1. 有什么可以使皮肤变白变嫩
1、定期去角质
去角质的成分有很多，磨砂颗粒可以物理去角质；化学物质的黏着性和溶解性也可以去角质。比如透明酸等。而去角质之前最好使用温水面敷软化角质，然后在进行去角质的过程。
这样不会损伤新生角质。同时去角质最好是一段时间去一次，不能频繁去角质，频繁去角质会损伤新生角质，得不偿失。
2、规律运动
一周至少2次规律运动，让肌肤由内焕发亮采。运动是最好的方法，它能让肌肤恢复年轻光彩。即使你真的无法空出多余的时间运动，那么就从最简单的走路开始吧，一周至少两次的健走，也能达到运动的目的。
3、多吃蔬果美容
研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。
(1)能使皮肤变白的好物扩展阅读
皮肤暗黄的原因
1、血液循环不良
肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
2、色素积聚
色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
3、紫外线照射
紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
4、长期熬夜、睡眠不足
因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
2. 用什么可以使皮肤永久变白
银耳：不但能令皮肤变得白皙，尤其是夏季推出的美白保养品。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯
柠檬水
，除了可以排出体内
有毒物质
外，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，不仅有美白功效，在食用含有这些成分的蔬果时。
维他命C
、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此明星美白秘诀
美白食物尝尝鲜
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
明星不仅是时尚的引领者，还能帮助排出体内毒素，多食无妨，最好以生食为主：酸奶中含多种维他命，令肌肤保持白皙：加入250克黄豆于醋中，浸15日后。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1。
醋：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，其中的维他命C能降低黑色素形成，亦有天然的美白肌肤功效、B2及PP，这样更有利于吸收。
柠檬，有助于消除脸部雀斑，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶，更是保养肌肤的专家级人物呢
3. 用什么东西,可以让脸的皮肤变白
天然美白
比如牛奶、芦荟，以及薏苡仁粉、白芷粉等各种中药美白的粉粉，调和以后当作面膜使用，或者直接把柠檬、青瓜等片片敷在脸上。但有些专家认为天然产品的有效成分不能完全被肌肤吸收，甚至还会引起过敏、发炎。
防晒美白
美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA++功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能，比如多重防晒隔离露，具有几种修饰肤色的颜色，可以直接当粉底用，就更是物超所值、化妆包必备了。
美白保湿
美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿也可以说是任何肤质都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。
光彩亮白
健康的白，应该是能够透出光彩的亮白。要做到从肌肤深层透出光彩，就要扫清肌肤里面的黑色素，开启肌肤内在光彩。
美白食品
可以吃的美白食品也逐渐成为美白的新尝试。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一点的，只吃白色、浅色的东西，不吃深色的食物。
美白面膜
美白面膜是效果最好的美白产品，它的作用相当于是给脸上的肌肤泡一个牛奶浴，可以舒缓肌肤，并让肌肤在放松的状态下更好地吸收美白成分。
排毒美白
工作过度、心理压力加重、生活作息不正常、饮食不均衡等情况，都会导致细胞制造出更多的废弃物，使表皮细胞失去原有的活力及再生能力，让皮肤显得暗沉、无光泽、逐渐失去弹性。所以先排毒、后美白也是一种非常流行的美白概念。排毒美白主要建议人们多吃水果、蔬菜等排毒食物，从内而外排出毒素，让肌肤重现光泽美白。
拓展资料
黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。
所以，美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，因为美白成分各不相同，所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品，这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。市面上比较多的美白产品都是以维生素C为主要成分。鞣花酸具有极高的抗氧化性，能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成，并减淡已形成的色斑。
除了选用美白产品，还有一点很重要：从外部防护皮肤免受紫外线的侵害开始，一年四季都要做好防晒护理，无论在室内外工作都要用防晒霜，炎热的夏天在户外时，一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。
4. 有什么方法能够让皮肤快速变白且光滑
你好！其实想让皮肤变白且光滑，可以试试用牛奶洗脸哦！男生呢也不用不好意思，爱美是人的天性嘛，对不？只是用牛奶洗脸，虽然可以白，但是如果不注意保湿和防晒的话，还是没有用的哦！要注意啦
方法就是，准备一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，留一半用来洗脸，时间由自己来掌握，这个方法可以让皮肤迅速的变白！但是如果没有注意防晒和保湿的话，也很容易会变黑的！而且用牛奶洗脸，最大的弊端就在于很容易长脂肪粒，所以隔一天洗一次最好！我原来就是天天洗，虽然皮肤是白了啦，可是脸上也长了好多脂肪粒，丑死了，所以楼主要注意哦！
希望能够帮助你了！
另外，生活中注意避免吃含有酱油，醋类会令皮肤色素沉着的食物，和注意给皮肤补水，也是可以让皮肤自然变白的哦！我现在就只注意给皮肤补水，和保持好的生活习惯，也没怎么用牛奶洗脸，可是我的皮肤就不黑哦！所以楼主有必要试试看的！
牛奶呢，普通的奶粉化的也可以，那种纯牛奶的也可以的哦！奶粉顶多也就十五块左右的就可以了！节约一点喝和用的话，可以用一个月！这样换算下来，每天只花五毛钱，就可以保持白净的肤色，真是又省钱，又简单哦！
需要提醒你的是,如果没有注意保湿和防晒,还有上述回答中需要注意的话,想不反弹是不可能的了!我所说的也是短时间内有效,如果想要长期白,就只能一直用牛奶洗下去哦!我原来 用牛奶洗了两个月吧,所以一直皮肤也不是很黑,但是一旦没有注意保养和防晒,皮肤是肯定会黑的哦! 所以多多注意啦
听过一句话吗?吃白变白,吃黑变黑,可以多吃些白色的食物,貌似我本人有段时间好象很喜欢吃汤圆,然后感觉我自己的皮肤就有变白呢!不知道是不是心理作用,不过也说给楼主参考一下了! 嘎嘎！
希望能够帮助你了!
5. 什么产品使皮肤变白的效果最好
建议用自制的面膜。我再淘宝论坛上看来的，真的十分好用。每次做都有十分惊人的美专白效果。
具体做法：
先用属温水泡银耳，给它泡开。
煮的时候，一次性加足凉水，中火熬开后再换小火煨，尽量煮到很烂为止，而且汤里不要放糖。
做好后的银耳汤很浓，不象清水一样，比较滑。如果是清水一样，只有两种可能：做法不对或者银耳品质实在不太好。
然后冷却把汤用容器盛好，放在冰箱里。用的时候把面膜纸完全浸透之后敷脸，敷脸过程中可以再往上边浇一些汤，以免面膜干了而倒吸肌肤水分。
就是这样了，你可以试试，那个帖子顶的人过千，真的。非常有美白的效果。