① 身上皮肤很粗糙，怎样可以改善啊
皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。
1、在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。
2、补充维生素A和B，导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充有助恢复身体状态。
3、养成良好的生活习惯，熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
② 为什么我的皮肤越洗越粗糙
1、使用毛巾洗脸，毛孔越来越粗
中国人传统的洗脸方式就是毛巾，她们认为只有毛巾才能将脸部彻底清洗。但毛巾大部分材质都非常粗糙，如果使用毛巾在脸上摩擦，很有可能会对脸部角质层造成损伤，从而导致毛孔越洗越大;
而且毛巾也是容易滋生细菌的一个空间，特别是长期放置在洗手间的毛巾，细菌滋生更是非常疯狂，所以在洗脸时，也对脸部的皮肤造成了伤害。
2、洗面奶的使用不规范
有部分女性都是直接将洗面奶涂抹在脸上，然后再揉出丰富的泡沫。然而这种方式会增加手掌以及脸部的摩擦次数，从而对皮肤造成伤害，甚至导致了毛孔越来越粗大;
使用洗面奶可以在手部或者是专门洗脸的海绵上揉搓出泡沫，然后再轻柔涂抹到脸上;从而减少手部和脸部皮肤的摩擦次数，在一定程度上将脸部清洗干净。
3、洗脸前不洗手，这个错误你中招了吗?
很多人早上清洁步骤都是从脸先开始的，然而真正应该被先一步清洗的应该是手;这样手部的细菌才不会对脸部造成二次伤害，进一步保护了脸部的皮肤和毛孔。
4、冷热水交替洗脸，网红洗脸方式真的健康吗?
这是近些年在网上非常流行的一个洗脸方式，目的就是在热胀冷缩间清洗和收缩毛孔;然而由于水温的差距大，对皮肤造成的反复刺激也是非常大的。不仅容易导致皮肤敏感，还容易出现红血丝的情况。
以上四种错误洗脸方式正是年轻人容易进入的误区，改掉这四种错误方式固然重要，选择适合自己的收缩毛孔产品也非常重要。特别是重油皮的女性，一定要选择清洁和补水的产品同时使用，这样才能进一步改善肤质。
③ 身体皮肤特别粗糙像没洗干净一样怎么办
洗澡要用滋润性的沐浴露，洗完澡一定要擦润肤乳，要锁住水分留，不要让水分流失。这样就可以了
④ 洗完脸，皮肤不定的粗糙感
油性肌肤最好是每天清洁2-3次左右，而你洗脸后出现粗糙感和一些死皮，大部分原因是你的皮肤里层已经非常干了，这时候会分泌大量的油脂来保护皮肤，就会出现满面都是油光的现象！你需要马上对皮肤进行正确的护理才行，否则会越来越严重的。
⑤ 洗脸的时候感觉脸上很粗糙，该如何改善
我原来就属于脸上很粗糙的人。建议多吃维生素含量高的食物：合理饮食能够从内内部调理身体代谢，容从根本改善肤质，令你从内到外的散发出女人独特的魅力。因此可以多多摄入富含维生素高的食物，例如新鲜的蔬菜和水果最为合适。保证充足的休息时间：睡觉还有一个别称——“美容觉”，顾名思义，睡眠是养肤的方法之一，因为足够的睡眠可以让我们人体排出堆积在体内的毒素，从而让肌肤焕发透亮光泽。所以，想要肌肤好就得杜绝熬夜保证睡眠质量。
⑥ 皮肤看起来不错，但摸起来粗糙，为什么
1：每天洗脸时，用蛋清涂面部，再用面巾洗净，坚持一个月，效果显著回。
2：茉莉花清爽液取未全答开的花朵浸入冷开水中，密封静置数日后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可收缩毛孔，清爽肌肤。
3：将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩。
4：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15—20分钟后取下;或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，15—20分钟后取下，洗净脸部，收紧毛孔的作用很明显。
⑦ 昨天还是粉刺来着皮肤粗糙用手洗脸的时候有种糙糙的感...
患者您好:青春痘(粉刺、痤疮)的原因一般是皮脂腺的分泌过多引起的平时注意一下生活的规律性保证面部的整洁应该会好点还有就是尽量不要用手去挤压一般手上的细菌众多若果挤压方式不当容易造成感染形成瘢痕也不要是用市面上的一些激素类药物这些药物一旦产生依赖性跟难以处理所以预防青春痘(粉刺、痤疮)应注意保持毛孔可经常用肥皂清洁皮肤用热水洗脸还可以用热毛巾捂脸注意饮食规律、防止细菌感染、可以适当的面膜敷面也可用蒸熏法清洁脸部皮肤切忌不要加班加点儿的熬夜这样对于皮肤是很不友好的这样吧如果还有什么不懂之处或是想要了解更多的有关青春痘的一些常识及治疗方法并且想要来yuan治疗的话详情请点击左侧闪动的咨询按钮与我联系我将会在第一时间给您答复我们有多年的有关青春痘治愈的相关病例及视频资料欢迎您前来咨询谢谢最后祝您身体健康