㈠ 如何解决脸色暗黄，总冒疙瘩
宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。
营养原则
一、营养原则 气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。 气血双补的食物既能补血，又可补气。常用的食物有猪肉、牛肉、鸡肉和猪肚等，常与之相配伍的中药有党参、熟地、当归、黄芪等。
药物调理需在中医指导下服用。
1.宜多吃具有补血、补气作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的温热食物。
3.宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
4.适当多吃点含有很多的“造血原料”的优质蛋白质、叶酸、必须的微量元素(铁、铜等)、维B12等营养食物。
5.蔬菜中铁的含量较低，吸收差，然而新鲜绿色蔬菜中含有很多的叶酸。叶酸参与血色素的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可造成混合性贫血。因而亦要多吃蔬菜。
二、适宜食物
1.蔬菜的选择： 补气的可选择山药、马铃薯、香菇、胡萝卜、南瓜、冬笋、扁豆等B族维他命丰富的食物;补血的黑木耳、发菜、黄花菜、藕、地耳、菠菜和胡萝卜等含有非常丰富的粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
2.肉蛋奶的选择： 鸡肉、鲢鱼、章鱼、兔肉、狗肉、鲳鱼、牛肉、猪肚、野鸡、鹅肉、驴肉、刀鱼、鹌鹑和青鱼等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、鳜鱼、章鱼、猪血、牛肉、海鳗、鸭血、带鱼、牛肝、蛤肉、羊肉、猪肝、乌贼、黄鱼、鲳鱼、甲鱼、海参、鳝鱼和羊肝等含有大量的蛋白、生物碱的食物则有益于补血。
平时要注意脸部的清洁卫生!
1 少吃油腻的食物.
2 多喝水!
3 不要乱涂药膏.如果很严重的话,去问问医生该擦些什么药.
4 适当的用些洗面奶清洁一下.
其实没什么大问题的,注意饮食就好了.少吃辣椒
㈡ 脸色起红疙瘩
最好去皮肤医院抽血化验下过敏源，然后再到医院或专业美容院接受脱敏治疗与修复。
㈢ 总是发脾气，额头上起痘痘，脸色差是内分泌失调嘛我22岁
me too
我也在减肥，也会发脾气，也是22·
哎·乍看·还以为是自己问的问题呢···呜呜····
这时注意的问题确实很多了。
皮肤，身材···哎···
我的额头原本没有痘痘，自从在北京呆了2个多月后
再也没离开过我的额头·
确切的说，还有下巴·
过年后，买了露得清的祛痘洗面奶和祛痘膏，洗面奶是淡橘色的175ML，90元，祛痘膏是管装，15G，109元。
超级厉害的是那个祛痘膏，店员让我每3个小时抹一次，真的，我两天，下巴的痘痘就有反应了，大概一个多星期，就快愈合了。
可不知道为什么，我的额头还一直有，也一直在用那个祛痘膏。我估计可能是我刘海一直盖在额头上的缘故。
我现在劲量一回家就把刘海夹起来，希望能有效。
看你痘痘大小，还有密集度了·
勤洁面·每晚用卸妆油洗一下·
不要总是用手摸痘痘·
细菌！
希望我们的痘痘快快消除，脾气快快变好，减肥快快成功·压力快快变小！
㈣ 脸上从不长痘痘什么的，现在却长了一些小疙瘩，而且脸色较黄，怎么回事呀
去看下肝肠科,肝出问题的情况比较多.
㈤ 脸色发黄，长痘痘怎么办
按照学术界研究的说法：痤疮的发病是毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度；微生物分解皮脂产生游离脂肪酸的刺激作用引起炎症及组织破坏；痤疮棒状杆菌介导的细胞免疫和体液免疫参与了局部的炎症反应。临床上往往采用抗菌、消炎、抑制皮脂腺等治疗措施，但收效甚微，青春痘依旧。其实，小小青春痘里隐藏着大问题，内分泌紊乱是青春痘反复发作的关键所在。
㈥ 气血不足脸上起疙瘩，脸色不好失眠
青春痘一般跟内分泌失调、情绪、饮食、便秘、睡眠不足有关，也有可能是烟、酒、药物、化妆品及皮肤护理因素等。建议您注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘。注意皮肤清洗干净，不要吃辛辣刺激性食物.
㈦ 脸色不好，皮肤发黄，贫血经常长痘痘
分析是由于脾胃虚弱引起的面部发黄内分泌功能紊乱，和自身免疫力低下，外界刺激粉尘过敏都容易引起。