『壹』 怎样才能让皮肤变白变亮
最需要注意的是阳光。
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，内不管阴天还容是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。
『贰』 怎样才能让皮肤变白，
小心了！皮肤含水量的减少会直接导致皮肤的干燥、发黄、发暗、无光泽、松弛、皱纹早生等现象。
1过敏
皮脂膜的保湿功能不足，连带影响表皮干燥，脱屑，无法抵抗外来的刺激，皮肤想不敏感也难。
2 暗沉粗糙
皮肤不再闪耀明亮光彩，其实是因为皮肤表皮层的角质细胞堆积，排列紊乱，在光线照射下，无法均匀反射，皮肤就会显得蜡黄、暗沉无光、没有色泽。
3 痘痘
缺水的毛孔就像干涸的水沟，无法将废物排出，只注意处理过剩的油脂，却忽略了水分的补充，导致皮肤角质化、毛孔阻塞、无法呼吸，痘痘粉刺的问题就会越来越严重。
4 皱纹
表皮下的真皮层以胶原蛋白、弹性纤维作为支架与水分结合，当皮肤老化时，皮肤保水功能变差，皱纹也就开始进驻了。
『叁』 怎样才能让脸上的皮肤变得白白嫩嫩的
能让脸上的皮肤变得白白嫩嫩的方法有：
1、首先要有充足的睡眠。
古人之所以很少生病，皮肤又好的除了环境好空气新鲜之外，还有就是古人喜欢早睡早起，过着日落而息，日出而作的生活，晚上10点正是身体排毒的最佳时期，这个时候最适合让身体放松。
2. 要多喝水。
不能等到觉得口渴了再喝水，那个时候已经晚了，身体已经过了那个缺水时期了，这个时候喝再多的水也补不回来，一次性水也不要喝太多，一天八杯水，皮肤水分充足了，自然是水嫩水嫩的。
3. 心态要好。
要时刻保持乐观的心态，做到不以物喜不以己悲，觉得世间万物都是美好的，处理事情也要积极乐观，我们看到那种消极的人天天一副苦瓜脸，自然人看起来就多老几岁。
4. 按摩经络。
经络关系到身体的每个神经，按摩重要穴位，可以为身体减少痛苦，甚至消除病痛，对皮肤也是很有好处的，就自己个人而言，每天可以按摩三阴交穴，就是内脚踝往上三个手指的位置，每天中午十二点，晚上九点到十一点按摩最佳。长期下去可以抗衰老，按摩大概十分钟的样子。
拓展资料：
让脸变白的方法：
一、淘米水洗脸 。
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净。
二、牛奶涂脸 。
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
皮肤是包在身体表面，直接同外界环境接触，具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激等作用的一种结构。
『肆』 怎样才能让皮肤变白
一．饮抄食：
1．坚持每天喝牛奶,
多喝水.
2．白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑．
3．太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用．
4．经常给自己煲羊肉汤喝，美容．
二．日常护肤：
1．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲．
2．面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足了，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属．
3．在户外要防晒，不要选择防晒指数高的，因为倍数越高，对皮肤的刺激伤害也就越大，15倍的和40倍的防晒效果差不了几个百分点．
4．发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜．但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,
做面膜,
天然的可以天天做都没有问题,
很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,
用不了,就放冰箱里,3,4天用完,
银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
三．保持充足的睡眠，会让你皮肤有光泽，有弹性．
本人觉得`
无论白或黑`精神最重要``保持了好的心情`开开心心的`你难道不是世界上最美丽的吗??
祝你幸福`越来越漂亮...
『伍』 怎样才能让皮肤变白而且一直保持下去
我觉得防嗮真的是最重要的的，网上的美白方法都是把防晒放第一位