1. 维生素c白天吃皮肤变黑吗
维生素c白天吃不会使皮肤变黑。
柠檬是含有丰富维生素C的食物。有人说柠檬是一种“感光食品”，白天喝柠檬水皮肤会起斑变黑。事实上，变黑需要足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件。有实验显示，要喝353个柠檬泡的水，照射300多个小时，才能有变黑的效果，因此白天可以放心喝柠檬水。
正确喝柠檬水的方法：
1、柠檬水最好用温水泡。有人说用热水泡柠檬会使维生素C损失。但是，如果用冷水泡柠檬，并不能完全泡出有益成分。由于柠檬的酸性较强，维生素C的耐热性较好，并不会很容易损失，水温不高于60℃的温水是完全可以的。
2、胃病患者是可以柠檬水的。有人认为柠檬酸性太强会刺激胃，胃病患者不能食用。事实上，用一小片柠檬泡出来的柠檬水没有太强的酸性，不至于对胃造成太大的伤害。而且，少量的柠檬酸还有助于胃黏膜的修复，有助于消化不良患者的消化吸收。
(1)脸上皮肤黑吃维生素c扩展阅读
维生素C不宜吃太多
维生素C是个好东西，维生素C是高效的抗氧化剂，有助于清除体内的氧自由基，延缓衰老，有一定的美白作用，短期能提高免疫力；可以促进肠道吸收铁，有效缓解缺铁性贫血；水溶性的维生素，可以通过尿液排泄，不会因过量服用在体内蓄积……大多数人都认为，维生素C吃多了就会排尿排出来，不会对身体有什么影响。
要知道，大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸——草酸可降低钙的吸收。
钙、维生素B与维生素D，是指甲健康生长所必需的营养元素，而维生素A与指甲光泽有关，所以过量补充维生素C，会不利于指甲健康。
中国营养学会建议的膳食参考摄入量建议，成年人每天需摄入维生素C100mg，可耐受最高摄入量为1000mg/日。理论上，中国人习惯的日常膳食是可以完全提供我们每日所需的维生素C，而市场上常见的泡腾片所含的维生素C含量是1g（1000mg），已经是人体所能耐受的最高摄入量。
所以说，只有健康均衡的饮食，才是适量获取各种人体所需营养素的最佳途径。想要依靠补充各种营养制剂来“保健”，反而容易因为把握不好剂量而造成健康隐患。
2. 皮肤黑吃维生素C有效
多吃含有维生素C的食物，对美白是挺好的；不过你也可以适当的吃些鸡肉、内瘦猪肉、鱼、蛋、核桃等含有丰容富蛋白质的食物，这对改善肤色、美容和增强肌肤的弹性等很有帮助的。
但是夏天尽量少吃或者不吃 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。
3. 吃维生素c 还有e真的有效的除去脸上的黑色素会让皮肤好么
这个是有点抑制的作用，但光这样肯定是不行的
4. 皮肤很黑吃维C片有用吗
导致皮肤黑的原因非常多，首先是遗传因素，有些人天生皮肤就比较黑，这种皮肤颜色是由基因决定的，是完全没办法改变的，但大部分人皮肤变黑都是后天因素造成的，比如长时间受到阳光暴晒的原因，或者长时间生活习惯不好也会导致皮肤变黑，现在的美白方法很多，那么吃维生素c有没有美白作用呢？
皮肤黑吃维生素c有效吗？
多吃含有维生素C的食物，对美白是挺好的；不过也可以适当的吃些鸡肉、瘦猪肉、鱼、蛋、核桃等含有丰富蛋白质的食物，这对改善肤色、美容和增强肌肤的弹性等很有帮助的。
但是夏天尽量少吃或者不吃芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。
1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）
指导意见：
2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！
这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，
意见建议：建议生活要有规律早睡早起，皮肤干性的，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量啊.
维生素c片具有抗衰老作用，但是不具有美白作用。人的肤色是天生的，一般外源性力量是很难使其有太大改变的。
意见建议：人每天通过饮食摄入的维生素量一般就足够满足人体需要了，无需再额外摄入，长期摄入会引起一定的副作用，如：恶心，腹部痉挛，腹泻，红血球破坏，铁的过量吸收，骨骼矿物质代谢增强，防碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，并可能对大剂量维生素C形成依赖
5. 男人皮肤黑黄吃维生素c有用吗
没有，皮肤黑可以选择激光美白，目前作为目前医疗美白的一种医学美容手法。这种非手术整形方法在时下社会非常流行。激光美白具有高度精确性与安全性，不会影响周围邻近组织，而且具有疗效确切，安全可靠，痛苦小而深入人心，激光美白治疗后可以不影响上班，不影响化妆。
6. 脸上有黑色素沉淀，吃维生素C可以么
黑色素沉淀与年纪,身体状况有关,但可以确定的是,防晒和适量地补充维生素C是避免黑色素继续沉淀的第一步.我推荐你使用一种简单可行的补白法:每日清晨起床后先喝1杯温开水,在吃过早饭后,服用1粒维生素E胶囊和3粒维生素C,并确保1天1瓶牛奶的摄入,即可使皮肤变得神清气爽,黑色素也会相应淡化..1,按摩法:用手掌根部揉按疤痕,每天三次.这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱.
2,姜片摩擦法:生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长.
3,维生素E涂抹法:把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果.
4,维生素C涂抹法:把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致.
5,薰衣草精油涂抹法:薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同.另外,精油的使用总是要特别小心的,给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了.
7. 我皮肤很黑，那吃天然维生素C有效果吗
有效果，维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退并去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。
女性应该常吃的美白食物
皮肤白里透红的食疗方
美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。
皮肤滑溜红润白净的食疗方
每日饮一支鲜奶可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。黑芝麻糊效用其实更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜。
去面上黑色素及暗疮的食疗方
苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。
8. 皮肤黑的人，吃维生素C好使吗
意见建议：你好，是有一定的作用的，但是皮肤主要靠平时保养的，平时要保证充分的睡眠，多吃水果、蔬菜及含胶原蛋白高的食物。
9. 维生素c每天早晚各3颗会去脸上的黑色素(黑斑)吗
去掉脸上的斑点黑色素有以下方法：
1.蜂蜜冬瓜子仁祛斑
材料：蜂蜜、冬瓜子仁、桃仁
做法：把冬瓜子仁和佻仁全部研制成末，再把蜂蜜加入进去调制成膏状即可。
功效：每天晚上睡前涂抹在脸部的色斑上，到第二天早起以后，用清水冼掉，连用二十天左右，就可以让色斑明显淡化或者完全去除。
2.蜂蜜甘油祛斑
材料：蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量
做法：先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。
功效：最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的祛斑效果。
10. 皮肤黑可以吃维生素c和维生素e吗
可以的，因为维生素c和维生素e都有抗氧化的作用，
可以清楚体内的黑色素和自由基，
达到美容养颜的效果！达到美白肌肤的效果！
希望可以帮到您，如果您还有疑问可以追问！
谢谢采纳！
注意事项：维生素c日摄入量不要超过1000毫克，在饭后食用，以免产生胃酸。