① 怎么揉地筋
推中医上有一个方法就是早晚揉“地筋”：坐着把左脚放到右腿上，用同侧手指拉着版左脚大拇指向后板，用权右手食指揉按脚心，有一根能摸到的筋，就是“地筋”。找到之后，用食指反复按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。 你如果每天早上起床前揉200下，晚上睡觉前揉200下，坚持20多天，就感觉腿有劲儿了，食欲也好了.优期是有些朋友经常双腿没劲儿，或者走一段路就很累，腿发胀、发酸。用(手足)掌跟或者手足拇指跟推,可以省力些.用电脑时,一足四指顶地,突出地筋,另一足的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了.也可以用手掌 手指(四指并拢)拍打.也可以用梳子背等物推. 散步 走路时踮起脚跟,用五个脚趾着地走,也是拉地筋的好办法.此法还可以拉到脚腕 膝盖的筋,走长了臀部的筋也有反应.我用此法走了一段时间,地筋软多了
② 1.1厘米厚的强化木地板平铺好还是打地筋安装好
强化地板不需要打地筋，但是要把地用水泥砂浆找平，请采纳吧。
③ 揉地筋的危害有哪些
揉地筋没有坏处，只有好处。揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。
(3)地筋大疙瘩扩展阅读：
若地筋软弱无力、塌陷不起，人通常肝气不足、血不下行，需要把这根筋揉出来才好；若地筋粗大坚硬，揉起来却毫无感觉，这样的人通常脾气暴躁，中年后由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因逐渐肝气衰弱，更需常揉此筋。
上班族用电脑时，可以一只脚四趾顶地，突出地筋,另一只脚的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了；散步走路时踮起脚跟，用五个脚趾着地走，也是拉地筋的好办法。以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
参考资料来源：
人民网-揉地筋，养肝气
④ 请教，我左侧脖子地筋里面有个疙瘩平常光玩电
病情分析：你好，你的情况可能是淋巴结肿大或者发炎。指导意见：建议书到医院做详细的检查，明确病因对症治疗，平时饮食不要吃辛辣的食物，注意休息，祝早日康复。
⑤ 揉地筋有绿豆大小疙瘩，是什么原因，怎么办
会不会是皮疹或者是粉瘤之类的，赶快找医生看看。
⑥ 脚底地筋有疙瘩怎么办
那是肝经，总生气的人容易的，找中医经络师，从大腿内侧给你疏通，脚底用刮痧板刮36或81下，前提是要把大脚趾往上掰，露出脚筋，会疼，过一段时间就不疼了。
⑦ 地圈梁钢筋地筋大还是面筋大
此问题取决于梁的支撑形式，如果简支则底筋大于面筋；反之（两端固结的框架梁）则差不多相近了。
⑧ 揉地筋对人有哪些益处和功效
揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。
上班族用电脑时，可以一只脚四趾顶地，突出地筋,另一只脚的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了；散步走路时踮起脚跟，用五个脚趾着地走，也是拉地筋的好办法。以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
(8)地筋大疙瘩扩展阅读：
《黄帝内经》云：“肝者，其充在筋；肝气衰，筋不能动。”因此，观察“筋”的表象，可帮助我们判断肝气的状态，坚持按揉“筋”，能养肝护肝。
人体有天、地、人（宗筋）三筋。天筋位于眼球正后方；地筋位于脚底中心部位；人筋（宗筋）位于人体的中央耻骨上下。因此，地筋是最易找到、观察、按揉的“筋”。
用一个舒服的姿势坐下，将脚抬起来，脚掌绷直，使脚底朝向自己，脚趾翘起，用手触摸就会明显感觉到脚掌中间的地筋。
⑨ 脚上的地筋有时会肿起来，很大一条，很痛，那种感觉就跟小腿抽筋一样痛，那是怎么回事，有什么办法治疗吗
问题分析：
你好脚肿的原因很多,外伤,内分泌系统疾病（甲亢或甲减）肾脏病,肝脏病,下肢血管病等都会引起脚肿等,
意见建议：
建议这种情况应该去医院肾内科查查小便常规,肝肾功能。