『壹』 怎样使腿上变黑的皮肤变白
腿部皮肤黑是由于，静脉曲张早期会出现小腿酸痛、肿胀、疲劳、患肢沉重感，小腿皮肤瘙痒等不适感。如果小腿皮肤变黑在排除了动脉缺血性溃疡和某些皮肤科疾病等之后，此现象多与静脉曲张有关系。
腿部皮肤黑可以使用以下方法美白双腿：
1、用酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁混合在一起，加入维生素E搅拌成糊状，然后敷在脸上或者腿上，大约15-20分钟以后用清水冲洗干净。这样就可以让皮表上面的死皮细胞脱落，促进新细胞的再生，这样就可以使腿部皮肤变白。
2、准备鲜牛奶和橄榄油，调成糊状，然后敷在腿上20分钟洗净即可。长期使用，可以使腿部皮肤变得更有弹性，细腻光滑。另外不要在紫外线强的时候出去，尤其是早上10点到下午2点之间，这个时候紫外线对皮肤的伤害最大，皮肤容易被晒黑、晒伤。外出时要撑伞或者涂防晒油，阳光照射过后不能马上碰水；每个星期坚持1-2次用白醋浸泡毛巾敷脚，消除黑色素。
3、首先要准备保鲜膜，或者那种长腿袜，再有一瓶美白乳液。先把腿部洗干净，然后涂一层厚厚的美白乳液，接着穿上长腿袜，或者用保鲜膜把腿包起来，最好在晚上做，然后睡觉。等到起床的时候把袜子拿走先把脚透透气。然后把还没吸收的乳液摸均匀。每个礼拜做几次。腿保证会开始变得白嫩光滑。
4、美白离不开保湿，所以还是先做好保湿，这样腿部皮肤就会变白。平时也可以用牛奶敷腿部，或者用珍珠粉加牛奶调和后涂抹腿部，约15-20分钟后洗去，坚持做腿部也能变得很白。如果经济条件比较好的话，就买那种美白精华，用它们来涂抹腿部，美白效果超好。
饮食建议：
1、多吃维生素A能改善
2、猪肝、猪血、鸭血、羊肝、蛋、胡萝卜、甜椒等动物性食物和颜色较深的蔬菜摄入的少可以使皮肤缺少必要的维生素，其中缺少维生素A的表现就极为明显；
3、睡眠不足、服用激素类药物和保健品也会导致皮肤问题；建议先回顾一下近期摄入的食物，是否合理，如果是饮食上的问题可以直接通过饮食来调整；如果是疾病或药物带来的问题则需要请医生帮忙调理。
『贰』 怎样使腿部皮肤变得白皙，细腻，光滑
首先,在沐浴的时候,用滋润性好一点的磨砂膏轻揉腿部,去除角质的同时还滋润皮肤.
其次,沐浴后回,在腿上水分尚未干透的时答候,涂上厚厚的油脂成分多的身体乳,按摩至吸收.
最后,穿上舒服的裤子,避免皮肤再与干燥的空气直接接触,被吸走水分.
个人推荐:屈臣氏的橄榄滋润柔滑身体磨砂膏 200ml 29.90元
Dove的身体滋润霜(中干性皮肤适用)250ml 38.00元
很平价,很有效果.
『叁』 有没有简单又快的方法让腿变白
指导意见：常用冬瓜瓤煮水洗脸、擦澡，可使皮肤变得白净细腻。但是需要坚持使用才能看到效果的。
问题分析：美白是一个内外兼修的缓慢过程，任何快速美白的方法都会对肌肤造成负担或伤害。建议可每日清晨喝杯蜂蜜柠檬水，有美白排毒的作用，
意见建议：每日出门前涂抹防晒霜，睡前彻底缷妆，每日用牛奶敷脸，均能够使皮肤美白细腻。病情分析：建议您试试一下美白方法1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
意见建议：饮食要有规律，少吃辛辣刺激、生冷、油腻、坚硬、黏滞等不易消化的食物，忌烟，每日可少量饮用红酒，主副食应富含蛋白质、维生素，如小麦、玉米、豆类、蛋类等；多食富含铁的食物，如鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄等，多食水果
『肆』 怎么把自己的腿搞得又细又白
沈阳把自己的腿让它又细又白，那不是一朝一夕就能完成的，首先就要加强自身的运动锻炼，有针对性的去让自己的腿去好好的剪一下，然后再通过一些，美白方法就可以了了
『伍』 怎样使腿部皮肤变白
多吃含的水果和蔬菜,要喝足够的水(早上起床后先喝一大杯调了蜂蜜的水,帮助清理肠胃,防止便秘,脸色就不会因为排不出毒素而难看了),吃柠檬的时候记得要去掉皮,别让柠檬皮的汁水被自己吃进去,柠檬皮的汁水不能美白只会变黑~番茄和黄瓜要多吃(但凡事要有个度,不能过量),还有减肥功效,黄瓜片拿来敷脸也很好~
绿茶和美颜调理的花茶也是好选择~
杏仁露燕窝是美白食品的上品,每次吃后我都觉得自己变白了~当然木瓜的也不错
顺便说一声,坚果对美白也有很好的功效哦~选零食的话就选坚果吧~
(芹菜和菠菜虽然健康，但是要少吃,会帮助黑色素沉淀的)
再来介绍全身美白的方法:沐浴!
一杯牛奶(用鲜奶就好),沐浴用的玫瑰花瓣,美白功效的沐浴露(不太好说哪个牌子,像玉兰油对我就没用,大家选适合大家的吧)~~泡的时间不要太短~(沐浴时间过短也会造成腿部浮肿的),可以听听音乐,好好放松放松~~另外,精油泡澡的功效也十分神奇!
定期用磨砂膏去身体的角质,再涂上美白润肤露(涂在身上的可以买便宜点的,强生的欧莱雅或是大宝的都不错)涂的时候依然要做按摩,具体的按摩方法大家可以去网上查一下,或是翻翻杂志,瑞丽上就有
最后,那就是坚持,和坚信自己会变白的!保持好的心情才是最重要的!女孩子么，不要让自己累着了~好好对待自己和自己的皮肤~每天开开心心的~不要怀疑自己所做的任何努力,也许别人不会说你变白了,但你要坚信自己是变白了~心理作用是很惊人的~
忘了一点,做好防晒工作哦~选择适合自己的防晒用品~
『陆』 怎样让手臂和腿的皮肤快速变白
我以前军训晒黑时，回家就食用牛奶蜂蜜泡澡，最快捷有效的方法。把水温尽量调高，放入牛奶和蜂蜜，关键是放牛奶，蜂蜜可有可无，然后爬进去，时间越久越好，只是千万别虚脱晕倒就好。如果泡澡不方便，就把西红柿捣碎加入蜂蜜，敷在要增白的位置，然后用力搓洗，冲干净即可。或者把生土豆切成片，或打成汁，敷上也可以。或者爽肤水加上阿司匹林泡腾片，多敷一会。这些都是快速增白的方法。但是无论什么增白方法，做完后都不能立刻晒阳光，否则容易起斑。
『柒』 怎样能使腿部皮肤变白
怎样能使腿部皮肤变白工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。
或者使用NE羙苩嗏(记得翻译成简体字再看哦.呵呵)
也是不错的选择
=】
要认准是
NE羙苩嗏不是那些国产的偷关键字的东西