Ⅰ 怎样让脸不会很油，皮肤变白
同感，握爪~~以我自己的经验我建议你内外兼修哈~~多吃柠檬（有漂白作用……），多吃点酸的，还有玫瑰茶（气色变好），另外早上喝点蜂蜜水~~在外么，推荐你用点珍珠人参膏，淘宝上就有，虽然便宜但效果好，是真东西哦，虽说是粉底霜但对皮肤好啊，还有自己用现有的原料（水果蜂蜜啦）做点面膜啥的，天然的就是最好的么~~自然皮肤就好了哦，当然，最重要的一点，心情舒畅~~SPA还不如自己多拍拍脸来得实在
那个瘦腿啊，我自己也真再加油啊，不过我高考完有很多时间的，我在用精油瘦身，像那种20，30的就好，重要的在于刮痧按摩的，千万别吃药啊~~慢慢来，坚持会有效果的~~运动的话会反弹的，你动就瘦下来，不动的话……加油啊
Ⅱ 怎么让油性皮肤变白少出油.
油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,皮肤油常易吸附灰尘,堵塞毛孔,易长痤疮,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性皮肤抗老化比其它皮肤强。可油腻让人感到不舒服,下面介绍一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌过旺盛。
1.
用蒸汽蒸面10分钟/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要视皮肤油腻程度定。皮肤越油蒸面可勤次数可多,皮肤油减少蒸面可减少次数,时间也可减少到8分钟/每次。蒸面后用暗疮针清洁皮肤。
2.
洗面用羽花黑本草洗得净配以蛋清洗面,纯中药可调整皮脂分泌,使之平衡。可清洁毛孔。
3.用羽花收敛粉。纯中药超细粉,每天用该粉作面部油性区域按摩2至3次,几天皮肤就不油了。中药起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明显。
4.用珍珠粉每日二次,即可去油又可细嫩皮肤,还可防晒。
5.毛孔粗大,皮肤油腻者可来羽花做几次特色,即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌。
6.从内部调理,克服遗传性皮脂分泌过旺,减少雄性激素,使激素分泌平衡。适当服用ve,复合vb,蜂王浆,蜂蜜,特别是羽花的调理剂。
7.多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油。
8.油性皮肤不易多洗脸,越洗越油,因为越洗反而促进皮脂的分泌。不可用碱性肥皂。
9.应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类,刺激性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物。多饮水,保持排泄通畅。
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Ⅲ 油性皮肤怎么变白
油性肌肤的人在护肤上最重要的就是控油和美白。
如何使油性肌肤变白的方法如下：
彻底清洁肌肤
造成油性肌肤肤色发暗的主要原因是空气中的脏污、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分，或者经常曝晒在紫外线下造成的肌肤表面氧化的结果。如果肌肤表面有污垢，再怎么美白都是没有效果的，所以这样的肌肤想美白的话，彻底清洁是第一步。
美白化妆水的双重呵护
含有植物美白成分的化妆水不仅可以对难以洗净的油性肌肤起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水。
隔离霜不能缺
脸色不佳，皮肤黝黑暗沉，除了内在敌人外，灰尘、紫外线、电脑辐射以肌肤分泌物和死皮等，同样是遮盖肌肤光彩的重要原因。面对这些外在敌人，为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯，惟恐涂抹过多，肌肤难以承荷，其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担，相反，能够把肌肤和有害物质有效隔离开，并且能够营造自然肤色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。选择隔离，质地是首要条件，吸收快，不油腻，是隔离霜不堵肌肤的保证。此外，SPF防晒值也是考评条件之一，它能保证肌肤避免因日常紫外线长期照射导致的提前衰老。
多吃美白食物
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维生素C、蛋白质和矿物质、维生素A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维生素A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
排去毒素通畅康颜
想要白皙的肌肤，如果不排除体内的毒素，想白很难！体内毒素，是危害肌肤亮泽度的第二敌人。各种添加剂、激素等，令人避犹不及。另外，现代人生活方式也有所改变，晚餐过于丰盛等种种行为导致体内毒素积聚，也使得肤色萎黄无光，甚至早早孳生黄褐斑点。要脸色健康，必须养成排毒的生活观念，拒绝烟酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等“垃圾食品”，饮食荤素搭配，晚饭时间勿过晚，注意运动及排汗，保持正常新陈代谢。
Ⅳ 以油养肤是真的能把皮肤养好吗
油脂对皮肤的作用，皮肤的皮脂腺会分泌皮脂，皮脂会随着毛孔的流出而与皮肤表面的汗液、乳酸等发生乳化形成皮脂膜。脂膜与表皮的角质层组成皮肤屏障，因而具有保湿和屏障保护的功能。
但是皮脂分泌的多少与周围的温度，湿度和个人年龄有关。随着环境的干燥，温度的降低，皮脂流动性降低，皮肤会感到干燥。此外，皮脂分泌随年龄增长而减少，许多熟龄肌都会出现明显的皮肤干燥问题。
所以，当皮肤自身的出油减少时，借助外部的适量补充油脂，可以帮助滋润肌肤，改善皮肤干燥问题。适当地添加油脂对皮肤有好处。注：这里说的适度。还有红书上的博主，动不动就说10滴护肤油要敷30分钟，其实是完全不需要的，而且真的很浪费。最终的结果是不是你用化妆棉把它擦掉？
3.油性皮肤护理的功效是什么？小红书有一篇关于油敷的帖子，特别火。大概很多人一听油敷就会想去斑试试吧~。油敷有什么用？让我们回到本质来想一想：油敷不就是皮肤护理油？以前我们说过，用什么产品起什么作用主要看产品的配方成分。市场上大多数护肤油要么是纯油脂，要么含有一些抗氧化成分，如游离脂肪酸，角鲨烷等。
这种配方决定了护肤油最主要的作用还是加强保湿，滋润肌肤。即使含有一些美白成分，也无法达到祛斑的效果。许多人都说用油敷皮肤特别细腻，主要是通过使用护肤油来加强保湿，改善皮肤干燥问题。
在肌肤保湿充分后，老废角质代谢能力增强，肌肤自然显得更加细腻，这也是很正常的。而且，其实根本不需要每天做30分钟的油敷，如果皮肤真的很干，每天用几滴就够了。
Ⅳ 通过饮食真的能使皮肤变白吗
你好，不错，通过多吃含VE，VC多的食物可以让皮肤变白！牛奶是不错的美白饮料哦！我原来有三天里，每天早中晚各喝一杯牛奶，在那之前，皮肤还有点黯沉，可是就那天连续喝了三天牛奶后，第四天在上课的时候，旁边一个小姐妹说哇你皮肤好白啊！所以从此我嫌皮肤太黑时就会喝牛奶使皮肤白点哦！建议楼主可以试试看！
通常人们认为皮肤的白与黑是天生的，是无法改变的。其实皮肤的白与黑是可以通过饮食在一定程度上调节的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素得多少有关，而饮食的调节能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。
多摄入含酪氨酸的食物
因为酪氨酸是黑色素的基础物质，也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
多摄入含维生素C的食物
化学实验证明，黑色素形成的一系列反应是多样化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，应该多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、番茄、刺梨、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等。
注意摄入含维生素E的食物
现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化性，能抑制不饱和脂肪及其他一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有过氧化的作用，从而有效地抑制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙，同时还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油、葵花籽油等。
Ⅵ 怎么让皮肤变白，不再油
皮肤变白不要急
1、注意日常防晒，不是只有夏天才需要防晒
2、注意日常皮肤清洁，可以每周做一至两次护理
3、注意日常保湿滋润化妆品选择，不要急于选择美白，很多美白护理品中含有化学成分
4、注意日常饮食不要刺激，清淡一些
5、注意作息时间
6、多喝水
Ⅶ 少吃盐是否能使皮肤变白
不会变白，但会改善肤质。
很多人爱吃质地干燥的零食，它们不仅干燥，还含专有大量盐属（钠），会夺走身体内的水分，所以即便不考虑营养价值，仅从补水角度来说，也不利于皮肤健康。
吃盐多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，也不利于皮肤保水。因此，少盐饮食是改善皮肤质量的重要措施。
(7)少吃油真的能让皮肤变白扩展阅读：
美白肌肤方法：
1、食物
食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
2、睡眠
休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
参考资料来源：
人民网-吃盐太多人变丑 教你5招减盐法
人民网-怎样可以让皮肤变白？这些问题一定要重视
Ⅷ 怎样可以让皮肤不油，和变白
指导意见：
可服用维生素C片和 维生素E胶丸有助于美白。生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。