⑴ 经常喝纯牛奶皮肤会变白
喝牛奶有很多好处，常喝也可以美白。但成效并不是很大，毕竟每个人的身体状况都不同。经常喝，身体有好处就是了
⑵ 用纯牛奶洗脸可以使皮肤变白吗
可以。
牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，外擦极易被人体吸收。早晚两次使内用纯牛奶洗容脸，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。要注意的是，每次使用牛奶洗脸后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。
(2)和纯牛奶皮肤会变白马扩展阅读：
美白食物：
1、白萝卜
白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
2、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗衰老的的功效，有效清除肌肤多余角质，润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
参考资料来源：
人民网-用什么洗脸会变白 打造白嫩牛奶肌肤的好方法
人民网-7种美白食物吃出嫩白肌肤 独家5大美白食谱
⑶ 喝牛奶皮肤会变白吗
经常牛奶对皮肤有好处，但是起不到美白的作用。牛奶含有丰富的蛋白质和维生素B，可以滋养皮肤，预防皮肤干燥，使皮肤保持光滑。想美白，可以多吃白菜、萝卜等食物，能够减少紫外线对皮肤的伤害。
⑷ 喝牛奶会使皮肤变白吗
有没有效我们先来看看牛奶的成分，每100克，牛奶中含有蛋白质3.0克左右，脂肪3.5克左右,乳糖4.3克左右,此外，还含有人体所需的多种维生素和矿物质，比如维生素A,B1,B2,烟酸，钙，铁，磷，锌等矿物质。所以牛奶的营养成分非常的丰富。蛋白质是构建人体器官的最基本的物质，牛奶的蛋白质喝进去了以后会转化成为氨基酸，但是氨基酸的是构建蛋白质的基本成分，这些氨基酸可能分配到身体的各个器官，当然也包括身体最大的器官皮肤，还有其他的营养素都会对起到构建和滋润皮肤作用，喝牛奶对皮肤会有一定的健美作用这是肯定的。至于美白作用，如果皮肤不干燥，不老化，有光泽，滋润细腻，我们就可以说你的皮肤很美，至于白，见仁见智!说一说，牛奶敷脸的问题，我觉得用牛奶敷脸是有一定功效的，你可以看到牛奶中的营养成分非常丰富，例如维生素a，维生素B,我们皮肤的构造就非常的重要，它促进皮肤的生长和发育，所以我觉得直接加牛奶敷到脸上也是有一定功效的.曾经看过一篇论文，使用牛奶的混合液敷在病患处，来治疗放射性皮炎,采用的是对照组和观察组的统计学方法，最后的结论是牛奶中的微量元素和多种维生素，有利于修复照射下皮肤的放射性损伤，减清急性或放射性皮肤损伤程度 ，有效缓解局部疼痛，促进创面愈合。特别是牛奶中富含的微量元素硒和锌以及b族维生素，对于维护人的身体健康和正常生理功能十分重要，其中硒可以提高谷胱甘肽过氧化酶的活性，防止生物膜脂质过氧化，来减轻细胞膜的损伤对，放射性皮炎有防护作用；锌可以促进维生素a的代谢和生理作用参与维护和保护免疫细胞的复制，维护皮肤健康；b族维生素，特别是维生素b2起到生物氧化还原作用，有助于皮肤损伤创面的愈合，所以牛奶敷脸，肯定有效。