❶ 产后多久身体才能完全恢复正常
产后六个月是妈妈的最佳恢复期，在这个阶段妈妈要赶快行动起来，运用科学的方法，饮食搭配运动，分解在孕期跟产后囤积的脂肪，让自己瘦下来。
要说女性生完娃后，最着急的就是恢复身材了吧。毕竟没生孩子之前，是标准的曼妙小蛮腰，身材婀娜，走在人群里面就是一道靓丽的风景线。生完娃后，肚子上凭空多出来了很多赘肉，看看自己凸起的肚子，真是恨不得立马恢复好身材。这都是因为孕产激素分泌水平改变了妈妈体内的新陈代谢能力，孕产激素因为不同时期的分泌使得妈妈体内开始囤积脂肪，体内的消耗变小，这就需要Hicibi恢复妈妈体内的孕产激素分泌，阻断食物中多余的热量，促使囤积的脂肪为人体供给能源，不断的分化和代谢脂肪。从而提升体脂率，启动易瘦因子，转换易瘦体质，帮助妈妈恢复到孕前的完美身材。（产后多久身材恢复正常？产后多久可以锻炼减肥？产后妈妈都需要）
4、禁忌过早开始减肥：刚生产完的孕妇，身体还未完全恢复到孕前程度，过早强制节食或者过早的超负荷锻炼不仅仅导致新妈妈身体恢复慢，严重者甚至能引发各种产后并发症，甚至造成产后子宫脱垂等。（产后多久身材恢复正常？产后多久可以锻炼减肥？产后妈妈都需要）
产后多久身材恢复正常？产后多久可以锻炼减肥？产后所有的妈妈都会胖，如果你在孕期已经重视了，那么你产后肥胖只是少一点，如果已经胖了，没有关系，从现在开始，来利用产后恢复的最佳时期，科学合理减掉肉肉，让你越来越美。（产后多久身材恢复正常？产后多久可以锻炼减肥？产后妈妈都需要）L
❷ 刚出生的宝宝皮肤是什么颜色 多久会变白
新生儿皮肤有七种颜色，多久变白也会因人而异。下面具体说下： 1.皮肤变黄 宝贝出生后2-3天，会出现皮肤淡黄色、眼白微黄、尿色稍黄但不染黄尿布的现象，但是宝贝吃奶有力、四肢活动好、哭声响亮，到了出生后7-9天，皮肤黄色会逐渐消退。这是一种正常生理现象，叫做新生儿生理性黄疸。如有异常，就可能是其他类型的黄疸，应该及时治疗。 2.脱皮现象 刚出生的宝宝，皮肤最表面的角质层是薄薄的，表皮和真皮之间的连接也不很紧密。因此，他们的脚踝、脚底和手腕部等部位，常常会皮肤发干、粗糙，并发生脱皮。一般来讲，这种现象在出生后一周时最严重，随后便会逐渐减轻。宝贝出现脱皮时，切不可用毛巾或手用力搓皮屑。应该让这些皮屑自然脱落。 3.皮肤附着乳白色物 宝宝出生的时候，皮肤上会带着一层薄薄的乳白色油状物。其实，这层薄薄的油状物是胎脂，它是由皮脂腺的分泌物和脱落的表皮细胞形成。胎儿在妈咪体内时，胎脂可保护他们的皮肤不受羊水浸润。当宝贝出生后，胎脂不仅保护皮肤，如果环境温度低还可减少宝贝身体热量向四周发散，保持体温恒定。一般来讲，胎脂在宝贝出生后1-2天会自行吸收，妈咪不必擦掉。 4.皮肤呈大理石花纹 正常情况下，人体的皮肤深处分布着很多细小的血管丛，用来调节温度变化。因此，这些血管网对温度是非常敏感的。当环境温度降低时，血管丛收缩，管腔变小， 血流变缓慢，使一些血液滞留在表浅的静脉血管丛中。由于静脉血中的氧含量较低，所以血液的颜色发暗、发蓝。由于小宝贝的皮肤非常薄，所以从外观上看皮肤就 好似大理石一样，有暗蓝色花花条纹。 5.皮肤出现红斑 宝贝刚出生时，皮肤表面的角质层还没有完全形成，真皮较薄，纤维组织少，毛细血管网发育良好。因此，一些轻微刺激，如衣物、药物等都常常会使宝贝的皮肤发生充血，出现为大小不等、边缘不清的多形红斑。不过，这些红斑大多在宝贝的头部、面部、躯干和四肢等部位，并不一定会让宝贝感到很不舒服。这种红斑属于正常生理变化，不需要进行治疗，一般在1-2天里就会自行消退，妈咪不必着急。 6.皮肤出现色素斑 宝贝的皮肤上出现了色素样斑块，妈咪会很着急。其实这是胎记。色素斑是皮肤深层色素细胞堆积形成的色素斑，时常出现在小屁屁和腰部之间；或在骶尾部和背部。外观为青色或蓝灰色、蓝绿色斑，斑块可能只有一大片，也可能有好几块，形状不定、不规则，东方人大部分在刚出生说都会有这种色素斑。 7.皮肤有点点血点 刚出生的宝贝，有时在突然猛烈大哭，或在分娩时发生缺氧窒息，或是胎头在娩出时受到摩擦，都有可能使皮肤上突然出现一些出血点。这种现象与血液病并没关系，是血管壁的渗透性增加、外力压迫毛细血管破裂所引起的皮下少量出血。
❸ 腋下皮肤黑怎么变白
腋窝部位的皮肤发黑是某些刺激因素导致的，也有某些疾病引发的可能。想要变白需要根据原因的不同对症治疗，如果单纯只是经常摩擦、刺激、出汗因素变黑，可以选择使用外用氢醌霜或者水杨酸乳膏，连续涂抹一段时间后可以有效的软化皮肤角质层，...
❹ 怎么样才能令腋下变白！！是腋下！！不是皮肤！！
局部美白最好用敷面膜的方式
腋下皮肤很嫩,建议不要用买来的面膜,容易刺激,反而产生别的皮肤问题.给你几个家用简单的面膜配方
1 牛奶+爽身粉 这个方法不是很科学,但非常有效,敷上后可以快速美白,但不能去根,你可以在穿婚沙前敷
2 蜂蜜+鸡蛋+牛奶 这是最传统最实惠的家用美白面膜
3 苡仁粉+百合粉+牛奶 这个味道不太好,药很便宜,中药店都有卖的,同时可以用来敷脸
❺ 怀孕时腋下很黑，生完宝宝后怎么做才能变白
很多新手妈妈在产后都会发现自己腋下有一块很黑的皮肤，大多数妈妈都不太清楚为什么会有这种情况。实际上这是妈妈们在怀孕的时候体内黑色素过多沉积的原因导致，而小编认为怀孕时腋下很黑，生完宝宝之后做好以下几个方面很快就能变白。
三、保持良好的睡眠习惯。
大家都知道，产妇在经历过生产之后，一般都会很疲惫，整个身体都处于一个需要恢复的状态，这个时候我们的产妇一定要保持好睡眠，俗话说一切美容都在“睡”中，睡觉睡好了有利于提升整个人的气色。
综上所述，从以上三点做好减少黑色素的保养工作，就能很快地恢复这种暂时的腋下发黑现象。其实很多人不明白，孕妇腋下变黑其实是内分泌等因素影响，只要做到合理调整好自己的身心自然而然就能够很快地恢复如初，所以大家其实没有必要太担心这个问题。不知道你怎么看待孕妇腋下发黑这种皮肤问题？欢迎评论。
❻ 变黑，脸，脖子，腋下特别明显，生完后可以变白回来吗
是黑色素沉淀造成的，1、常吃蔬菜水果水果蔬菜是补百充人体所需维生素主要的来源，维生素是人体维持正常的生理功能，必需的微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。2、补充睡眠光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应，度人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，内能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰，减少黑色素的沉淀。3、运动运动能放松心情，减缓皮肤的暗疮、敏感、绷紧、干燥容、雀斑等问题，因此，适当的运动对皮肤有很大的好处。
❼ 怎样才能让腋窝变白
第一步、彻底清洁去角质。
无论什么时候，彻底的清洁都是美白的首要步骤，回可以选择具有磨砂质地的去角质答膏来清理，这是因为腋下通常会被我们忽略，所以废弃的角质层会累积得比较多，用磨砂膏彻底按摩之后，腋下立刻就会变得清爽柔滑，肤色也能得到提亮。
第二步、美白保湿。
疏于护理的腋下又干燥又黑，用化妆棉吸取美白保湿作用的化妆水每天敷一敷腋下，就能够缓解暗沉发黑的颜色。敷完脸的美白面膜中如果还有残留的精华液，也可以涂在腋下，既节约又能起到美白滋润的作用。
第三步、调节内分泌。
其实人体的肤色和内分泌也是息息相关的，如果日常的生活作息不正常，也是有可能引起黑色素沉淀的，如果是因为这个原因导致的腋下黑色素过多，那么就要改善自己的生活作息了，多加强营养、多运动、少熬夜是不变的护肤真理。
❽ 生完小孩腋下和大腿内侧发黑怎么变白
这是正常反应的 不要太担心 不会变白 了 但是、也没影响的 放心吧
❾ 怎么才能让腋下皮肤变白
腋下发黑是正常的黑色素沉淀导致的，可以使用专业去除黑色素的嫩红素产品进行去除的。内另外平时多注意点卫生，容不要有不洁的习惯，经常清洗，可以减少黑色素的沉淀。适量锻炼身体，运动出汗可以帮助我们清洁毛孔和皮表的污物。
❿ 皮肤变白要多长时间
重在坚持。
怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!
外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
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1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
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美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
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最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
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介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。