A. 皮肤松弛吃什么
虽然无法改变皮肤的衰老，让自己永葆青春，但是我们可以尽我们最大的努力，版去延权缓和推迟这一进程。补充胶原蛋白就是延缓皮肤衰老最为有效的方法之一。
对于延缓皮肤衰老的女性，在服用胶原蛋白的基础上，最好同时搭配葡萄籽、维生素C等抗氧化剂一起服用。
一方面填补胶原蛋白的流失；另一方面清除体内多余自由基，抵御自由基对皮肤侵害。只有从两方面着手，延缓皮肤衰老的效果才会更好。
让肌肤紧致的食疗小偏方：
薏米芪苓小豆汤：
薏仁米30克，红豆30克，茯苓30克，桂枝9克，生黄芪15克，加鸡汤炖2小时即可服用。一天三次，每次200毫升。
平时还可以多吃一些坚果，猪蹄，石榴，大枣。西兰花一类食物，也能改善皮肤下垂，恢复皮肤的弹性功效。
B. 如果皮肤干燥没有弹性，应该吃什么来护肤
1、肉皮：肉皮中含有丰富的胶原蛋白，能使细胞变得丰满，增强皮肤弹性。因此，美眉们可以适当吃点肉皮，可是尚好的美容佳品。
2、牛奶：牛奶可是肌肤的最爱，很多人用牛奶做面膜，牛奶能改善皮肤细胞活性，润滑肌肤，增强皮肤张力、达到消除小皱纹的功效。
3、海带：海带中含有丰富的矿物质，经常食用可以调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
4、胡萝卜：胡萝卜是尚好的美容佳品，胡萝卜中的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，经常食用可以帮助减少皮肤皱纹，让肌肤细腻润滑。
5、大豆：其中含有丰富的维生素E，维生素E对肌肤保养有很好的作用，可以帮助破坏自由基的化学活性、同时还能防止色素沉着，抑制皮肤衰老。6、猕猴桃：猕猴桃又称奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
7、番茄：含有番茄红素，使皮肤细嫩光滑，还可以抚平细纹，常吃可以增强肌肤的机能，使皮肤光滑平整。
8、蜂蜜：蜂蜜含有大量氨基酸、维生素，这些都可以增强肌肤弹性，使皮肤有光泽。
C. 皮肤干燥没有弹性吃什么好
女人最重要的就是补水，每天保证8杯水，皮肤自然会好，平时多吃含有胶原蛋白的食物，多补充新鲜蔬菜和水果，用饮食来调整比较好。
D. 皮肤松弛没弹性、脸上皮肤也是、怎么通过饮食改善
病情分析：
你好，你的这个情况，从中医上来说，当是由于肾阴虚不能外濡皮肤所导致的症状。
指导意见：
1，可以服用一些滋阴养液的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上；
2，平时可以多吃一点山药、大枣、西红柿、猪肝、肉片、枸杞、板栗等食物。
祝你健康快乐！
E. 皮肤没有弹性吃什么好
橄榄油：含大量基本的脂肪酸，能使毛孔紧缩，并维持荷尔蒙均衡以保持皮肤的弹性与光滑。基本脂肪酸还能提高肌肤对抗红点与炎症的能力。
猪皮或猪蹄：富含大分子胶体蛋白，可使组织细胞内外的水分保持平衡，使干松的皮肤变得柔软湿润。鸡爪、海参等也有类似效果。
香瓜：胶原蛋白对于保持肌肤的紧致至关重要，而香瓜中含有的胡萝卜素能减少对胶原蛋白的损害。
菠菜和甘蓝：含维生素A，对肌肤的紧致非常重要。
贝类：含有维生素B12，有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。
鸡肉：含有无机脂蛋白和维生素B，有利于增加皮肤能量和抵抗力及滋润皮肤。鸡肉所含的蛋白质不多，但锌含量相当可观，能使皮肤里的胶原质保持健康。
F. 皮肤缺乏弹性应该吃什么食物滋补
胶原蛋白---肉皮，猪蹄，鸡胸骨等富含胶原蛋白的食物 胶原蛋白是一种高分子蛋白质，能使皮肤保持结实而有弹性。它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位。在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层坚定有力的支撑。随年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，皮肤便会失去弹性并变薄老化。因此可以说人的皮肤老化的确与胶原蛋白流失有着千丝万缕的关系。 的确，在一些含胶质的食物，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都富含胶原蛋白，但通过饮食并不能让你的皮肤受益多少。
G. 脸上皮肤干燥没有弹性怎么办
有些面膜成分是大分子肽，皮肤无法吸收，所以没有什么效果，可以用天然蚕丝小分子肽的面膜，补水小姑很好的，平常用的护肤水也要多用补水的，慢慢的皮肤干燥会改善的
H. 脸部皮肤松弛，吃什么食品能紧肤
能抄使皮肤紧致的食物：
1、菠菜袭：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、爱护视力、稳定情绪、可阔别缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈格外重要;怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以幸免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
2、蘑菇：营养丰富、进步免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢，紧致皮肤，所以吃蘑菇防朽迈效果更好。
3、西红柿：防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白、紧致皮肤。西红柿的功能多多，在吃什么防朽迈效果更好这个问题上我最赞同的就是西红柿了，由于天天要对着电脑，所以脸上的皮肤保养就更为困难，化妆品保养品多少都是会有化学成分的存在，所以我选择西红柿作为自己天天补充营养还有美容的食品，颜色美丽的西红柿在防朽迈效果上更好。
I. 皮肤没有弹性，如果补充胶原蛋白，吃什么才好
护肤品其胶原含量太低了。要想皮肤更加完美。不妨吃些小分子卡瑞娜奥。
J. 年轻人皮肤没有弹性，应该怎么办吃什么
皮肤弹性差很可能是不良生活习惯引起的。首先，应当形成良好的日常习惯。比如适当减少洗澡次数，一周1-2次，水温以40℃左右为佳。另外，淋浴不要超过8分钟，盆浴不要超过15分钟。宜选用中性含滋润成分清洁用品，如羊毛脂皂、婴儿皂、甘油皂等，否则皮肤会出现干燥脱屑，容易引起瘙痒。
其次，洗浴过后及时外擦保湿剂和润肤剂，如甘油、橄榄油、尿素霜、凡士林、矿物油等。皮肤较干燥的人，最好每日使用3-4次，锁住皮肤水分。
再次，可以采用外部补水和内部补水的方法。所谓的外部补水，就是采用蒸汽、喷雾治疗等方法让水分子向细胞内渗入，补充皮肤细胞中的水分，从而起到滋润皮肤和保持皮肤弹性的作用。而内部补水就是保证每日水分的充分摄取，一般成年人每日进水量约为2500毫升，皮肤干燥的人群更应当充分饮水。
常食富含维A、维E食品。平时可以多食富含维生素A和维生素E的食物，如动物内脏、海产品、鱼类、牛奶、鸡蛋、核桃、杏仁等，少食辛辣刺激性食物，少饮酒。