① 吃什么可以使皮肤变白
指导意见：
你好，平时可以多吃苹果、梨、蔬菜、牛奶，其次皮肤主要靠平时保养的，平时要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠。
② 夏天吃什么让皮肤变白
用橄榄油和白醋的混合液当做面膜来敷，洗脸的时候也加一点白醋，或是干脆用酸奶来洗，我就是这样用的，还有就是黄瓜片，就是有点麻烦，不过效果是没的说的，当然还是前两种效果最好，我做过试验了
③ 吃什么能让皮肤变白,吃什么可以变白啊
美白是个长期坚持的过程，和饮食有一定的关系，平时的时候可以多吃一些番茄，豆制品，橘子，鱼等等一些光感的食物，饮食是一方面，护肤防晒也不可小视，建议你去找一个相关文章，名字是金爽焕肤美颜记，分享了美白的正确方法，我看了很受启发，希望对你也能有用！
④ 吃什么可以使皮肤变白
多吃一些富含VC的蔬果，VC是美白很不错的选择！可以喝一点柠檬水，但是不要在白天喝，因为柠檬是感光的，还有在夏天避免吃一些感光十五是美白必须遵循的，比如柠檬，芹菜，香菜，黄瓜等！