① 皮肤被太阳晒黑了，怎样才能恢复过来或者变白
减少阳光照射的时间，再就是，注意饮食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物。
指导专意见：属
清淡饮食，局部用护肤霜做对症治疗；多吃些新鲜蔬菜和水果。
美白方法：
把醋和盐用水溶解，比例是水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
推荐两款面膜：
1、兰芝的睡眠面膜可以为晒后缺水的皮肤补水
2、兰芝的酸奶草莓面膜可以美白
② 男生的皮肤被晒黑，怎么在变白呀详细点
把醋和盐用水溶解~~~~比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1
用调好的混合液把毛巾润湿专
擦在脸上~~属~早晚各一次~~~过一会再洗掉
大概一周就有效果
也可以暑假时在家，那都不要去，因为夏天阳光强烈
在家不出去，可以避免一些被晒黑的可能性
③ 皮肤被太阳晒黑了，怎么才能变白
病情分析：
皮肤被晒黑了，主要是由于表皮损伤引起的。
指导意见：
平时多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼类、豆制品、奶制品。注意尽量避免日光，一般2-3周就能恢复正常了。
④ 皮肤被太阳晒黑了，怎样才能变白呢要多少天啊有什么好方法吗
我介绍几种简单的自制面膜,你快试试吧!我身边的人都在用哦,效果一级棒!
1.把醋回和盐用水溶答解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、
⑤ 皮肤被太阳晒黑了，要怎么才能变白呢
1、进行晒后修复工作
白天防晒是不够的，晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家，选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分，随后，还要记得涂抹晒后修复霜，才能让肌肤得到更好的保护。
2、吃维生素C
虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。
3、多喝水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹产生。
4、清理老化角质
很多人在晒黑后都会有这样的感觉，好像肌肤表层长出了厚厚的角质层，出现暗黄，粗糙的现象，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，一定要定期去角质。
需要注意的是，去完角质后，不要马上涂抹美白护肤品，先擦一点补水乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，这样就不会刺激到脆弱的肌肤，再慢慢正常护理。
(5)男生皮肤被太阳晒黑怎样才能变白扩展阅读：
帮助美白的食物：
1、西红柿
是很好的防晒食物，西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素，可将晒伤的危险系数下降4成，而熟西红柿比生吃效果更好。
2、柠檬
富维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质层及让肌肤有光泽。但切记勿用柠檬片敷脸，因若经紫外线照射，容易造成皮肤感光变黑，不可轻忽。
3、黄瓜
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜，能消除雀斑、增白皮肤。
⑥ 男生怎么把晒黑的皮肤变白
遮着以后注意防晒
⑦ 皮肤被太阳晒黑了怎么样才能快点变白
醋+盐用水
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调版好的混合权液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
薏仁粉+牛奶
很多人都知道薏仁粉的美白作用非常好，想要美白当然少不了它了!取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去。
新鲜芦荟
用自己种植的新鲜芦荟，取适量捣成汁液，敷面15到20分钟，因为是纯天然的所以时间长点也没关系，但不能超过半个小时，以免阻止皮肤的自然通透。
牛奶+蛋清+柠檬汁
用牛奶，蛋清，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，会很舒服!蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
鲜牛奶+橄榄油
鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
⑧ 男士皮肤晒黑，如何迅速变白
男士美白，建议你不妨可以试试以下日常简单的方法：
1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。
2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
3、防晒很重要；紫外线高的时候尽量不要外出。 出门穿长衣长裤对男生防晒是比较全面的了。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
5、选择适合具有美白嫩肤功效的产品，做日常的基本护理方法； 御泥坊的矿物美白嫩肤系列 兰芝的美白保湿系列 都还不错。
6、 睡前可以用牛奶洗脸或者用土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。
7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。
8、尽量少吃些 芹菜、柠檬、茄子等感光性食物，吃些这些食物之后经过太阳一晒，很容易使皮肤变黑的。
希望对你有帮助哈O(∩_∩)O~
⑨ 被太阳晒黑了的皮肤，怎样才能变白啊
尽量少出门、出去时记得抹防晒霜、回家之后第一件事就是清洗面部和胳膊、洗面奶最好用保湿的。其实、要是你可以等的话、不管它、一冬天差不多就变白了……希望对你有帮助。
⑩ 男生被太阳晒黑了 怎么把脸变白回来
定期去角质畅通毛孔