1. 奇亚籽油有美容作用吗
很高兴能帮助，美容作用可以的，皮肤老化最高要的原因就是胶原蛋白的流失，奇亚籽油可以改善皮肤质地，使真皮层分泌出更强力的胶原蛋白。女性朋友们要重视皮肤保养啊
2. 奇亚籽的减肥原理是什么身边有个朋友吃了一个月瘦了10多斤
奇亚籽能瘦身的原理是含有大量的膳食纤维，食用以后会大量的吸水膨胀，减少其他食物的摄入，同时还能刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，减少对食物中糖类和脂肪的吸收，起到减肥瘦身之效。
3. 我最近买了些奇亚籽，但听说有人用明列籽冒充，有人知道是怎么回事吗
奇亚籽（chia seed）原产自墨西哥等中美洲地区，用于人类饮食的历史可以追溯到公元前3500年，它曾是阿兹特克人和玛雅人的主食之一，并广泛用于他们的医药、美容、艺术等其他方面。20世纪90年代，针对冠心病等心血管疾病和墨西哥和地中海地区饮食的研究，揭示了omega-3脂肪酸与人类健康的重要作用，也使得奇亚籽作为一种理想的omega-3来源重新走入了人们的视线。
鉴于奇亚籽重要的营养价值（除Omega-3以外，它还富含蛋白质、纤维素、抗氧化物和矿物质，并且完全不含胆固醇）和较有限的培育环境，奇亚籽的价格比较高，也因此出现了大量假冒伪劣产品，明列籽就是其中之一：明列（basil）起源自伊朗和印度等亚洲热带地区，它的叶子味道独特，在意大利饮食中使用较广泛，在东亚地区如台湾、越南、老挝等也比较常见，明列籽（basil seed）也可以用于饮食。
奇亚与明列有很多共同点，例如它们都属于薄荷科，用于人类饮食的历史都很悠久。但是明列籽的omega-3含量完全不能与奇亚籽相提并论，而omega-3正是奇亚籽最重要的价值之一。明列籽本身对人体无害，但是为了把它加工成“奇亚籽”，需要用化学试剂浸泡，再用干燥剂脱水，最后加入石蜡抛光，这些步骤中难免带入对人体不利的物质。加工后的明列籽与奇亚籽非常相似，我们在购买时需谨慎小心。
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4. 奇亚籽过敏是终身的吗我吃奇亚籽过敏了，已经5个多月了，眼睛周围红肿，无法上班，痛苦不堪，还能治好
你现在好了么？是否有后遗症？
奇亚籽过敏可能因为本身有弓形虫病，可以医院查一下。
5. 最近奇亚籽减肥很火，所以奇亚籽到底是什么
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。 它可以单独食用，也可以与其它谷物掺和在一起食用。奇亚籽非常细小，呈椭圆形，表面较为光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面还带有大理石纹脉络线，颜色浅一些的种子相比颜色深得更饱满。
4、润肠通便：奇亚籽本身的吸水能力很强，它自身可以吸收的水分重量可以达到本身重量的十多倍，自然就可以帮助快速排便，加上粪便的水分比较充足，自然就会变得松松软软的，不用费太多力气就能够轻松排出，便秘自然也得以解决。
5、帮助骨骼健康：奇亚籽当中的很多成分对人体都是有益的，比方说其中含有的钙、磷、蛋白质和镁等等物质含量就非常高，钙的含量甚至可以跟乳制品媲美，所以，你可以用奇亚籽来代替乳制品。
6. 奇亚籽的功效
保健食物奇亚籽的功效和优点如下：
一、奇亚籽是可以降低血糖的奇亚籽这种食物不仅富含丰富的碳水，同时还含有丰富的纤维素，但是热量很低，跟普通的大米相比，升糖系数要低很多。一般吃完大米饭之后，血糖水平都会出现飙升，影响到人的血糖水平，特别是糖尿病人，一般米饭的摄入量都有严格的控制，不能吃得太多。但是奇亚籽这种食物完全可以替代米饭，而且因为它可以降低血糖，所以就算摄入比大米多一些的分量，也不会影响到血糖。
奇亚籽这种食物是非常适合有心血管疾病的病人的，奇亚籽中含有很多的不饱和酸，这种物质可以有效的清理人体血管中多余的胆固醇和脂肪，从而达到软化和疏通血管的作用，降低了心血管病人中风和血管堵塞的可能性。
7. 奇亚籽有副作用么可以经常食用么
奇亚籽是可以长期食用的，并且长期食用奇亚籽还具有不少的好处，不过奇亚籽一次不宜食用过多，否则可能会对身体健康造成伤害。
副作用有：
特定人群对奇亚籽和它的某些成分过敏，一些人对奇异籽中的蛋白质产生强烈的生理反应。
奇亚籽含有大量α亚麻酸。如果饮食中长期摄取大量的α亚麻酸会增加患前列腺癌的风险。前列腺癌患者和患病风险高的人，不宜食用太多奇亚籽。
奇亚籽应该有阶段性的短期服用，因为有可能人会对它上瘾。
(7)奇亚籽后皮肤变白扩展阅读：
奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。
8. 奇亚籽功效
1、减重：奇亚籽减重的原理仍在于其膳食纤维含量高。膳食纤维具有较高的饱腹感，使消费者减少进食量；同时促进肠胃蠕动和排便。
2、膳食纤维同时有一定降血压、降糖的功效。正常人群每日推荐食用膳食纤维量为25g-30g，奇亚籽膳食纤维含量34.4 g/100g，如果有减重需要的消费者存在低血压问题，食用过多奇亚籽可能引起血压进一步降低。
(8)奇亚籽后皮肤变白扩展阅读：
此外，奇亚籽本身大小类似芝麻，但其表层含有可溶性纤维，吸水后会体积膨胀，类似兰香子，有研究显示奇亚籽约能吸收其重量12倍的水分，形成凝胶质感，类似煮熟的西米包裹芝麻。
奇亚籽食用方法中,常见的方式是在西餐中作为点缀。在网络流行的奇亚籽食用法中，还有干吃、泡水、泡牛奶、拌酸奶和水果、磨粉、榨油等食用方式。
不同的食用方式对于营养成分有影响。比如新鲜的花生米、核桃等坚果，除了脂肪外还有一定量维生素，晒干烘焙或榨油后，水溶性维生素即会流失，但能保留维生素E。
脱除常规谷物的种子外皮的过程也会丢失膳食纤维和维生素、矿物质等。食物产地不同，营养成分也有差别，同为奇亚籽，澳洲、南美洲的产品在成分上会有不同，消费者可根据自己的需求选择产品。
9. 吃奇亚籽会引起皮肤过敏么
有可能的，过敏可以口服息斯敏，抹派瑞松治疗，多喝水，隔离过敏源。