1. 皮肤暗沉发黄如何变白
可以通过改变生活规律、食疗和加强护肤使皮肤变白。
（1）改变生活规律：充足的睡眠是保持皮肤活力必不可少的因素之一。在睡眠过程中，毛细血管循环增强，营养代谢旺盛，分泌清除功能增强，加快了细胞的代谢再生，因此充足的睡眠可以使皮肤变得光滑白皙有弹性。相反，不规律的睡眠会导致机体内分泌功能紊乱，长期如此会皮肤暗淡，容易出现皱纹和黑眼圈。
（2）食疗：多补充富含维生素C和维生素E的食物。维生素C和维生素E具有抗氧化功能，从而达到美白效果。富含维生素C的食物有葡萄、橙子、草莓、黄瓜、白菜等；富含维生素E的食物有猕猴桃、胡桃、菠菜、卷心菜、莴苣等。多吃含有维生素C和维生素E的蔬菜和水果能够使皮肤变白。
（3）加强护肤：做好护肤，注意防晒。每天早晚洗脸，洗脸后必须使用保湿水和乳液，或者面霜。出门时不管有没有阳光都一定要涂好防晒霜或者打遮阳伞，做好防护是变白的关键。
2. 皮肤比较暗黄，要怎么才能变白
变白之后，如果还一直穿长袖长裤，变白好像意义也不太大了哎？
3. 皮肤暗黄，怎么才能提亮肤色，让皮肤变白呢
问题分析：你好 一般情况下脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内专某些属营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙分泌随之减少可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。
意见建议：建议您平时多注意休息，多吃新鲜蔬菜水果，积极锻炼，保持积极的生活态度。另外花晴宜 胶原卜上可调里。祝 你早日康复。
4. 皮肤暗黄要怎么解决才可以变白
皮肤暗黄怎么才能可以变白，这个演变过程挺难的，因为人的皮肤有时是从小遗传的，想要改变，就得擦针对性的化妆品，也得有一个漫长的过程。
5. 皮肤暗黄，怎么能变白
皮肤暗黄：
皮肤暗黄，一般有以下四个原因：熬夜过多，压力大，烟酒无节制，内皮肤老化有角质容层，都会造成皮肤暗黄，其实要注意一下生活习惯，每天早晚洁肤后及时保养皮肤
如何变白
1，如果皮肤感觉有点变黑，可以用牛奶（纯牛奶，奶粉，还有酸奶都行）洗脸的，坚持一个星期，皮肤会很白很滑
2，皮肤如果缺水也会影响肤色，因此千万不要忽略了每天保养的工作哦
3，如果没有注意防晒，皮肤也会黑，不要以为除了夏天外，其他季节都没有紫外线了哦
4，少吃酱油之类的深色的食物，反正我是吃那些吃多就会变黑，所以我现在吃的东西酱油都好少哦