⑴ 我是女生，小时候营养不良，导致皮肤很差，还能恢复吗
你试试宇航人沙棘的保健品跟它的一些护肤品，宇航人沙棘含有我们皮肤需要的一些物质含量，对皮肤保养效果很好。
⑵ 脸部的皮肤也会营养不良吗。是什么症状才是营养不良。该怎么办
身体的症状都是：食物，水和空气三大要素影响的
⑶ 脸上皮肤很差
首先，每天的清洁非常重要。
你要保证每天都把脸洗干净了。不要以为每天洗脸2次或3次，就干净了。洗脸方法不对，是不能将毛孔深处的污物洗出来的。不管你用多麼好的洗面奶，洗多少次都没用的。其实正确的洗脸方式并不复杂，就是要花点耐心。洗干争脸的关键就在於洗面奶在脸上的按摹方式，要从下往上的打圈揉按两颊、额头及下巴，用两食指揉撮鼻梁和鼻翼，注意在往下揉按或揉撮时不要用力，只是轻轻带过。这样洗是逆著毛鳞片的生长方向的，可以将毛孔洗得很干净。通常洗过之前就会发觉会洗之前白了一些。
其次，定期做毛孔深度清洁，去角质。
一般这种皮肤的皮质都会比较厚一些，适合每周做一次去角质。同时进行面部按摹。如果有条件去美容院最好由她们来帮你做，比较专业，效果也比较好。(这里是说那些有经验的专业美容师，不是外面那些随便找来的小姑娘，只是皮肤好，实际什麼都不懂，依样画葫芦似的给按按就得了。这个要注意哦!)如果找不到合适的美容院，那还是自己来做好了。选择适合自己的去角质及按摹产品，每坚持做，如果按摹产品好的话，你会发现按摹过后，脸又会变白一些。因为经过按摹将平时更深层洗不掉的污物给去除了。按摹后，要记得敷面膜哦。用控油的那种。
最后，平时洗脸后一定要用爽肤水，再用面霜。选用控油、补水或收毛孔的产品。
个人体验：虽是油性皮肤，但还是建议不要一直用控油产品，因为多油皮肤大多都会缺水，处在一种水油不均衡的状态，因此一定要及时补水，平时用的面霜选补水的那种就好。再有做面膜时，可以每隔一周选用补水或美白的面膜最好。
其实面膜最好每周用两次，一周有些太长了。
⑷ 小时候营养不良皮肤黑黑的、现在快15岁了还是这样、应该用什么办法补救、让皮肤变白
平时可以多吃些含维生素C的食物，比如可以每天喝鲜豆浆和纯牛奶、还有用薏米煮粥喝（薏米在药店和超市都有卖也比较便宜）。水果也可以多吃，比如柠檬、猕猴桃，西红柿都含有比较高的维C，再有就是尽力减少晒太阳得时间。辛辣的东西和垃圾食品业尽量少吃，美白是一个比较慢长过程，着急不来的，平时也可以贴一些美白的面膜和擦一些美白的护肤品，买化妆品时不要太听信推销员的推销，尽量买有牌子值得信赖的平价化妆品，并不一定贵的就适合你，你年纪还小，25岁以前，多注意保养，有机会变白的。
⑸ 小时候营养不良会导致哪些问题
临床症状 常有两种典型症状。消瘦型(marasmus)，由于热能严重不足引起，小儿矮小、消瘦，皮下脂肪消失，皮肤推动弹性，头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。另一种为浮肿型（kwashiorkor)由严重蛋白质缺乏引起，周身水肿，眼睑和身体低垂部水肿，皮肤干燥萎缩，角化脱屑，或有色素沉着，头发脆弱易断和脱落，指甲脆弱有横沟，无食欲，肝大、常有腹泻和水样便。也有混合型，介于两者之间。并都可伴有其他营养素缺乏的表现。
体格测量 体格测量是评估营养不良最可靠的指标，目前国际上对评价营养不良的测量指标有较大变更，它包括三部分。
（1）体重低下 儿童的年龄别体重与同年龄同性别参照人群标准相比，低于中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差，为中度体重低下，如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度体重低下，此指标反映儿童过去和（或）现在有慢性和（或）急性营养不良，单凭此指标不能区分属急性还是慢性营养不良。
（2）生长迟缓 儿童的年龄性别身高与同年龄同性别参照人群标准相比，低于中位数减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差，为中度生长迟缓，如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度生长迟缓，此指标主要反映过去或长期慢性营养不良。
（3）消瘦 儿童的身高和体重与同年龄、同性别参照人群标准相比，低于中位减2个标准差，但高于或等于中位数减3个标准差，为中度消瘦，如低于参照人群的中位数减3个标准差为重度消瘦，此指标反映儿童近期急性营养不良。
⑹ 脸上皮肤很差人看起来感觉很老怎么办
您应该在平时注意食物的营养均衡和丰富，多吃蔬菜瓜果，多喝水，适当多吃红枣、山药、枸版杞、权黑芝麻等补气血的食物，不吃辛辣刺激和油腻的食物，再搭配食用专为女性设计的多种营养素和胶原蛋白、芦荟，从内部调养，调节肌肤水油平衡，补充肌肤营养，以免因为肌肤营养的缺乏引起皮肤干燥或皮炎，使其恢复光滑细腻；另外还应做好肌肤的清洁和保湿工作，可用保湿乳液等护肤品保护干燥的皮肤；您出门的时候尽量打伞，避免阳光直射伤害肌肤；尽量少用电脑，远离污染重的环境，减少肌肤受到辐射和理化伤害；还要保持心情的舒畅和情绪的稳定，保证充足的睡眠时间，不熬夜；适当的参加体育锻炼，以增强机体抵抗能力。
⑺ 简单快速的美白方法 我是学生··· 我从小饮食习惯很差 所以皮肤暗黄，营养不良 上学以后 皮肤就边黑掉了
没有快速的美白方法，美白都是靠长期调养出来的，化妆品也只是作作表面文章而已。
多吃吃美白的食物和排毒的食物，长期防晒。贵在坚持。
⑻ 脸上皮肤太差了怎么办啊
1、多吃新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有大量的水分和维生素类物质，对于改善皮肤都有着不可忽视的作用。尤其是维生素累物质，能够解决皮肤的多种问题。例如：维生素A能够解决皮肤干燥、有磷质的问题，使皮肤更加的光滑细润；
维生素B有清除黄褐斑的功效，它可以保持皮肤的正常循环，保证皮肤的正常更新；而维生素C能够阻滞黑色素的生成，有美白功效，使皮肤变得更加白嫩；维生素E则有帮助皮肤延缓衰老的作用。
2、多吃含胶原蛋白的食物
在日常生活中，可以多吃一些猪蹄、猪皮以及筋腱这类物质，它们含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，能够使皮肤变得更加光滑有弹性。
(8)小时候营养不良脸上皮肤很差扩展阅读：
护肤食物：
1、鱼肉
鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
2、苹果
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
3、草莓
草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成，使皮肤光滑有弹性。
4、海带
它含有丰富的矿物质，常吃有调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂的功效。
参考资料来源：
人民网-怎么改善皮肤状态？从饮食入手来调理皮肤
人民网-吃什么对皮肤好 12种神奇护肤食物
⑼ 因为小时候营养不良导致现在人皮肤很黑
告诉你，从网站贴来的是不错，可是我绝对的亲身经历更有说服力
想白得由内而外，首先应该从内部着手
听别人说什么银耳啊、木瓜啊等等我都试过，说真的根本不见效
终于我自己悟出一套内补美白法：
每天早餐一杯牛奶或豆浆
晚饭前一杯杏仁露（超市就有卖，不用太贵的），还有助于减肥
就这样你试试，两个月后在开始做点小成本的自治面膜：
草莓果粒酸奶效果最好
西红柿也超棒
““ 绝对亲身经历””