① 怎么不用整容也能让皮肤变白
怎么样让皮肤变白?
工具/原料
生活要讲究.
步骤/方法
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美白习惯一：防晒是首要
不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。
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美白习惯二：美白要全年
美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，
即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
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美白习惯三：维生素至关重要
维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
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美白习惯四：按摩为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
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美白习惯五：保湿让肌肤畅饮
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
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美白习惯六：精油唤醒肌肤
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。
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美白习惯七：洁肤是美白基础
每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。
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美白习惯八：通络活血中药改善循环
具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。
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美白习惯九：快乐心情获得美白信念
美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情可令肌肤在最佳的状态下汲取养分，让新陈代谢加快，让毛孔呼吸通畅，由内至外地将美白能量自由释放。
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3大美白水果越吃越白净
除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外，有美白功效的水果最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘密武器：
柠檬——美白王中王
柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
吃柠檬小提示：柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，应该是比较好的方法，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。
奇异果——白皙+水润
猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
巧吃奇异果小建议：吃奇异果最好是在早晨或上午吃，其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化，所以说，吃奇异果要吃新鲜的，不宜久放。一个奇异果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。
樱桃——让肌肤白里透红
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
挑选存放樱桃小建议：樱桃属于浆果类水果，容易破损，所以一定要轻拿轻放；买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的，如果当时吃不完，最好在-1℃的冷藏条件下保存。
② 整容科有没有让皮肤变白的技术。
1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。
要让你的皮肤白起来，首先要明确你皮肤黑的程度、性质。其次要知道是什么原因造成的，这样才能从根本上让你的皮肤白晰。因为，现实生活中很多食物也能造成皮肤变黑，像经常食入富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水本品较多，因此皮肤色泽较黑。
当然，要让自己的皮肤白起来，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
如果从食物方面还未能改善的话，可以到医院美容科做光子嫩肤，因为光子嫩肤集中了光子技术的精华，是一种宽光谱的强光系统。光子嫩肤技术它采用无创性疗法，通过低能量、较柔和的全光谱强光，直接作用于皮肤的异常血管色素基因，同时刺激胶原蛋白的增生，使皮下胶原组织增厚，从而缩小粗大的毛孔，抚平细小皱纹，彻底祛除皮肤各种瑕疵改善其质地和弹性，使肌肤焕发青春的光彩，让肌肤变得白晰。（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长
③ 台湾微整形可以把皮肤弄白吗
解决肌肤暗抄黄的好方法
1、白瓷娃娃：
即瓷白激光嫩肤美白，是早已风靡的“黑脸娃娃“美肤系统的升级，结合黑脸娃娃、彩光、C6激光祛斑三项技术，能更好解决其他三项单一的效果。通常白瓷娃娃都是按疗程来做，一个疗程大概5-6次。因为皮肤新陈代谢，产生代谢物都是有一个固有周期的。白瓷娃娃两次做的相隔时间也是依据此周期，一般间隔3-4周。这种技术可以淡化斑点、改善肤色、去黄去黑、抗衰嫩肤，增加皮肤弹性和光泽，还能深层洁肤，使求美者平日所擦精华液、保养品得到更好的吸收。
2、光子美白：
光子美白主要是利用强脉冲光治皮肤光老化，可增生胶原蛋白，对肌肤中的黑色素产生作用，让可以肌肤变得更加白里透红。光老化的肌肤暗沉通常由皮肤色素斑的增加、毛细血管扩张和皮肤细纹出现等组成。特别适合有面色暗黄、毛孔粗大、面泛油光、色斑问题者。
3、美白针：
美白针不仅能够全身白，见效速度也十分惊人。美白针的成分大多是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可以帮助身体抗氧化，传明酸具有抑制黑色素形成的功效。美白针注射创伤小，无需术后休息。其成分能在体内自行分解代谢，无残留。
④ 能让皮肤变白最简单最方便最快的方法是什么
一、起床喝水
女性是水做的，水是女性的根本，因此摄入足够的水也是同样可以起到美白的功效。当身体内的水分不足时 就会导致皮肤以及身体的各个细胞缺水，这样皮肤就容易干燥脱皮也就会呈现不出水灵白嫩。因此想要让自己的皮肤看起来光滑白皙，在每天起床后喝一杯水是很重要的。
二、牛奶洗脸
洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面 这样能够达到最佳的美白效果。
三、甜酒酿面膜
甜酒酿不仅口感美味，还有美白的功效，将其制成面膜，可以帮助女性皮肤变白。取适量甜酒酿碾碎后放至于面膜纸上等面膜是完全吸收后再直接敷于脸上，等15分钟后取下就可以。经常使用可以让皮肤变得白皙 ，不过女性朋友在使用前要先做局部测试，是否会出现过敏现象。
四、香蕉泥涂脸
香蕉也有美白的功效，将香蕉去皮后 直接捣泥后均匀的涂于脸后15分钟后用清水洗干净即可，长期的使用香蕉泥涂脸可以让皮肤变得细腻就容易特别是对于敏感的以及干性的皮肤有更好的美白效果。
五、多吃猕猴桃
猕猴桃中的维生素c是非常丰富的，它是水果中的维生素c之王，维生素c能够帮助女性美白，可以抑制身体内黑色素的沉淀，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些猕猴桃，每天摄入1到2个不仅可以美白，还可以提高免疫力，让身体少些疾病发生。
⑤ 现在让皮肤变白（全身）的手术都有哪些要切实的回答！100分献上！
刚刚我花了2个小时的时间来回答你这个问题，结果由于电脑的一个细微的问题，付之于东流
好吧，失败往往带走一些东西的同时会带给你另一些东西
我的长篇大论没有，2小时之前还在絮絮叨叨的，回答的你的问题，2小时之后，一切都没了，但是页面上却还是依然的风平浪静的，什么也没有变化，什么也没有留下。但是这件事情给了我一个比喻，一个很好的说明。首先，我猜测一下，楼主如此激烈的美白态度。我想如果你夏天不撑伞，从来不用美白护肤品的人，无论你多么黑，你也不会发出这样的提问。你提问的字里行间都透露了很多信息给我们。好吧，那就让我猜猜看。你试过很多美白的方法却没有一次有用的，你曾经被那些高端护肤品的承诺所欺骗，或许你会去美容院，太多人给你美白的承诺，却没有一次能够兑现。你对那些人开始厌烦。知道上找了很久却全部都是些放屁的话，站着说话不腰疼，如果黄瓜敷脸能美白，那世界上就没有黑人了。你试过彩光换肤，或许你也试过美白针，你却发现那些对了来说根本没有效果。难道这么发达的科技，就没有一种办法让人变白吗？
也许有的人认为你疯狂，不计后果，有的人认为你浅薄，你白了就完事了吗？
呵呵，可是我不会这么认为，我是一个与你同病相怜的人。
我上面说我花了2个小时回答你的问题却因为一个电脑失误全部没有了，其实我们所谓的美白事业就像这样的。我们为此付出了很多很多金钱经历，我们曾经试图很努力很努力的把他搞好，可是只要你稍稍不留神，顷刻间，什么也没有了，而一切都没有改变。你还是那黑，我还是面对的是一张白纸。是的，有的东西你努力却没有任何回报，美白事业可以说是其中之一。
天生白的人也许没有这样的经历，我小时候被叫做酱油瓶子，初中被叫做黑皮 英文名：BLACKSKIN 影响很深刻的是有一次，全班一般的人几乎同时喊BLACKSKIN，一声声特别刺耳。高中我被一个人叫烤焦汉堡，后来因为我黑给我取外号的人慢慢少了，虽然不白但是总算和黑这个词脱离关系了，也许是他们长大了不好意思了，但也许是。。。我变白了
PS是不是老天在作弄我啊，为什么为什么写了1次，全没了，重写之后好不容易完成怎么又少了一半啊！！！
好吧，我觉再来，呀呀。。。
对于美白我所付出的努力真的很多，内服美白珍珠粉 维他命C 食补当然没用啦，专门美白的药我也吃过很多，白兔牌美白药，FANCEL 美白口服 左旋C 每次都会吃好几个月，结果呢？本来就指望一点点效果，可惜最后连一点点也没有。护肤品呢 那个就更加说来话长了开架式 中档 高档 几本都用便了，一般人想到的牌子都用过没想到的一些牌子也用过，用了上百种东西了全部都不行。当一些传说变成放屁的时候，当希望一次次破灭后。很多会选择不再相信，别对我说这个有效，老娘连他祖宗18代都用边了，没一个有用的。
美白针刚出来的时候肯定给不少和我一样的黑肉底希望，当然我绝对不放过任何一个让我变白的机会啦，我怀着希望去试了那个无数人的赞扬和肯定的美白针，当针头深深扎入血管的时候我以为我会不一样，可是，1次2次。。没效果，没关系在等等会有效果的3次。。4次可能还是到时候，或许我的反应比人家慢吧5次。。。6次。7次。8次。。。一次次的希望失望啊，医生说98%会有效果，难道我就是那个2%。心凉了。。。
即使这样，我不会考虑漂白，曾经想过但是想到就觉得幼稚和可笑。没有免费的午餐，要美丽更要付出很多代价。而有的代价是你可以付的比如几年时间和金钱，有的你却真的付不起，你的一生。。。不要以为现在整容的很少出现毁容的就代表整容不危险了，要知道，现在的整容技术仅仅对于类似于双眼皮隆鼻这样的手术可以应对自然地，而其他的技术的发展需要时间和市场这双方面的推动的。可以肯定的是漂白换皮这些技术不仅没有发展成熟，仅仅是个起步，而他的危险性和后遗症远远大于人们可接受的范围，因为这些项目才会被排斥在外的，这些东西并没有正规机构是能帮你做的。如果找私人的那些危险性将会更大，所以即使人家答应帮你做，人家也不会对失败负责的。还有即便你足够幸运你成功的变白了，你也要面临一年2次甚至更多次去医院的修护，你也将不得不每天涂上厚厚的粉来遮盖那些术后疤痕，时间久了甚至有脱落的危险。。这些事40之前你面对的，至于后面的话，你的困境将回是之前的3倍。我可是很保守的估计的。
哎，好累啊，第一回答了你2个小时的答案消失了，第二次有事这样，运气好的是只消失了一半，这一次，我终于完成了。我在想会不会是命中注定的啊，因为我把美白事业比做我这次回答你问题的经历呵呵。想想当你花了很多精力很努力的想做好他的时候，他却失败的莫名其妙，一切都没有变包括你想要的还是在你够不着的地方，而那又再一起重新爬起来再开始加油的时候，又失败了，也许很多人会放弃不久是回答个陌生人的问题嘛，何必这么较劲半夜都不睡觉啊，想想那些在美白事业上奋斗的人，不就是那一点点效果啊，干嘛这么认真啊，但是其实他们不明白，如果我不较劲写完它，没人会知道我曾经努力过一次次回答着这个问题。如果你不继续加油为美白而奋斗的话，你也许还是那么黑，没人会相信你曾经那么努力的让自己变白过。
下面我讲些美白常识把
1.防晒 傻子都知道的事情，如果你要白夏天冬天都要防晒，只不过，夏天紫外线强，冬天弱
全副武装和防晒霜是必须的。如果你做到了，你拿到了一分了。
2.即使你天天防晒啊，你也不会变白，倒霉点还是会黑，为什么呢，因为室内也有紫外线，所以即使你夏天不出门，你也许还是会黑。所以，美白事业不进则退。所以你必须定期吃维他命C,水果，蔬菜，当然合理饮食，不然维他命C就全尿出来了。这样可以保证你不黑但是还是不会白。
3.美白食物补充 传明酸 和左旋C是很重要的美白前提 一定期服用
4.找到合适的美白产品。。东西部不是越贵越好，也不是便宜没好货。但是贵的东西出现的好货概率比便宜的大很多，这是不争的事实。好用的美白东西不能一直用，换着来。接受新产品，不要抱着老口碑，科技在发展，新研制的东西之所以能代替老东西就是因为她比老的强。至于具体产品嘛，我就不推荐了，因为如果我推荐的话估计得是骂声一片的，因为更本没有那样东西会让你真的变白，即便那些成分真的可以变白，但是其实你吸收的就是九牛一毛，也许你个喷嚏你就回来了，呵呵。其实能让你变白的就是2个字，坚持。。。今天的九牛一毛，明天就是二毛，只要功夫深，方法得当，谁敢怀疑你不能变白？
5.美白针等微整形美容，如果你有钱和时间你可以去试试看，如果有效果的话，那他就是一条捷径，但是你还是得走，他不是终点。不过这个东西就算有效果的话，她白的快，流失的也快。。。而且这个东西貌似不能一直打啊。还有医院去打维他命C也可以那个便宜但是不知道医生会不会同意不生病的话，但是还是要小心，维他命C和美白针成分毕竟有差别的，流失也会更加快。
6.脸部美白其实化妆就很OK了 隔离霜先提亮，遮瑕膏修饰，粉底均匀，如果你想白点的话，就买白一个色号，记住是一个不然你就成艺妓，然后用明彩笔在T字部位提亮，刷上散粉，你怎么也可以白上1个度，当然卸妆要很用心啊，不然你脸色会很黯沉，之前的努力也付之东流了
本来还想说很多，但是真的要睡觉了，休息为了走更长远的路，要注重睡眠哦~
如果有什么需要我帮助的我可以帮你，我们一起努力，加油