『壹』 脸部皮肤严重缺水，怎样快速补水
春天来了，对于干皮的小仙女们来说，冬天干燥缺水的“后遗症”并没有结束，特别的是坐标北方的小姑凉，春风吹，吹爆皮，上妆也成了一个特别特别苦恼的事情，因为……起皮太严重！上了妆后的自己斑斑驳驳。
那么，我们究竟该如何在春季摆脱这样干燥起皮的现状呢？别着急啊，小仙女们，我们从内而外慢慢说~
二、 知道原因以后，对于解决措施我们可以主要集中在两个方向：给肌肤补给水分和防止水分过度蒸发，简单地来说，就是补水和保湿。
（1）策略一：多喝水！其实，小仙女们可以相信这句万能的法宝话，内服补水很重要，多喝水还能够促进体内的新陈代谢，皮肤状态也能够自然而然转好，要坚持哦~
其次，多吃些水果！水果是最天然的保养品，有很多水果都可以防止咱们的皮肤干燥，比如：
猕猴桃，苹果，香蕉~
再者，好好睡觉！我们的身体拥有非常智能的调节系统，充足的睡眠可以让我们保证良好的身体状态，啊哈，所以小仙女们，放下手机，好好睡觉吧~
（2）策略二：选择合适的护肤产品及时补水，策略一主要给小仙女们介绍的是内服的“补水大法”，为了增加功效，小仙女们可以选择合适的补水产品。
比如：
1、选择补水喷雾随时随地进行“补水”，
2、选择适合自己的补水保湿的护肤产品。
（3）策略三：家中选择合适的加湿器。这一步是为我们自己营造一个不干燥的环境，有利于皮肤的补水。
『贰』 喝水能补充肌肤水分吗
体内补水 供给体内充足的水分，是保持皮肤健康美观的重要因素，喝水是补充体内水分最直接、最方便、最有效的方法。 水质：一般的凉白开水即可，如果有条件，也可饮用纯净水、矿泉水或者柠檬水。饮料因含有咖啡因、酒精和糖分，会从细胞中夺走水分，不宜多饮用。 饮用量：普通人皮肤内的含水量约占人体体重18-20%，一般情况下每天饮用6-8杯水才能维持皮肤含水量的平衡。 饮水的时段：每天的饮水量要分布在早、中、晚不同的时段。早晨空腹一杯水，上午可饮2-3杯，下午或晚上可少些，临睡之前再饮一杯。每次用餐前也可饮用一小杯水。 注意事项： 1、不能等到口渴才饮水，当人感到口渴时，身体已开始产生脱水现象。 2、不宜在饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，增大胃容积，影响消化吸收，可在饭后30分钟再饮水。 3、沐浴和运动时排汗量比平时增大，因此沐浴和运动前后要及时喝水补充水分。 4、易生粉刺的人，可以早晨饮水时加一点食盐，它能起到清火、利便的作用。临睡之前不能以茶代水，这样不能产生预期的效果。 误区：有的人以为喝水过多会发胖，这是没有科学依据的，因为肥胖是由于体内脂肪过多，而不是水分过多。 体外补水 体外补水就是通过皮肤吸收水分，以达到补充身体水分的作用。可以采取下面的一些方法。 1、洗完脸后，用毛巾轻轻拭面，不要完全擦干，保留一些水分，让皮肤慢慢吸收。 2、洗过脸后，用化妆棉沾上一些化妆水（也可以用矿泉水，凉白开水代替），用水轻轻拍在脸上，然后轻轻按摩，让水分充分滋润皮肤。 3、经常往皮肤上喷水，也是给皮肤补水的一种方法。如果没有专门的温泉水或矿泉水喷雾，也可在一般饮用的矿泉水中滴入数滴食用醋，把水装入喷壶，用时喷在脸上，片刻后轻轻按干。 4、在一块保鲜膜上剪出能露出眼睛和嘴巴的洞口，把剪好的保鲜膜敷在脸上，然后把毛巾覆盖在脸上，数分钟后取下毛巾和保鲜膜。也可以在盆里装满热水，将脸靠近水盆，利用热蒸汽湿润面部。 5、保持环境的湿度，也是保持肌肤水分的方法，特别是北方，有条件的话，可用加湿器来加以调节，增加皮肤的含水量。
『叁』 皮肤的含水量多少合适
角质层的水分含最对皮肤乃至整个机体都具有重要的生物调节作用,其因机体的内在因素(性别、年龄、遗传、营养及代谢等)及生活环境(湿度)的不同而不同.角质层含水量的多少对皮肤的生理功能也有重要的调节作用.通过观察角质层的含水量,有助于了解机体的生物状态;适当地调节角质层的含水量有利于延缓皮肤老化和防治某些皮肤病。
皮肤是人体的天然外衣。皮肤最外层是角质层，角质层对于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用。角质层上面有一层皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子，对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。
在外人看来皮肤也许是人身上比较简单的组织。可是在皮肤学家的眼中皮肤却是一种极其复杂而且充满了许多未解之谜的组织。从平面来说小小的一平方英寸的皮肤上平均就有650个汗腺65个毛孔 17米长的毛细血管， 71米长的神经组织以及上千个感知细胞、神经末稍和郎格汉斯细胞免疫细胞。
而换一个角度从纵深来看那么简单的皮肤就变成了更为复杂的多层组织。而绝大多数关于皮肤保养的产品和方法也就是针对不同的组织而起作用的。
习惯上而言，可以把皮肤由上至下分成表皮、真皮和皮下组织三大部分。一般意义上的护肤概念，主要集中在表皮和真皮部分，极少会涉及到皮下组织所以本篇对于皮下组织也就略过不谈了。一个成人的皮肤面积约为1.2-2.0平方米若不包括皮下组织则厚度为0.5-4毫米不等，眼睑和耳后的皮肤最薄只有0.5毫米。可别小看皮肤这薄薄的一层表皮和真皮的总质量好歹也占到人体体重的5%左右，若再加上皮下组织，就要在16%左右了。先来说表皮，虽然统称为表皮，可是由上至下其实又可以分为五层以此为角质层、透明层、颗粒层、有棘层以及基底层。而这五层的形成，其实就是一个细胞不断分裂成章衰老最后死亡的过程。
且让我们从最下面的基底层说起。基地层的细胞中有一种名为“麦拉宁”的细胞，会分泌麦拉宁色素，而我们皮肤的颜色包括上面的斑点就是由这些麦拉宁色素所导致的。其实不同肤色的人含有的麦拉宁细胞在数量上并没有什么差异。只不过分泌的麦拉宁色素多少有所不同。其实即使是同一个人。当受到大量阳光照射的时候，麦拉宁色素分泌也会增多， 因为这种色素有保护我们免遭紫外线伤害的作用。而这个过程用我们普通的表述。就是“被太阳晒黑了”。
除了产生麦拉宁色素之外，其实基底层更为重要的一个作用就是不断的细胞分裂，新生下方的细胞取代原有的细胞成为基底层的组成部分，而被取代的上方细胞则逐渐衰老依次变成有棘层、颗粒层、透明层的组织部分，之后死亡成为角质细胞从而构成角质层，最后从皮肤脱落。完成新陈代谢的整个过程。你可知道这样一个过程需要多长时间。其实不长。几乎可谓是“月月新”对于一个青年人而言。大概不过26-28天，当然伴随着我们的衰老，这个新陈代谢的速度也会减缓，到了五十岁之后，大概就会延长到37-42天，这也就意味着衰老和死亡的皮肤细胞会在老年人的脸上逗留更多的时间。这也就是为什么老年人的皮肤看上去总不如年轻人来的好。除此以外。还值得一提的就是前文说到因为太阳照射皮肤会变黑。但是伴随着含有大量麦拉宁色素的细胞脱落，只要没有在受到阳光的暴晒，自然含有较少麦拉宁色素的新细胞会取而代之。这也就是说无需使用任何的美白产品。皮肤的肤色自然会在几个月里逐渐变回原来的颜色。
『肆』 怎么给脸部皮肤补充水份呢
全身补水啊
气候干燥的秋冬季节,人体的水分容易通过出汗,呼吸而大量丢失,引起面部和嘴唇干燥,经常一块一块脱皮,因此我们要做好防干燥.特提供以下建议:
饮水:在身体保暖的基础上还应多喝开水,淡茶,果汁饮料,豆浆,牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的水分.
饮食:多食新鲜蔬菜和水果.多数蔬菜水果有生津润燥,消热通便功效.另外还可多吃蜂蜜,百合,莲子等清补品.
沐浴:很多人对洗澡存在误区害怕洗不干净,用香皂在热水里反复搓洗,使皮肤表面的油脂被反复冲刷,引起皮肤越来越干燥.其实冬天洗澡一周最多用两次香皂和沐浴露,平时用清水冲洗即可.沐浴后最好涂抹具保湿作用的润肤霜,可减少水分的蒸发
忌口:对于鱼,虾,酒,辣椒等食物尽量不要食用,平时尽量少接触含有化学成分的物品.
另外,注意休息,保证睡眠,有规律
的作息时间有助于调节人体内分泌,帮助皮肤正常代谢.
皮肤病咨询告诉你做好以上事项你的皮肤就可以不在干燥
『伍』 一到冬天皮肤就干，怎么才能保持脸上的水分呢
干：冬季皮肤大敌人
皮肤停止皮肤，皮革和皮下脂肪。表皮的最外层是角蛋白层。由于吸水性，屏障功能和天然保湿因子，因此地层中包含的天然保湿因子，骨酸层不断地保持。水量，保持湿润的皮肤。皮肤的皮肤与角蛋白层的水分含量有关，并且正常的皮肤角蛋白层通常含有10％-30％的水分，以保持皮肤的柔软性和弹性。然而，随着年龄的增长，皮肤角蛋白层的水分含量将逐渐降低，并且当皮肤角蛋白层的水分含量小于10％时，皮肤会干燥，紧密，粗糙和书桌。
冬季天气干燥，如果你不注意滋润皮肤，造成大量水分在皮肤中，很容易形成临时皱纹，即小皱纹。一旦有一个小皱纹，别担心，只需保持性格愉快，要注意工作和休息，合理的营养摄入量，多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋，新鲜水果等，选择正确的护肤每日饮食。产品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
饮食：吃不少的Al外星食物
冬季天气干燥，通常饮用更多的水，补充身体的水分和皮肤，另一种合理的膳食结构可以改善身体，延缓老化。由于人体流体是弱碱性的，更多的碱性食物，如蔬菜，甜瓜，大豆产品，牛奶等可以使皮肤精致光泽。注意减少酸性食物的摄入，如肉，鱼，巧克力，洋葱等
『陆』 洗脸后水停留在脸上会带走皮肤水分，可是水不是一直在脸上吗水不会被脸吸收吗
水蒸发时候会带走脸上的热量，所以洗完脸会感觉脸凉凉的，就像刚洗完澡会感觉身上冷是一个道理，水蒸发会带走皮肤表层的水分，所以很多女生会感觉洗完脸不擦护肤品感觉皮肤紧绷的原因，水分子比较大，它不会被皮肤直接吸收的，所以洗完脸要尽快涂擦护肤品，防止水蒸发时带走皮肤表层的水分，经常这样脸上容易长干纹的
『柒』 皮肤水分测试正常值是多少
皮肤水分测试正常值应该长期将自己皮肤的营养水分保持在40%~50%，这样才是健康的皮肤，缓解衰老。
做补水保湿的面膜或者其他护理程序，这候皮肤的水分值肯定更高，只是很多时候皮肤并不能很好的吸收，一段时间后这个数值就会慢慢变小。
皮肤干燥与皮肤的失水有关，平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。
随季节、环境、年龄的变化，皮脂量的分泌会有所减少，皮脂膜的形成较困难。角质层的水分不足，肌肤易粗糙，表皮的新陈代谢不稳定。
外出时，用防紫外线效果好的湿用粉底霜保护肌肤。饮食方面注意多食用含维他命a、b、e的食品。
(7)脸上皮肤含水量扩展阅读
改善皮肤水分
科学实验表明，水是人体之本，人体中水的含量依其不同的发展阶段而有所不同。胎儿体内的的水分约占90%，婴儿时期为80%，青壮年70%，中老年60%甚至50%，所以人的老年化过程也是一种水分丢失的过程。 皮肤是人体最大的器官之一，约占体重的l6%。
水是保护皮肤清洁、滋润、细嫩的特效而廉价的美容剂。人体皮肤表层水份在12～15%时，皮肤光滑而有弹性。一旦缺少水分引起的干燥则严重影响肌肤的健康。
研究表明，眼睛处于干燥状态3小时，会在一天内黯淡无光，没有神采;手部处于干燥状态1天，需要3天恢复原有的弹性;脸部处于干燥状态3天，皮肤会起皮、长皱纹、皮肤色素沉积加快。
干燥时间超过7天，会产生色斑，堆积毒素，需要3个月恢复;全身干燥状态超过30天，生成各种顽固性色斑、皱纹，皮肤老化速度加快3年。
(7)脸上皮肤含水量扩展阅读来源：网络_改善皮肤水分
『捌』 怎么让脸上保持水分
补水秘笈大搜查
第一条：使用适合自己的保湿护肤品
秋冬给予皮肤足够的营养护肤品基本组合是保湿喷雾（或者保湿性能的爽肤水）与保湿乳液（或保湿面霜）。前者的主要作用是为皮肤及时补充水分，后者的作用是长时间补充水分并能锁住水分。这两者相互配合能够有效保持皮肤光滑润泽。
第二条：每天喝8杯水
这里说的8杯水，共约1.5~2公升，不能以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替。而真正有效的饮水方法，是连续地将一整杯水（约200~250毫升）喝完为止，如果只随便喝一两口来“止渴”，就不能够让身体真正吸收从而达到润泽皮肤的目的。
第三条：临睡前皮肤要保湿
因为白天使用保湿性的面霜容易使化妆品脱落，晚上使用则没有任何困扰。所以睡前的这一步骤是绝对不能省略的。
第四条：保持皮肤清洁
脸上残留的各种化妆品若不及时清除会严重损伤皮肤。洁肤方法很多，要根据肌肤情况来选择。秋冬皮肤干燥则不宜用泡沫型，应选择乳液状的洗面奶。
第五条：生活要有规律
长时间紧张、压抑、情绪不稳定可造成血液循坏不良，营养成分不能完全被吸收，使皮肤苍白、黄黑、无光泽和皱纹加深等，所以有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。
给你更多补水法则 怎样有效的为肌肤补水 ·我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。
补水要这样才行·清洁→保湿化妆水→保湿乳液 洗脸后，用毛巾轻按，将水分吸干；随后用化妆棉蘸取适量化妆水擦拭肌肤，10秒后轻弹数下，让化妆水更快吸收；最后将乳液在全脸由下向上均匀推开。
娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有“喝”够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而富有弹性呢！但是补水也需要理智，不可盲从，要细分肌肤的类型，还要护肤方法得当，因肤而异才能达到最佳补水效果
『玖』 人的脸部水份和油份分别是多少
婴儿时期水分复为80%，青制壮年70%，中老年60%甚至50%。
油分含量较少，一般在2%左右，
水是保护皮肤清洁、滋润、细嫩的特效而廉价的美容剂。人体皮肤表层水份在12～15%时，皮肤光滑而有弹性。一旦缺少水分引起的干燥则严重影响肌肤的健康。研究表明，眼睛处于干燥状态3小时，会在一天内黯淡无光，没有神采;手部处于干燥状态1天，需要3天恢复原有的弹性;脸部处于干燥状态3天，皮肤会起皮、长皱纹、皮肤色素沉积加快，干燥时间超过7天，会产生色斑，堆积毒素，需要3个月恢复;全身干燥状态超过30天，生成各种顽固性色斑、皱纹，皮肤老化速度加快3年。
『拾』 脸上出油多是缺少水分么
缺少水分是其中原因之一。皮脂腺是雄激素的一个靶器官，其功能亢进主要与性激素分泌失调相关。睾酮使皮脂腺体积增大，分泌增加。特别是人体内皮脂合成的催化剂，5α-还原酶的过度活跃，导致双氢睾丸激素分泌增多，从而致使皮脂腺分泌增多。
皮肤表面的湿度会影响皮脂的分泌扩散。当皮肤表面湿度高时，皮脂乳化、扩散会变得缓慢。当皮肤长时间处于干燥的环境中，皮脂腺会过度活跃，出现异常出油的现象。
(10)脸上皮肤含水量扩展阅读
1、多补水：身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。
2、做好隔离防护措：夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是做了皮肤深层清洁之后，一定要注意补水。
3、养成饮食和作息好习惯：饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分，避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄，每天睡觉之前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好。
4、毛巾保湿：每次出门的时候可以携带一块小毛巾，感觉到身体闷热的时候可以把毛巾侵湿在温水里面，轻轻的敷在脸部，不仅可以为身体降温，并且还可以带走多余的油脂，从而防止油脂堵塞毛孔。