1. 什么样的灯对皮肤有好处，可以让皮肤变白
皮肤美白十二法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
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2. 长期被晒还能变白么
可以的,只要在家呆一段时间,尽量少出去晒太阳会白的
3. 白天灯一直都是开着，日光灯会使皮肤长斑吗
日光灯长期照射皮肤会对皮肤有一定的影响，日光灯的灯光中的紫外线长期直射皮肤容易造成皮肤内部黑色素沉积，从而导致肤色暗沉且易生斑，并且长时间照射会造成皮肤干燥，暗黄，时间一长容易导致皮肤的病变。
建议如果是长期日光灯照射的环境下工作，一定要做好皮肤的隔离和防晒工作，可以戴一顶帽子和口罩来隔绝灯光直接接触到皮肤。
4. 长期不照太阳，皮肤会变白吗
变白也是那种不健康的白，所以还是好好的享受每一天的阳光吧，要想美白再想别的办法
5. 日光灯照射会使皮肤变白吗
有可能会变黑，因为日光灯构造及作用：日光灯两端各有一灯丝，灯管内充有微量的氩和稀薄的汞蒸气，灯管内壁上涂有荧光粉，两个灯丝之间的气体导电时发出紫外线，使荧光粉发出柔和的可见光。 日光灯工作特点：灯管开始点燃时需要一个高电压，正常发光时只允许通过不大的电流，这时灯管两端的电压低于电源电压。 日光灯管两端装有灯丝，玻璃管内壁涂有一层均匀的薄荧光粉，管内被抽成真空度10-3-10-4毫米汞柱以后，充入少量惰性气体，同时还注入微量的液态水银。 电感镇流器是一个铁芯电感线圈，电感的性质是当线圈中的电流发生变化时，则在线圈中将引起磁通的变化，从而产生感应电动势，其方向与电流的方向相反，因而阻碍着电流变化。 起辉器在电路中起开关作用，它由一个氖气放电管与一个电容并联而成，电容的作用为消除对电源的电磁的干扰并与镇流器形成振荡回路，增加启动脉冲电压幅度。放电管中一个电极用双金属片组成，利用氖泡放电加热，使双金属片在开闭时，引起电感镇流器电流突变并产生高压脉冲加到灯管两端。 当日光灯接入电路以后，起辉器两个电极间开始辉光放电，使双金属片受热膨胀而与静触极接触，于是电源、镇流器、灯丝和起辉器构成一个闭合回路，电流使灯丝预热，当受热时间1-3秒后，起辉器的两个电极间的辉光放电熄灭，随之双金属片冷却而与静触极断开，当两个电极断开的瞬间，电路中的电流突然消失，于是镇流器产生一个高压脉冲，它与电源叠加后，加到灯管两端，使灯管内的惰性气体电离而引起弧光放电，在正常发光过程中，镇流器的自感还起着稳定电路中电流的作用。它会发射紫外线，导致皮肤晒黑
6. 白炽灯 日光灯 长时间照射对皮肤有伤害吗
科学家很早就知道，明亮的光线可以改变大脑的内部时钟，而大脑的内部时钟则可以控制人的睡眠。最近的一项研究表明，普通的室内光线也可以影响人体生物钟。
长期使用室内照明，无形中扰乱了祖先为人们拨好的生物钟，以致改变了人体固有的生理模式。这不但会使人类的成熟年龄提前，还会使人生理节奏失调，进而出现心悸、胸闷、精神萎靡等现象。另有研究人员认为，室内照明发出的强烈光波，能够导致人体内大量细胞发生遗传变性，使不正常细胞增加，正常细胞死亡。
长时间在灯光下工作，不但易造成眼睛疲劳，还会降低人体对钙质的吸收能力。因为灯光和阳光在本质和强度上存在着很大差别。自然光中含有许多的颜色和波长，而室内照明仅有黄、橙、红三色，并且缺乏阳光中有益的紫外线，所以使人对钙的吸收量大大减少。此外，日光灯发出的光线带有蓝色和看不见的紫外线，这种紫外线被人体过量吸收后，很有可能使人的皮肤癌变。
为此，专家建议，白天最好利用自然光线，要经常打开窗户，让阳光进入室内；整日在办公室伏案工作的人，要注意抽时间到室外活动，以免染上现代照明疾病。
当必须使用室内照明设备时，应该把握好以下五大原则：采用广泛的照明，例如在书桌上看书时，光线应照射到整个桌面；采用均匀的照明，这是指受到照明的地方，每一部分的照明度都要一致；保持稳定的照明，光源不要时暗时明或闪烁；保持充足的照明，这没有统一的标准，一般视工作性质而定，也就是说，愈精细的工作，所需要的照明度就愈高；最后一点，注意不要让光线直射于眼睛。
7. 经常照镜子能使皮肤变白吗
有光线的问题,不过最好是照镜子的时候能发现皮肤的一些问题马上解决就好了.
不过早上起来对着镜子大笑,做一下咪咪眼对劲致眼部皮肤有好处.
8. 长期被日光灯照射皮肤会变黑吗
不少白领美女，整天在办公室照日光灯，从小美女变成大美女再变成资深美女，皮肤仍很白皙。看来日光灯照不黑皮肤。但您的担心是有道理的，因为日光灯内部的确有紫外线产生，而紫外线正是“晒黑”皮肤的元凶。但是，日光灯内的紫外线是用来激发灯管内部的荧光粉发光的，把紫外光变成很接近日光的“白光”（日光灯的称呼就这么来的），我们得到的光线已经不再是紫外线了，能另我们晒黑的能量已经转换并衰减了。纵使还有一点点紫外线泄漏，和太阳光比起来犹如九牛一毛，也就忽略不计了吧。倒是那种“紫外线消毒灯”很厉害，发出来的紫外线能量很大，不但能照黑皮肤，甚至会灼伤皮肤。我的结论：照明用日光灯不会照黑皮肤。
9. 经常在灯光下工作,对皮肤有影响吗
一切正常的照明灯具灯光效果对皮肤肯定没有坏处!假如连灯光效果都担忧损害皮肤，那么你大白天还敢外出吗?对皮肤损害较大的是紫外光，灯光效果中基本上没有。并且就算是自然光的紫外光，你也不能说不许皮肤触碰，要不然，损害更大!
紫外光关键伤害
紫外线照射时，眼睛受伤的水平和时间正比，与直射源的间距平方米反比，并和光源的投影视角相关。
紫外光明显功效于皮肤时，可产生阳光照射性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿、眼睛痛、落泪等;比较严重的还可造成皮肤癌。
灯光对皮肤有伤害吗？
紫外线作用于神经中枢系统，可出现头痛、头昏、体温升高等。功效于眼周，可造成结膜炎、角膜炎，称之为阳光照射性眼炎，也有可能引起白内障，在电焊焊接全过程中造成的紫外光会使电焊工得了电光性眼炎(能够痊愈)。
尽管紫外光在一年四季都存有，冬天自然光看起来较为柔和且北方地区多雾，但紫外光只是比夏季弱约
20%，依然会对身体皮肤和双眼等位置导致非常大伤害，因此冬天仍需防止紫外线照射。长期性紫外线照射容易导致皮肤造成各种各样色斑。因此，即便是在寒冷的冬季，户外活动游戏时也应擦抹隔离乳或防晒乳。自然，SPF指数值在15 就充足了。 如果是出门开展滑雪运动或在雪天里长期滞留时，最好是还是戴上护眼镜，以避免紫外光和雪天强白光灯对双眼的刺激性。
灯光对皮肤有伤害吗？
很多化合物毁坏了地球大气层中的大气层，毁坏了这道维护人类身心健康的天然屏障。据国家气象中心出示的汇报显示信息，1979 年至今我国空气大气层总产量逐渐降低，在
二十年里大气层降低了 14%。而大气层每下降 1%，皮肤癌的患病率便会升高 3%。气象局公布了北京的紫外线指数，以协助大家适度防止紫外线辐射。
10. 日光灯长期照射皮肤会对皮肤有影响吗
日光灯长期照射皮肤会对皮肤有影响。
日光灯长期照射皮肤会对皮肤有一定的影响，日光灯的灯光中的紫外线长期直射皮肤容易造成皮肤内部黑色素沉积，从而导致肤色暗沉且易生斑，并且长时间照射会造成皮肤干燥，暗黄，时间一长容易导致皮肤的病变。
建议如果是长期日光灯照射的环境下工作，一定要做好皮肤的隔离和防晒工作，可以戴一顶帽子和口罩来隔绝灯光直接接触到皮肤。
(10)长期灯光照会使皮肤变白吗扩展阅读：
光源性皮肤病(photodermatosis)是指因日光或其他光源照射而在皮肤上引起的各种病变，包括通常所指的光敏性皮肤病和某些仅仅在其发生、发展过程中为光线促发或加重的皮肤病。此外，日光也可使皮肤过早老化甚至发生癌前期病变。
引起本病的光源主要是日光中的紫外线部分，其中波长为200-290nm的为短波紫外线(UVC)，有较大杀伤作用，但一般达不到地面；波长290-320nm为中波紫外线(UVB)，能引起人皮肤红斑，致多种光源性皮肤病，但不能透过窗玻璃；波长320-400nm为长波紫外线(UVA)，仅在某些光敏物存在时才引起皮肤病变。可见光及红外线的波长更长、能量更小，导致光敏感的作用不大。
人工光源不像日光那么强烈，但若能释放出特定波长的光线达一定程度时，如白色荧光灯，也能引起反应。皮肤的光效应必须通过光线的吸收才能产生，一定的组织分子仅吸收特定波长的光线(吸收光谱)，而最易被分子吸收的光线(作用光谱)和促发光效应密切相关。
正常皮肤在紫外线的照射下，可引起暂时性的红斑、黑色素的形成、表皮细胞的增殖以及皮肤的退行性变。皮面脂质、汗液和表皮角质层，特别是黑色素能吸收或反射一定量的光线，是防止紫外线透入真皮的重要屏障。因此，正常皮肤能接受一定量的紫外线照射而不致引起病变。
参考资料：网络-光源性皮肤病