① 怎么样可以让自己气色变好，皮肤变白
多吃些水果,注意睡眠.
以内养外才重要
② 要怎么才能最有效的把自己的皮肤变白。
白茯苓来：
性味：甘自、淡、平。
归经：入心、脾、肾经。
功效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤作
用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。
美容应用：生药磨成粉末，或与其他中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白润肤。各种肤质均宜。
同事介绍我喝
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美白茶
，我平时上班本来也要泡茶喝，于是也在网上定了2包，现在每天都会泡了喝，自己的肤色的确越变越好，白里透红的自然。推荐你也试试。网址是
乐购时尚网，
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点Letgogo
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（变点为.
）
③ 怎么样才能让自己皮肤变白一些
?护肤品可以么?
牌子叫牧野.
20~30元左右一盒
超市应该就有吧.
你去看看
搽一个月就很白
一盒好象能用3个月
最好睡觉的时候擦
它会自动掺入皮肤
成分是珍珠粉
对人体无害的