1. 脸上一直长斑长痘怎么办
脸上长斑长痘是雌性激素分泌减少，黄体素分泌增加占主导地位，导致内分泌失调的结果，身体和肌肤吸收力都很弱，注意保持皮肤清洁，尽量避免用新的护肤品，注重控油，饮食要清淡，少食辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白质，促进雌性激素分泌的食品，如芝麻，大豆，山药等，能够加速肌肤代谢功能的恢复。另外，建议做到以下几点①少吃速食。速食餐，零食等垃坡食品容易造成便秘，容易引发痘痘，多吃蔬菜，水果等。②保持充足睡眠。良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好，皮肤油脂分泌就多，因而青春痘就多。所以要拒绝熬夜，尽量在晚上10点左右就上床睡觉。做到以上几点，经过一段时间将会大有改善，
2. 最近脸上总是起痘痘皮肤很不好而且渐渐的长斑怎么办
指导意见：
你好,这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系,可外抹痤康王搽剂（克林霉素甲硝唑搽剂）来治疗,平时用硫磺皂 洗脸也属不错的选择,如有必要可服用维胺酯胶囊来治疗,平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油 炸,高热量及辛辣食物,保证充足的睡眠时间,
3. 脸上长斑和长痘痘的原因
脸上的斑越来越多是什么原因?
经常接受紫外线照射
长期接受紫外线的版照射，很容易导致权脸上的斑越来越多。紫外线会加速皮肤形成黑色素并在皮肤表面沉着形成色斑。特别是经常在太阳下活动的人，不做好防晒工作很容易造成脸上斑越来越多，严重的还可能造成皮肤晒伤。
身体长期缺水
如果是皮肤长期处于缺水的状态，脸上的斑也会越来越多。皮肤处于缺水的状态很容易导致皮肤新陈代谢速度变慢，这样会导致毒素没办法及时排出体外而堆积在体内导致长斑。
遗传因素引起
色斑、雀斑等斑都属于染色体显性遗传性色素沉着斑，所以脸上斑越来越多可能会因为染色体的原因越来越多。如果是你脸上的斑是遗传来的，那么遗传给下一代的可能性也比较大。
精神压力过大
经常处于较大的精神压力下的话，很容易使脸上的斑越来越多。较大的精神压力下人体很容易表现为焦虑、易怒、抑郁等不良情绪，这可能会影响下丘脑-垂体分泌能够促黑素细胞激素而导致色素沉着长斑。长时间压力过大，也就很容易使脸上的斑越来越多。
4. 为什么脸上的皮肤总是容易起痘或长斑，身上的皮肤却从不呢
因为人的脸是人身体的反映，脸上的每一个位置都和人的内脏相对应的。身体每一点不适都会在脸上反映出来的，例如有火脸上相应的部位就会长痘
5. 怎么让人脸上长痘痘，长斑，皮肤变差
。。。好可怕为啥要这样！！！
不过如果你真想要就多吃些辛辣的刺激的发的食物 但这样对身体也不好啊
还是好好保重身体吧！！！
6. 我的皮肤很差，长斑还有痘。怎么办啊
可以多吃水果和蔬菜啊，有大帮助的，新陈代谢好了，黑色素才排出的快，现在，我都会把葡萄整个吃了，连籽也一起吃，有很好的抗氧化的效果，结合着诗泊莱去斑产品一起调理，现在已经不那么明显了，毕竟是雀斑，淡化到现在这个样子已经很好了。
7. 皮肤为什么会长痘长斑
你看你是不是有以下原因
1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；
小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；
2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；
小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；
3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；
小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；
4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；
小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；
5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；
小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；
6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；
小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；
7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；
小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；