❶ 最近脸上皮肤不好怎么办
[分享]吃9种食物 养成细皮嫩肉 西兰花 含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品。 胡萝卜 富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。食用方法：胡萝卜素是脂溶性的，应与肉类一起吃，可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。 大豆 含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品，效果更好。大豆制成豆芽后，还会产生一定量的维生素c，维生素c具有美白皮肤的作用。 牛奶 牛奶中的铁、铜和维生素a有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象，可以采取先少喝一点，再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用，但个别人有过敏现象。 三文鱼 三文鱼油中含有的omga-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。但在吃三文鱼的过程中必须戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。 海带 是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。海带在生产加工过程中容易被重金属污染，所以在烹饪之前先用水泡一泡，并一定要清洗干净。 猕猴桃 富含维生素c，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。食用方法：由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。有人食用猕猴桃可能会过敏，如过敏千万不能再用。 西红柿 含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用，将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。 肉皮 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的时候，最好要减少其它食物中脂肪的含量，否则容易造成摄入的脂肪过量，而引起肥胖。
采纳哦
❷ 为什么脸上的皮肤很差身上的却很好
实际来上，这是因为脸部皮肤与身上皮源肤对比没有那层透明层，脸部皮肤相对比较薄，在后天的环境下，常年暴露在空气中阳光下易失水，而且汗腺和皮脂腺分密比较密，导致排油排汗多，空气中有灰尘，一些有害物质以及紫外线影响，而使脸部皮肤毛孔增大，会引起堵塞长痘痘之类的，比较难处理及呵护好。
而身上的皮肤，大部时间有衣服遮盖，所以不容易受到灰尘的侵袭和外界的伤害，自然完好！
然而，脸部皮肤要好，这跟人的生活习惯是重大关联的，一个好的生活规律能让皮肤变好，比如，不吃辛辣油腻的食物，作息时间有规律，坚持每天出出汗，补充充足的水份，多吃些水果，持之以恒一定可以使得皮肤得到改善，而变得更美.
❸ 为什么我脸上的皮肤那么差
脸上的皮肤和身体上的不一样，会更细腻些，也容易受外界和内部的影响：版
外界：脸上的皮肤长权年暴露在外，容易接触空气里的灰尘、细菌还有紫外线之类的东西，所以更加呵护是必须的。
内部：脸上的皮肤是反映我们身体内部器官的状况的显示器，哪个部位长斑，哪些地方色泽暗黄，痘痘长在哪个部位都是有根据的。
所以，我建议ches9认真分析下自己的肤质和身体状况、平时的保养情况，再根据这些去找原因。
其次，我同以上都有一个共同观点是：喝水是人必须的，不仅为皮肤，也为了健康，但就喝足量的水就够了。我自己以前也很少喝水的，觉得蛮麻烦，又不渴就不会去想喝水来着，大概每天一杯都不到，所以代谢不是很好，皮肤也变暗沉了，我想变回白皙的皮肤，看杂志和专家推荐都说要先让皮肤补充好水分，因为水分是皮肤状况变好的前提。皮肤补水有2个途径：一是从体内，比如喝水；然后就是补水用品等外界手段了。
呐，原理是一样的，但具体的只有自己才最清楚。加油吧=V=
❹ 为什么脸上的皮肤就是不好
因为你长期经受者复各种伤害，无论制是日晒还是污染，再或者是不好的化妆品成份，这些伤害都导致了我们的皮肤胶原蛋白开始流失，同时导致了弹性纤维的结构，这样最初让我们皮肤健康而有弹性的支架就崩塌了，这时候我们自己皮肤外层那一圈天然的自我保护层开始变薄变脆弱，接下来就是导致我们皮肤不能更好的保持水份，大量水份开始流失，皮肤开始越来越薄！想皮肤好，就得让皮肤最关键的胶原层和弹性纤维紧密结合在一起，健康的支撑着我们的皮肤。这样皮肤才不会觉得缺水，才不会因缺水而越来越薄
❺ 为什么我脸上皮肤 不好 老是
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白专皙、光滑。
蜂蜜具有保属湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。你不妨试试
这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的，多喝水,少吃高脂肪性食物,
❻ 为什么脸上的皮肤不好
病情分析：
平时多饮用水，补充肌体和皮肤的水分丧失，
指导意见：
另外多食入碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等，减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、葱类。经常洗澡，选用合适的护肤品。
❼ 为什么我脸上的皮肤很差
小妹妹肯定是不太注意日常防晒，晒后也没有注意补水修复，每个人的皮肤状态都不同，该去怎样护理应该要自己摸索。
首先皮肤是油性还是干性与你的体型应该是没有关系的
而且你说你耳朵根部的皮肤很好那是因为那片皮肤一直都隐藏在头发和耳朵后面当然好了啊，少了许多直接的紫外线伤害，估计每个人那块皮肤都很好的
首先我觉得你要注意自己的饮食习惯不要吃太多油腻辛辣的食品，这对皮肤很有刺激的，尽量控制
脸部出油，如果你在冬季出油还是很厉害的话那仅仅用丁家宜洗面奶洗脸时不够的，可以适当选择一些控油的爽肤水乳液用一下试试，而且皮肤显红可能是敏感肌肤，可以试一试药妆
现在年纪还小就有许多皮肤问题一定要注意了，不然在大一点可能问题更多了
其实油性皮肤是极度缺水的，希望你可以在网上搜些自制的面膜，有空做做补水的面膜，天然有效，而且还可以淡化你脸上因为青春痘留下的印记，我觉得贴黄瓜就很好，不过现在冬天冷了点，呵呵。
另外长时间上网也是导致肌肤出油的重要原因
再有，而且很重要一定要注意防晒，即使是冬天也要防晒的，你可以选用一些隔离霜试一试，可以防紫外线和粉尘，还可以修饰肤色的，当然别忘了涂了防晒一定要将脸洗干净哦
推荐你用一款洗面奶：洗颜专科（屈臣氏就有卖）
腿上有汗毛也是正常的，个人肤质不同，可以用脱毛产品解决，不用太担心，很多mm都有汗毛的
至于白头发，大概是遗传因素吧
你也不早说，晕死
❽ 为什么脸上的皮肤很容易出问题
1、脾虚造成的脸色发黄：面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若是面目尿回俱黄，则多是黄疸答，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。
2、贫血或气血不足造成的脸色发黄：有的人的肤色偏黄或者微微有点发黄，这种情况大多数是气血不足造成的，有的人长尾吸收能力比较弱，很可能会造成营养不良。
3、营养不良造成的脸色发黄：许多女孩子为了减肥，每餐只吃水果很少吃主食或者肉类，造成了脸色发黄，没有光泽的肌肤。
4、睡眠不足造成的脸色发黄：熬夜、睡眠质量不好等肝胆就得不到充分的休息
❾ 脸上的皮肤很差
黄瓜面膜：
1一根黄瓜洗净用擦子擦碎，拧干水分，黄瓜汁不要倒掉，备用。内
2取适量面粉和黄瓜碎和在一容起成糊状，不能太稀，加一小勺蜂蜜，调匀。放在小碗里，包上保鲜膜放进冰箱20分钟。
3将面膜均匀涂于面部和颈部。
420十分钟后揭下来，用黄瓜水洗净。
5最后用清水清洗干净。
虽然我们都是女的在用，但效果真是太好啦！我想男生应该也不会效果差，现在我的脸水油很平衡，其实想要有好的皮肤不是非得花大价钱，我平时真是不用什么化妆品，就是自己DIY，现在倒是很好，可我宿舍那些同学，什么贵买什么，但效果并不好！试试吧~~~大家挣钱都不容易，真心的希望你能少花钱而皮肤好！
还有，就是你这种肤质真的是挺倒霉的，【别不爱听啊】除了要做这种外部的护养以外，从内部调理自己的身体是很重要很重要的！！！你恐怕要清理清理肠道宿便了，因为这些可怕的宿便也很容易是你的皮肤变差，还要多喝水，把半个柠檬挤出柠檬汁，兑500CC矿泉水，每天喝一瓶会很好的清理肠道又会使皮肤水油平衡，这个方法很多韩国明星都在用，皮肤之所以这样其根本原因就是由于身体内的垃圾毒素太多，又不能重正常的渠道排除，就会淤积到表皮细胞上。加油吧！按我说的做一定会有好皮肤！