Ⅰ 都说常喝牛奶皮肤会变白，是真的吗
俗话说：一白遮百丑，很多爱美的人都渴望自己皮肤变得白皙，因为在大众审美中，皮肤较白的人比较好看。而皮肤黑的人往往有些自卑，在穿搭上也是极为的小心，尽量避免穿白色，唯恐自己显得更黑。肤色比较黑或者暗沉的人，总是想尽办法去美白，有人说经常喝牛奶，皮肤会变白，很多人跃跃欲试，但是事实上经常喝牛奶会使皮肤变白吗？
美白不是一朝一夕就可以完成的事情，不能够焦虑，需得循规蹈矩，一步一步的推进。从饮食和睡眠等方方面面开始改变，聪明的人知道白皮肤是要以健康为基础。切记不可以疯狂的美白，为了白不顾一切手段，美白只是一种追求，并不是我们生活的重心。当美白已经严重影响到我们的正常生活时，必须得及时停手，当然美白也可以通过医学美白达到美白效果。
Ⅱ 坚持每天喝牛奶皮肤会变白吗如果会的话要多久才能变白
感觉喝牛奶就是可以补钙吧
要想美白快点
不如直接拿牛奶做面膜
Ⅲ 每天喝牛奶皮肤会变白吗
不可以变白。来
1，牛奶可以补充肌源肤代谢所需要的蛋白质，但是仅靠喝牛奶想要变白是很难达到效果的。
2，
牛奶：富含蛋白质，令体内新陈代谢有效进行，防止痘痘、黑斑等问题
，喝牛奶可以变白，但要适量饮用。喝牛奶可以补充钙，增加免疫力这是肯定的。
Ⅳ 人长时间喝纯牛奶皮肤会不会变白
会的，富含蛋白质，令体内新陈代谢有效进行。对晒黑的肌肤有很好的帮助的。