① 脸上皮肤太差了怎么办啊
1、多吃新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有大量的水分和维生素类物质，对于改善皮肤都有着不可忽视的作用。尤其是维生素累物质，能够解决皮肤的多种问题。例如：维生素A能够解决皮肤干燥、有磷质的问题，使皮肤更加的光滑细润；
维生素B有清除黄褐斑的功效，它可以保持皮肤的正常循环，保证皮肤的正常更新；而维生素C能够阻滞黑色素的生成，有美白功效，使皮肤变得更加白嫩；维生素E则有帮助皮肤延缓衰老的作用。
2、多吃含胶原蛋白的食物
在日常生活中，可以多吃一些猪蹄、猪皮以及筋腱这类物质，它们含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能够使皮肤变得更加光滑有弹性。
(1)怎么样调理脸上皮肤扩展阅读：
护肤食物：
1、鱼肉
鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
2、苹果
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
3、草莓
草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
4、海带
它含有丰富的矿物质，常吃有调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂的功效。
参考资料来源：
人民网-怎么改善皮肤状态？从饮食入手来调理皮肤
人民网-吃什么对皮肤好 12种神奇护肤食物
② 脸上皮肤粗糙，要怎样调理
脸上皮肤粗糙，柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。侧柏清肌调理霜对脸上皮肤粗糙调理效果不错的，你可以用用试试，淘宝上面就有这款产品的，淘宝搜索侧柏清肌调理霜看看。
求采纳
③ 怎么样可以让脸部皮肤变好
你一定要多喝含维生素较高的水果或蔬菜,记得多喝水! 皮肤干涩 1.将皮肤浸入温水中 2.润滑皮肤，以避免皮肤的水分蒸散掉 3.趁皮肤表面有水份时擦拭乳液 4.最佳的乳液就是凡士林 5.使用超脂质香皂 6.勿太常使用香皂 7.使用湿气机 8.降低体温 秋季不知不觉到了，皮肤此时更需要你的呵护，下面几款天然护肤面膜不妨自己动手试一下。 牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。 苹果面膜 苹果去皮切块，捣成泥状，再加适量鲜牛奶后敷于脸上，10~15分钟后用热毛巾洗净即可。隔天一次，20天为一疗程。长期使用可使皮肤细滑白嫩，还可消除或减轻皮肤暗疮、雀斑、黑斑症状。 蜂蜜柠檬面膜 生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。 维生素面膜 维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10~15分钟后洗净。这个面膜营养又保湿，可常年使用。 使用面膜的注意要点： ⒈做面膜前的清洁工作非常重要。 ⒉放松心情能带来更好的效果。 ⒊多喝果汁对保养皮肤很重要。 ⒋敷面膜时不宜说话或做任何事情，应该让肌肤全面地放松。 ⒌做完面膜后，注意别让面膜残留于皮肤表面，宜用温水清洗最少三次，或者用洁面棉轻轻擦拭。 ⒍做面膜的频率控制较为重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮肤瘙痒或红肿，应立即停止并彻底洁面。如还有任何不适，可以请医生诊治。 我再告诉你两个最简单而且最有效的方法吧! 1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,你可一天多做几次。 2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可! 哦,你一定要定期做去死皮的面膜,秋冬季皮肤敏感,很容易产生死皮的
④ 怎么调节脸部的皮肤
调节脸部的皮肤方法：
1、杜绝熬夜保证睡眠
睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯。
2、重视内分泌的调理
内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。
3、杜绝烟酒，多吃蔬果
烟酒只会让肌肤更受摧残，必须远离烟酒，蔬果中含有多种维生素和肌肤所需要的微元素，更能促进新陈代谢。
4、时刻保持最好心情
人的心情和情绪容易影响人体内分泌，要杜绝坏心情的影响，时刻保持一种乐观的心态，不要让心情情绪影响肌肤，相信自己永远有自己的美。
5、养护肌肤必须坚持
肌肤粗糙暗沉无光这些肌肤问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作。
6、坚持每日清洁肌肤
坚持做好肌肤清洁工作尤，导致肌肤粗糙很到程度上由于肌肤油脂过分杜绝，导致毛孔粗大、粉刺黑头等等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠。
⑤ 怎么样使脸上的皮肤变好！
皮肤毛孔很粗大——平日防护没有做好，例如清洁不够、外出不防护让风回吹，会会对毛细孔很造成大的答伤害.
长一些青春痘——原因也很多，例如——内分泌失调、睡眠不足、饮食不适、心情不平和等等都会长青春痘.
皮肤调理步骤如下：
1、清洁——用柔和性质的保湿洗面奶.
2、补水——用补水含量高的（含芦荟、小青瓜等）柔肤水、乳液、霜.
3、防晒——不要以为炎热的夏天过去了就不注重防晒霜，一年四季都应该用不同倍数的防晒霜，晒伤是对皮肤老化的快速扼杀方式.
4、出门应该按不同季节选择防护品，如：夏天戴眼镜、帽子、打伞，春、秋、冬季节戴帽子口罩，风吹是对皮肤粗大老化的催化剂.
希望我认真的提议对你的皮肤有所帮助！
⑥ 脸上皮肤不好吃什么调理
1.山药是一种高营养的食物，山药中含有丰富的蛋白质和淀粉。而且山药可以帮助整顿我回们的消化系统，减少答脂肪的堆积，增强身体免疫功能。另外山药具有很好的排毒养颜功效，尤其是生吃效果更佳，在家可以将山药切成小块状和菠萝一起榨汁来喝，能够健脾，还能促进消化，帮助调理暗黄的肌肤。
2.红薯含有的纤维质非常软，很容易被人体消化，常吃红薯可以帮助促进肠胃蠕动，帮助排便。最佳的方法是将红薯连皮肤一起烤着吃，皮也可以一起吃掉，排毒养颜效果俱佳。
3.海带的碘含量非常高，对人体非常有益，另外海带中含有的一层带甜味的白色粉末具有非常好的利尿的作用，不但可以帮助肌肤消除浮肿，还能够帮助肌肤排毒养颜。
4.红豆富含铁和维生素B2，能够预防贫血，对于女性来说是非常好的美容养颜食物，红豆还能够帮助促进肠胃蠕动，祛痘利尿，能够帮助肌肤更好的将毒素排出体内。小编建议可以在晚上睡觉前将红豆熬煮一晚上，再第二天早上喝对于身体是非常好的。