⑴ 我是女生，天生全身皮肤很黑，有什么简单的方法怎么可以变白一点
像你这种情况，除了日常防晒，建议从内调养开始，补气排毒，赶走黑色素。方法很简单回，推荐你用时答辰经络美白法，连续三天就可，每天按照时间来做，一定会有所收获。以下是具体方法：
1、早上：7：00-11：00点——绿豆豆浆
食谱：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到松软
功效：解毒、美白
2、下午：2：00-5：00——冰糖陈皮醋
食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，酿三周后，每天直接喝一点（不需放冰箱）
功效：淡斑、化解黑色素
3、晚上：7：00-9：00——杏仁银耳汤
食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500ml，不用加糖，煮两分钟即可
功效：杏仁解肺火，银耳补充胶原蛋白
最后，外用方面，可以在洗澡水里面滴两滴醋进去，长期坚持下去，这样内外调和，想不白都难。
⑵ 天生全身黑的人怎么变白
首先抄建议你不要这么做，我可以用切身的例子给你讲讲。 我就是皮肤很白的人，这个是遗传的，不能再用后天的方法去改变，除非像杰克逊那么有钱，白未必就是好事，首先是得皮肤癌的机会要比黑一点的人要大得多，而且特别怕晒，我最害怕夏天了，每次出完门，整个身上都有晒出来的小红包包，特别的痒，还有红斑，就算打着伞抹防晒霜也是一样的。 不要为了变白就抹美白的护肤品，因为长期抹就会缺水，肤质就会变得很差，个人认为好的肤质要比颜色重要的多，如果你的脸上不长痘痘，而且很光滑，很嫩，又有光泽的话，会比白但是肤质不好的人更让人羡慕的。 不要试着改变颜色，要努力把肤质变好，让皮肤看起来更健康。
希望采纳
⑶ 天生皮肤黑怎么全身变白最简单有效的方法
鸡蛋清敷脸
用珍珠粉
用牛奶洗脸
涂美白面膜
但是这些效果不是很明显
需要长期坚持
而且
少在阳光下晒
生活作息正常
多吃说过
维生素
⑷ 我天生皮肤黑(全身),请问怎样洗才能变白!
你好！你天生皮肤黑，我指导你如何通过洗改善黑皮肤：
1、使用纯牛奶或者内淘米水洗容澡，洗过之后，用清除冲洗干净，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。
2、使用豆渣或豆浆洗澡，能起到去角质的作用，豆渣和豆浆中含有许多大豆异黄酮，类似雌性激素，对女性皮肤非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能过量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。
4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打湿，然后用珍珠粉轻轻按摩脸部皮肤，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。
5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一样，最好是在晚上使用，因为七子白粉中的一味药有感光性，白天使用会反黑。
答题人：心向善美而行从仁义
⑸ 全身皮肤黑怎么才能变白
1、身体去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
2、保湿美白
肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间是肌肤美白的大好时机。
3、睡眠充足
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。只要保持规律的生活，拥有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛钱都不必花地免费美白。
4、全身防晒
很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。
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可以美白的食物：
1、蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
2、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，有助于减少黄褐斑，美白肌肤。另外，冬瓜中的丙醇二酸能抑制体内的糖分转化为脂肪，防止了过多的脂肪堆积在一起，有瘦身的功效。
3、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗衰老的的功效，有效清除肌肤多余角质，润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。