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肌肉串疙瘩

发布时间: 2022-01-20 17:39:53

『壹』 我老婆今年34岁,她这几年身上肌肉总起疙瘩,还在全身串,好了以后肌肉就弹力,请问怎么回事

可能是神经纤维瘤

『贰』 无意间发现,手臂肌肉里有很多疙瘩不痛不痒

你好!如无红肿,在皮下,可活动,考虑是多发性脂肪瘤。

『叁』 表皮下肌肉上长肉疙瘩是什么病

你好,这是
脂肪瘤
,一般是由于代谢慢引起的,一般没有不适的症状,若是影响美观的话可以手术切除

『肆』 怎么练腹肌,胳膊上的肌肉疙瘩!

如果你己具有一定的训练水平、且为自己缺乏线条的肌肉而苦恼,那么这篇文章也许会对你有所帮助、因为它是从实践中“提炼”出来的。
负重方面的建议:
超级组法:三对抗肌(胸背肌、肱二头肌与肱三头肌、股四头肌与股二头肌)交替练习,组间不休息。这样每个部位都能在练另一部位时恢复过来、而消耗的热量却远大于传统的间歇训练法,迫使肌体动用脂肪供能。
巨型组法:选三、四个完全不同的练习串成一个巨型组,如肱二头肌、小腿、背和胸各练1组,中间不休息。然后立即重复做几个循环。这样每个部位都有足够的时间恢复,消耗的能量比对抗组合练习更大,更能雕刻出肌肉线条。
持续紧张法:要求在动作中肌肉保持持续紧张。推起要做顶峰收缩,蹲起时不站直,让肌肉始终对抗重量,而不是由骨骼来支撑重量。任何动作还原时一定要控制重量下放,不给肌肉一点“喘息”机会。
中、小负重的“拉条”训练在一个部位的后半部分训练安排“拉条”练习,用规范动作做12—15次,重量为极限负重的60%—70%。由于动作标准高,故在刻画线条的同时对肌肉形状的美化也有很好的效果。
有氧运动方面的建议:
如果体脂较高、那么单一的负重训练对降脂来说是不够的,必须进行有计划的有氧训练。
强度是最大心率(220减年龄)的60%—70%,间为30—40分钟,每周安排3—4次。
方式随个人喜好,如蹬功率自行车、游泳、跑步。
饮食方面的建议:
平时不吃或少吃油炸食品,饮食中避免直接食入脂肪。
腌制食品盐度高,皮下水分易聚集,不利于肌肉线条的刻画,故应戒食腌制食品和盐度高的食品。
临睡前应避免食用固体食物,如果觉得饿、可以饮一杯高蛋白饮料(如奶粉)。原则上晚上8点以后不再进食,最多以水果充饥。
高碳水化合物和高糖饮食对刻画肌肉线条不利。在增块和刻画线条阶段,应采用高蛋白和中低碳水化合物的饮食。每天应进食5—6餐,正餐无需过饱,八成饱为准,以利吸收,防止热量摄入过多。
除上述三方面外,在训练实践中还有很多有效的方法,如递减重量不间歇训练法、组间做些静力性造型动作、正式训练后进行有氧训练等等。只要你留意,就会找到好的刻画肌肉线条的方法,咱们一起努力吧!
也建议你到健身房进行锻炼哦~毕竟健身房里面有专业的教练,会根据你的体能对你制定健身计划的哦。因为不知道你是哪里的,所以不好跟你说哪里的健身房,你可以到运动世界APP上面看一下,还可以找搭子哦~

『伍』 大腿肌肉深层长疙瘩是怎么回事呢

你妈妈大腿深层肌肉长的疙瘩通常称为瘤。瘤有良性与恶性之分,恶性即为癌。专瘤是会转化的,在一定条件下良属性会变恶性,而恶性只要及时割除也就无事了,若不重视让其发展就难免危及生命。你母亲的可能是纤维瘤(也可能是脂肪瘤或者血管瘤),一般无疼痛感,有疼痛感的有可能是脓肿或者恶变。所以建议:1 到医院作进一步确诊,以便对症治疗;2 最好趁早手术切除,小手术少痛苦费用低恢复快,以免恶变;3 若确诊为良性,可以到中药房买 制好的 穿山甲壳 研末服用有效;4 也可配合吃些能舒筋活血 活血化瘀 消肿止痛的中药或者中成药,以及这方面的蔬菜水果。总之,应当重视,但又要平衡心态,避免急噪和情绪失衡。供你参考。

『陆』 身上感觉皮肤硬硬的,肌肉部分像疙瘩的感觉是什么病呢 现在又感觉皮肤里面有气泡的感觉,肌肉的部分硬硬的

是淋巴腺不通吗?如果检查不出问题,建议去看中医!

『柒』 身体有肌肉的地方都长满了疙瘩,是怎么回事

长东西是饮食习惯的问题。