⑴ 吃什么东西能让皮肤变白。
要注意保湿和防晒。另外,食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。
⑵ 吃什么东西能让皮肤变白
没白不仅外在要保养好,内在也重要,多喝牛奶,少喝咖啡和浓茶对美白有帮助。
⑶ 吃哪些食物可以让皮肤变白
俗话说得好“一白遮百丑”,白已经成为衡量美丽的一个重要指标了内,而皮肤白不白容,主要与体内的黑色素有关。可以通过饮食多摄入能够帮助抵抗黑色素的食物来美白肌肤。
1、蔬果美白茶
材料:草莓9个,桑白皮粉5克,苹果1个,蜂蜜15克,菠菜少许,柠檬片2片,冰块适量。
做法;先将草莓、苹果、菠菜洗净后,放入榨汁机中,打成果汁后,滤渣取汁,加入200毫升白开水稀释。将汁液倒人锅中,再加入蜂蜜,用小火煮至沸腾后关火。加入桑白皮粉冲泡,浸泡约5分钟。倒入冲茶器内,放入柠檬片,饮用时可加入少量冰块即可。
功效:此款茶饮不仅能美白皮肤,还能润肠通便、消除痘痘,一举三得。
2、清香美颜茶
材料:洋甘菊、苹果花、枸杞子各3克,柠檬1片。
做法:将洋甘菊、苹果花揉碎,与枸杞子一起放入纱布袋中,做成茶包。将将茶包放入杯中,冲入沸水,浸泡3—5分钟,让其充分浸泡出味。再将柠檬挤汁入杯中,最后将整片柠檬再泡入杯中。可反复加入300毫升沸水冲泡直至味淡。
功效:苹果花中的苹果酚与柠檬中的维生素c都能养颜美白,再加上洋甘菊能清热解毒,可加速分解黑色素,提升美白效果。
⑷ 吃什么可以让皮肤变白皙光滑啊
经常食用茯苓可以使皮肤光滑,白皙。《经验后方》记载,如果吃一百天茯苓的话,就能肌肤润泽,延年耐老。茯苓能祛黑色素,使枯焦黝黑的肤色变白皙。
【(4)吃什么东西能让皮肤变白呢扩展阅读】
一、茯苓的功效
1、白茯苓,自古被视为“中药八珍”之一,也被称之谓为“四时神药”,因为它不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。
2、白茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。
3、白茯苓不但是一种保健药物,它还具有祛斑,祛痘和美白滋润肌肤等美容功效,并且具有瘦身作用。
加入了白茯苓和香蕉熬煮而成的米粥,味道香甜可口,不仅能够缓解小便不利,泄泻,还能镇静安神,是一道简单又美味的养生粥,适宜春天这个干燥的季节食用,经常食用还可以使皮肤更加的光滑,白皙。
【参考资料】
茯苓健脾、利水、美容及增强免疫力-新华网