精的中成药很重要。
㈧ 肾亏会导致脸色暗沉吗
脸色暗沉的原因及改抄善方法：
1.黑色素过度生成
这类暗沉可以发生在任何人身上，特别是不爱防晒和皮肤白皙的人。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉。
检验自己肌肤暗沉的原因是不是因为黑色素，可以看看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深。如果是，就表示可能自己防晒功夫做得不够，才让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。在日常生活中，要坚持每天涂抹防晒霜，而且还要使用遮阳帽、墨镜等工具。
2.角质氧化
长期曝晒在紫外线、电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化也是肤色看起来没有光泽感的重大原因。氧化后的肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉。
而应对这种情况的肌肤暗沉，除了要做好日常隔离防晒工作外，还要给肌肤补充抗氧化性物质。可以多多食用富含维生素产品，使用具有抗皱抗氧化的产品。
㈨ 肾亏怎么办
每个人的情况不一样治疗的方法也是不一样的。这个要重视，
也要根据个人的情况而定，所以你需要多多学习别人的情况，
前几天我我查资料的时候看见一位博主把自己的亲身经历写成了一篇博文
，我建议你嗖下
这个博主的名字
>>
顾棣根
{{就可以看见的他的自我分享了。
我就用里面的方法，好起来的，现在每次至少30分钟，嘿嘿
再说下食物大补
将鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，装入盒内；
将川芎、茯苓切成片，用第二次淘米水浸泡，
再将天麻放入泡过川芎、茯苓等的淘米水中浸泡4小时左右，
2.将天麻片(丝)、核桃仁放入鱼头和鱼腹内，鱼置盆内，
然后放入葱、姜，加入适量清水后，上笼蒸30分钟左右。
3.将鱼蒸好后，拣去葱、姜，另用水豆粉、清汤、
白糖、精盐、味精、胡椒粉、香油烧开勾芡，浇在鱼上即成。
1将鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，装入盘内；将川芎、茯苓切成片，
用二次淘米水浸泡数小时，再将天麻放入泡过川芎、
茯苓的淘米水中浸泡1-2小时，捞出天麻切成薄片待用。
2.将天麻片放入鱼头和鱼腹内，置盆中，
然后放入葱、姜，加水适量，上笼蒸30分钟出锅待用。
3.用水淀粉、鲜汤、白糖、精盐、味精、可明显增强性-欲
胡椒粉、酱油、麻油等调料，在锅内烧开勾芡，浇在鱼头上
希望对你有帮助喔
2.将天麻片(丝)、核桃仁放入鱼头和鱼腹内，鱼置盆内，
然后放入葱、姜，加入适量清水后，上笼蒸30分钟左团