⑴ 吃什么能让皮肤变白
早上起床空腹两杯清水
空腹一个苹果
平时注意不吃感光的植物
因为油脂氧化看起来会让皮肤变色
不吃辛辣
油腻的食物
希望对您有帮助
⑵ 吃什么让皮肤变白
我是复喜欢健康的方式去美白
使用那制些化妆品不仅美白效果不好，而且还很伤害肤质
每天晚上喝牛奶+杏仁
，
长期坚持下来，会很有效果，而且对身体很好
不要熬夜，坚持每天在11点之前入睡，
这样不仅肤质会变好，连眼袋黑眼圈等等都会淡掉
上完网时，一定要马上用清水把脸仔细洗干净，
不要让黑色素留在脸上，
多吃蔬菜水果，
补充维生素，
还要多喝水，
皮肤就会变白且变嫩噢
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