① 经常吃颜色深的食物，肤色就会变黑吗
呵呵！这个不会的哦,因为我也喜欢吃辣椒的而且很疯狂,除了吃太多偶尔长几个豆豆外,不会影响肤色的,辣椒可以散发体内的有毒物资,所以非典期间吃辣椒的几个主要地方都很少的感染的人如四川啊湖南啊这些,所以你放心吃拉..希望对你有帮助/
② 哪几种食物会影响黑色素形成，吃多了，皮肤难“漂白”
有时候我们的皮肤会变得越来越黑，越来越暗沉。这个时候我们一般都会用很多的美白产品，但是美白产品的效果又很一般。其实还是有很多的食物是黑色素的克星，如果多吃这些食物的话，就可以让我们变得越来越白，让我们体内的黑色素变少。
因为银杏果子里面有一种物质，可以和我们身体中的黑色物质起一个抵消的作用。我多吃银杏果子就可以让我们身体里面的黑色素越来越少，看起来也更加的白皙。
③ 有什么美白的好方法吗少吃黑色的东西可以美白吗
序言：一白遮百丑，很多人都想拥有一张白皙的皮肤。如果想让自己变白的话，那么大家要养成良好的生活习惯，同时在出门的时候一定要涂防晒，这样就能够减少太阳对我们皮肤造成的伤害。小编觉得大家不要少吃黑色的食物，因为我们的身体需要保持在营养均衡的状态，如果不吃黑色的食物，那么就没有办法摄入充足的营养。
三、做好皮肤保湿工作
对于每一个女性来说，如果想变白的话，那么一定要养好自己的皮肤，我们一定要做好皮肤保湿工作。有很多人在夜晚下班的时候。感觉非常累，也不想洗脸，不想涂水和乳液。小编觉得这种做法是完全不行的，一定要改正过来，我们每天都要洗两次脸，同时洗完脸之后，一定要做好后续的保湿工作，这样才能够让我们的皮肤一直维持在水润的状态。
④ 多吃含黑色素的东西会使皮肤变黑吗比如黑芝麻
不会，只有吃一些感光食品才会被晒黑如芹菜，香菜
⑤ 我皮肤较黑，什么食物可以让我变白一些我会天天坚持吃
多吃水果.另外.皮肤来黑是体内基因源的问题.不要客意的用食疗去改变.会让身体产生副作用的.比如一楼的那位让你咱维C和维E.如果你体已经富含这两种维生素.那么过量再吃的话就会有掉发,恶心.抽搐等副作用.
朋友.黑一点的皮肤是健康的.科学证明.皮肤黑色素高一点的人得癌症的机率比正常人要低70%.所以现在很多人都晒日光浴使自己的肤色黑一点.你是幸运的.相信自己吧.以后很多人会羡慕你的小麦色皮肤的.
⑥ 吃黑色的食物皮肤会变黑吗
不会的。
1，黑色的食物对眼睛的明亮与头发的乌黑都有极大的好处，像黑木耳、黑豆对肾十分有好处。俗说的黑色素都是因为阳光照射而产生所沉淀的，并不是因为吃黑色的食物所使皮肤发黑。但吃食物还是要综合一点好，单吃也不好。
2，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
⑦ 人如果长期吃黑色的食物，皮肤会变黑吗求大神帮助
有部分人，尤其是爱美的女生，总以为自己所吃的东西会影响到自己的肤色，例如多喝牛奶、豆奶皮肤就会变白，多吃酱油或者一些接近黑色的食物皮肤容易变黑，其实这种想法是错误的，完全没有科学根据，MM大可放心去吃，不必担心。
但是有些感光食物白天吃了容易让人在晒太阳时更容易变黑，皮肤产生的黑色素更多，例如芹菜、柠檬、木瓜、莴笋
等等食物，白天尽量少吃。
再看看别人怎么说的。
⑧ 多吃黑色的食物会让皮肤变黑吗
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。
深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
3、感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
感光类水果黑名单
柠檬、木瓜、青瓜等属于感光，还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说，表面发亮的水果大部分是属于感光的。
吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话都成了美白强兵了哦！在盛夏季节，应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜、花菜等。
当皮肤受伤或烫伤恢复时，要尽量少吃感光蔬果！
⑨ 经常吃黑色食品，如黑豆黑米黑芝麻等，皮肤会不会变黑
根据口感、颜色的不同，大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米；按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种，人们常把它们叫做黑米。
黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。现代分析表明：黑米的营养成分非常丰富，亦称黑贡米，西汉“丝绸之路”开拓者张骞发现这种奇米，把它献给汉武帝，汉王食后赞曰“神米”，从此被历代皇帝所享用，故以黑贡米久负盛名。黑米的营养价值和药用价值都比较高，在《本草纲目》中记载：有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入药，对头昏、贫血、白发、眼疾等疗效甚佳。
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。因此，黑米不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。
自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。《红楼梦》中所说的“御田胭脂米”就是指紫黑色的血糯米。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。
由于黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外，黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。
黑米无论煮粥或闷饭不失为一种理想的滋补食品。为了更多地保存营养，黑米往往不像白米那样精加工，而是多半在脱壳之后以“糙米”的形式直接食用。这种口感较粗的黑米最适合用来煮粥，而不是做成米饭。煮粥时，为了使它较快地变软，最好预先浸泡一下，让它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜。然后用高压锅烹煮，只需20分钟左右即可食用。为了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶于水，泡之前可用冷水轻轻淘洗，不要揉搓；泡米用的水要与米同煮，不能丢弃，以保存其中的营养成分。一般来说，黑粳米和黑糯米用来煮粥口感最好。黑籼米煮粥时，最好配些糯米来增加黏度。
除了粥之外，黑米还可以做成点心、汤圆、粽子、面包等。现在还开发出了黑米酒，其中含有黑色素，能起到保健作用。
以上是黑米的营养价值,多吃此类食物,皮肤不会变黑.