1. 吃什么全身皮肤可以变白
现在由于太阳光或者各种的原因，很多的人的身体可能就会变得比较黑，所以现在使皮肤变白是非常重要的，如果想让皮肤变得比较白，可以使用一些食物，比如番茄奇异果、黄瓜榨汁、绿豆百合汤、西瓜皮蜜糖，这几种食物是可以使皮肤有所变化的，多吃一些蔬菜水果也是可以使身体变白的。
一、番茄奇异果
奇异果和番茄都是美容的佳品，如果两者结合真的是驻颜护肤的好东西了，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
二、黄瓜榨汁
黄瓜切片用来美容效果真的不错的，黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
三、绿豆百合汤
绿豆和百合都是对身体很有益的食物，绿豆百合粥可以让肌肤变白的，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
四、西瓜皮蜜糖
用西瓜皮煮汤，具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效。
以上这几种方式都是可以使皮肤发生一定变化的，但是需要长时间的坚持才可以有效果。
2. 吃什么可以让全身皮肤变白
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡专。
酸奶：酸奶中含多种属维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。