① 我经常紧张焦虑得头皮发紧，起疙瘩，怎么办
深呼吸几组，喝一点水。
或者户外活动、散心一下，透透气。
建议开阔心胸、视野，多接触一些人、事、物，
见多识广之后，你的情况会好许多。
症状严重的话，建议看看心理医生。
② 我心里老是焦虑，下巴老长痘痘
放松 送呼吸，把心理焦虑的事情写在本子上 把脑子腾空，
③ 最近工作上有点棘手的问题。比较焦虑，长痘痘。怎么办・_・
长痘痘心理因素很重要，除了调节情绪外，还要注意饮食要清淡，多喝水，多运动，保持身体代谢正常。如果痘痘很扎眼，可以使用完美芦荟胶，能够使痘痘短时间内变小。
④ 为什么人紧张 心理压力大容易长痘
人紧张，内心焦虑，会导致内分泌不调，不论是什么，内分泌不调就会引起身体的不适，反映到皮肤上就是容易长痘痘。
⑤ 我最近挺焦虑的，这样长出来的痘痘要怎么祛痘呢
焦虑也是一个让人长痘痘的原因的呢，而且长出来的痘痘还是比较多的，很不容易好的那种呢！我就有长过这样的痘痘的，而且找了好多的办法都好不起来的。后来我是在找到了神奇粉刺膏来用的才让我的痘痘好的起来的了，所以你要来治疗痘痘就用这个是最好的了。
⑥ 一直很是焦虑，是不是得上抑郁症了脸上出油，长疙瘩
问题分析：
对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.
意见建议：
饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.
⑦ 心情焦虑也会长痘痘么
从生理上讲，焦虑不会产生痘痘！痘痘是因为激素分泌过多或者毒素无法排除造成的，只要多吃水果，多喝水，问题就解决了！
⑧ 前段时间紧张焦虑失眠抑郁,结果脸颊长了好多疙瘩,怎么回事
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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⑨ 满脸长痘 真的焦虑死了
从中医角度助你有效“战痘”不少年轻人开始为脸上、背上甚至头皮里多了些“青春痘”（痤疮）而着急。从中医的角度来看，痤疮多因体热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热，久则灼伤阴液致阴虚火旺。但要彻底治疗，还需分清成因和患者的体质对症施治。 祛痘分清成因和患者体质对症施治春天一到，天气迅速转暖，随着身体新陈代谢的加快和体内水分及营养消耗的增加，更容易造成体表毛孔的堵塞。不少年轻人开始为脸上、背上甚至头皮里多了些“青春痘”（痤疮）而着急。西医认为痤疮的发生主要与雄激素、皮脂腺分泌增多、毛囊口上皮角化亢进、痤疮丙酸杆菌感染及遗传等因素有关。从中医的角度来看，痤疮多因体热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热，久则灼伤阴液致阴虚火旺。但要彻底治疗，还需分清成因和患者的体质对症施治。长痘40％暴发于非青春期痤疮因多发于青春期男女而被称为“青春痘”，很多人认为，“青春痘”是年轻人的专利，但其实不然。年届40的刘女士便是典型例子——年龄早已不青春，都被孩子们叫“阿姨”了，可脸上的痘痘却一直没有“拜拜”的迹象。 对此，广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任、副教授查旭山解释，如今环境污染、工作压力增大、生育年龄推迟等干扰人体内分泌系统的因素越来越多，不少人内分泌也更容易失去平衡。有统计显示，目前非青春期长痤疮的发病已占到近40%，以女性患者居多。 痤疮是影响皮肤美容的一种慢性毛囊皮脂腺炎症。其主要的发病原因为内分泌功能失调，雄性激素分泌增多刺激了皮脂腺分泌过多，堵塞其开口，皮脂不能顺利排出，皮脂堆积，致使细菌大量滋生而引起毛囊、皮脂腺发炎，从而形成痤疮。青春痘一般都长在脸部，尤以皮脂腺分布多的部位——额头、鼻子周围、嘴巴周围较多。但这种皮脂腺不只分布在脸部，背部、胸部也有，因此有些人虽然运气好不长在脸上，但胸前及背部的痘痘却让人不敢穿低胸露背的衣服。由于长痘痘日久易形成色素沉着、毛孔粗大甚至留下疤痕，对爱美的年轻人特别是女孩子一般都会造成较大的心理压力。 释痘肺胃湿热情绪不良都是诱因 查旭山表示，痤疮的形成多因体热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热，久则灼伤阴液致阴虚火旺，从而导致血热毒盛，湿热淤积于面而成。 一般来说，痤疮的早期主要与肺胃湿热有关，表现出实证的症状，比如痤疮红肿较为明显，容易长脓包。经常便秘的人也会长痤疮。而久治难愈或经常复发的痤疮则与内分泌失调密切相关，患者以女性为多，她们常在月经周期前后或在熬夜与工作压力大时满脸痘痘。专家指出，这与情绪变化致使人体内分泌失调有关，“中医认为‘怒伤肝’、‘喜伤心’、‘思伤脾’、‘忧悲伤肺’，情绪好坏会直接影响人体内脏分泌功能的变化。” 查旭山表示。 有的女性减肥也会减出满脸“青春痘”。查旭山说，一些通过节食减肥的人容易营养不良，维生素缺乏。比如，缺乏维生素A时皮肤角化代谢就会出问题，并造成毛孔堵塞、毛孔粗糙等情形。 另外，每天面对计算机工作的职业女性由于受“显示器污染”及“电辐射”影响的原因，长痘的几率也会高些。 祛痘分清成因和患者体质对症施治 一般来说，早期痤疮，治疗重点在上焦（如肺、上呼吸道），以清肺热为主，可以使用解毒药物，比如银花、连翘和蒲公英。后期的痤疮，与人体的内分泌失调密切相关，中医认为多于肝肾阴虚有关，所以治疗先要调整内分泌，以调养肝肾为主，可以使用旱莲草、首乌、女贞子、知母、黄柏等药物，中成药可以选用六味地黄丸等滋补肾阴的药。具体辨证调理如下： 肺火旺盛 主要表现：以鼻子及右脸颊为主。中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。 治疗：多运动以增强肺功能。忌抽烟，多食薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等润肺食品。 肠胃湿热 主要表现：以长在嘴巴周围为主。患有消化系统功能不佳，甚至伴有胃痛、胃脘不适。这类患者偏食，不爱吃青菜及水果。 治疗：多食胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等富含纤维素食物帮助肠道蠕动。早起床即饮1杯温水，平时多喝酸奶，保持排便顺畅。 淤血阻滞 主要表现：通常这类型的人都有月经不调、痛经等生理症状。痤疮以多长在人中处为主。 治疗：平日应少吃冰冷、寒凉、辛辣的食物，生理期间更应忌食。可服用中药四物汤及调经汤。 肝肾阴虚 主要表现：痤疮以长在上额及下巴处最多，消了又长，难以全消，虽然脸部其他处也会长痘痘，但较易痊愈。 治疗：这类
⑩ 为什么我一焦虑额头就长痘痘
可能是由于着急上火导致的，也与体内的内分泌过于旺盛有一定关系。建议平时注意休息，保持心情愉快，多喝水，少吃辛辣油腻等刺激性食物，经常运动，调节体内内分泌。