能把皮肤变白的东西

❶ 哪些食物可以让皮肤变白

美貌从来都是作为女性最为专注话题，好多人也都会以自己的美貌为骄傲，美貌的同时也需要有好的肤色，想要有好的肌肤，就需要用好的护肤品，当然了护肤品也是具有美白效果的，在日常生活中可以养成习惯性的涂抹护肤品，长久以来，皮肤就会变得水嫩精纯有光泽。那么我们该补充些什么，才能让肌肤白嫩呢，首先，补充维生素C，维生素对于大连都不陌生，维生素是我们身体中必不可少的微量元素，可以治疗多种症状，所以维生素不能缺。其次，摄入少量的黑色素，黑色素基础是我们经常说的酪氨酸，它含有大量的黑色素，可以少量摄入。最后，多吃黄瓜，黄瓜具有美容养颜的作用，是我们每个女生都可以去尝试的，黄瓜中含有维生素e是一种抗氧化物，能够很好的抗氧化的作用。

第三，多吃黄瓜，黄瓜含有维生素E，而维生素是一种抗氧化物，能够很好的对缺乏维生素e的摄入，具有抑制抗氧化物的效果，从而可以使得肌肤白嫩，还有抗老作用，都具有非常不错的效果。

❷ 什么东西能把皮肤变白

病情分析：
美白方法.1.把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐＝9：3：1,
指导意见：
用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次；3一周内至少有3次早餐是喝牛奶.

❸ 什么食物长期食用可以让皮肤变白

现在正值夏天，谁不想出门的时候穿个小吊带、短裤？露出自己白白的胳膊和脖子，可是有的人就比较黑，如果露出来了，简直是难以见人啊！有的人天生就比较白，是我们口中所说的“冷白皮”，但有人天生也比较黑，因为我们是黄种人吧，黄才是最主要的！有许多网友说，通过吃食物可以让皮肤变白，这也是有着一定的依据的。

有的人天生很白，就让人很羡慕啊！天生丽质，所谓是“一白遮全丑”，在许多人的心中，也有一个变白的梦想吧！但是让梦想实现的过程，往往都有着一定的困难，今天我就来为大家解答一下，吃什么东西能够变白呢？

人们黑的主要原因是因为黑色素的形成，有的人黑色素形成较多，导致皮肤变黑。芒果和西红柿中富含维生素C，能有效抑制黑色素的形成，也是一种很好的防晒食品。番茄富含番茄红素，一种抗氧化剂。每天摄入16毫克番茄红素可以减少40%的晒伤风险。

想变白的方法有很多，但要究其根本，现在正值夏天，做好防晒是最重要的，而且也要保持良好的生活作息规律，不熬夜，不抽烟，不喝酒！少吃油腻的东西！希望每个人都能变白哦！

❹ 用什么东西,可以让脸的皮肤变白

天然美白

比如牛奶、芦荟，以及薏苡仁粉、白芷粉等各种中药美白的粉粉，调和以后当作面膜使用，或者直接把柠檬、青瓜等片片敷在脸上。但有些专家认为天然产品的有效成分不能完全被肌肤吸收，甚至还会引起过敏、发炎。

防晒美白

美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA++功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能，比如多重防晒隔离露，具有几种修饰肤色的颜色，可以直接当粉底用，就更是物超所值、化妆包必备了。

美白保湿

美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。

光彩亮白

健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。

美白食品

可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。

美白面膜

美白面膜是效果最好的美白产品，它的作用相当于是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。

排毒美白

工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。

拓展资料

黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。

所以，美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。市面上比较多的美白产品都是以维生素C为主要成分。鞣花酸具有极高的抗氧化性，能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成，并减淡已形成的色斑。

除了选用美白产品，还有一点很重要：从外部防护皮肤免受紫外线的侵害开始，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。

❺ 有哪些食物可以让皮肤变白吗

在我们的日常生活中，有多种食物具有美白皮肤的功效。美白水果中，柠檬排在第1位，西红柿具有保护维生素C以及抗氧化的作用，甘薯有助于减肥养胃和健脾益阳，还可使人气色变佳！生活中有哪些能美白皮肤的食物呢？我们大家一起去了解一下。也可以使用一些具有美白作用的医学护肤品，都可以帮助皮肤恢复一定程度的白皙。我们不要在阳光中长期暴晒，实际上我们是最容易长黑的，所以平时的大太阳天气，如果出门的话要记得涂一下防晒，做好防晒措施。