⑴ 疙瘩汤在选材上有什么要求
面粉1碗，根据家里人口增加，打入一个鸡蛋，加水搅拌，边加水边搅拌，配菜根据自己喜好随意添加(我用的青菜，豆芽，木耳，黄花菜，豆腐，西红柿，)切好备用，葱，姜蒜，分别剁成碎沫，锅中烧油，油热下葱姜蒜末，爆香，再下入西红柿炒片刻，再放入难熟的菜，翻炒，菜炒至断生加高汤大火烧开，倒入面疙瘩，烧开，再下入木耳青菜煮沸，淋入鸡蛋液，就可以出锅了！
⑵ 哪些人群适合吃疙瘩汤
面粉放入碗水，打入一个鸡蛋，加水搅拌，使之成为面糊 西红柿洗净用开水烫下，去皮，切成片 葱洗净切成葱花，炒锅烧热加二勺烹调油加热后放入葱花煸出香味，加入西红柿煸炒片刻。
⑶ 减肥方案
首先心态要调好，不能盲目不能心急，坚持运动的习惯，每天规定自己跑步或者去健身
饮食也要调整，晚饭少吃戒油腻高热量高蛋白，饭后吃个俏佳姿，分享食谱
⑷ 天天晚上吃鸡蛋面疙瘩汤会胖吗
鸡蛋的热量蛋白质都不低啊， 可以考虑吃一些黑色健康食品吧。毕竟黑金膳食有益健康啊，最后附上一些有益身体的食品。
药食同源：枸杞、沙棘、葛根、酸枣仁、桑葚、松花粉、益智仁、莲子、荷叶、桔梗、芡实、火麻仁、余甘子、干姜、黄精、甘草、白芷、玉竹、罗汉果、砂仁、淡竹叶、薄荷、香橼、香薷、桑叶、橘红、郁李仁、菊苣、佛手、藿香。
谷类：薏米、黑米、玉米、荞麦米、燕麦、黍米、小米、高粱米、糯米、小麦。
豆类：鹰嘴豆、黑豆、黄豆、绿豆、赤豆、白扁豆、豌豆、蚕豆、豇豆、芸豆、荷兰豆。
坚果：松籽仁、核桃仁、榛子、杏仁、腰果、板栗，开心果、白果、花生、南瓜籽仁。
食用菌：榛蘑、猴头菇、黑木耳、银耳、松茸、茯苓、香菇、金针菇、金顶侧耳。
花类：菊花、槐花、代代花、金银花、茉莉花、百合、白扁豆花、丁香花。
种子：黄瓜籽、葡萄籽、紫苏籽、白芝麻、黑芝麻、决明子、葵花籽、黄芥子、枳椇子。
水果：木瓜、龙眼、山楂、覆盆子、大枣、乌梅、橘皮。
野菜：马齿苋、蒲公英、刺儿菜、薇菜。
薯类：紫薯、山药、芋头、马铃薯。
藻类：紫菜、海带。
益生元：低聚果糖。
⑸ 我早饭吃了1个玉米，两小碗疙瘩汤算多吗我目前正在减肥。
挺多的
⑹ 我在减肥，早餐吃了一小碗的北瓜疙瘩汤会胖吗
脂肪是能量物质通过吸收转化变成的。也就是说如果你摄入的糖类脂类蛋白质含量少，那么根本不会转化多少脂肪，反而会不够供应你上午的能量消耗，然后消耗你身体里现有的能量物质。
⑺ 到底什么是疙瘩汤
疙瘩汤在北方是最家常的一道汤品，特别是在冬季，一家老小围坐在饭桌前，吃版过主食后，再来碗热权腾腾的疙瘩汤，那才叫一个浑身舒服，暖胃又去寒。今天我制作的这款特别适合老人女士孩子食用。虽说没有肉没有虾，但它的营养很丰富，味道鲜美，易消化，饱腹感强，可起到减肥又瘦身的作用。疙瘩汤主要食材是面粉，又有蔬菜和鸡蛋，色彩上有红、绿、白、黄，令人有食欲感，做稀一些算汤羹，稠一点又可当主食。可当早餐食用，也可当应急正餐。
⑻ 减肥期间中午吃南瓜疙瘩汤和荷包蛋会胖吗
那看你吃多少了，适量的吃不会胖，要是吃的过多，热量多会增加体重，减肥期间应各种食物调理的吃，这种身体不会缺营养，如果单一的吃会使身体缺营养导致发生各种病。
⑼ 晚饭吃一碗疙瘩汤，半夜会饿吗这样可以减肥吗
你好，如果想减肥的话，半夜饿了也不要再吃东西了，赶快睡觉。减肥的话，碳水少吃点，吃些蛋白质含量高的食物，少食多餐，科学运动。
谢谢。