① 脸上皮肤粗糙，发黄，容易起火疙瘩，吃阿胶能缓解吗还有什么好的办法
阿胶的主要功效是补血补气，美容养颜的，上火不易吃阿胶
② 皮肤发黄，发干，粗糙，偶尔冒痘，有痘印怎么办
1、常喝温柠檬水
每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。
2、捻压“虎口”排便顺畅
“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时，可以将两侧“虎口”交叉，用大拇指在上面的手稍用力从手腕部向“虎口”沿食指边缘捻压，每侧30次并左右反复交替，因为捻压的是手阳明大肠经的路线，因此坚持这个习惯，有助于排便通畅。
3、光脚走路延缓衰老
中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。
4、按摩淋巴
淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。如何按摩淋巴?淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。
5、泡澡排毒最彻底
全身浸泡在热水中时会起到温热效果，此时体温会明显上升，之后汗腺及毛孔都会扩张，于是易排出大量汗渍，我们都知道排汗是排毒的一种常见方式，体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。于是血液也被过滤干净，这样一来和，增强身体健康的同时就起到了护肤的作用。另外，皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜，达到了锁水的效果，避免皮肤干燥。当然，比起泡澡沐浴来讲，淋浴的效果就不如它明显，所以建议大家，如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。
6、洗脸排毒法
早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
7、吃酸助脾脏排毒
例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
8、通过出汗来排毒
在健身房，一段时间的有氧运动会让你出汗，这不仅能达到减肥的目的，也能帮助你的身体排出毒素。如果健身房有桑拿，那是再好不过的了。锻炼完身体后蒸一会桑拿会让你出汗、排毒并且净化你的心灵。
9、充足睡眠排毒
有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。
③ 皮肤粗糙、发黄，起色不好用什么护肤品啊
黛美皙家的还是可以的
④ 我38岁，女，为什么这半年来我感觉脸上手上多了很多斑,头发也发黄了,腿上皮肤也很粗糙了
多注意保养啊，三四十岁的女性，很容易衰老的。
营养要均衡全面，更要增加各种维生素，矿物质等摄入，更要滋养卵巢，预防早衰。
⑤ 皮肤暗黄粗糙长痘调理方法
调理方法：
1、要保证充足的睡眠。俗话说：男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝专酒
2、洗完脸不要属用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层
3、饮食方面：避免吃诸如煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品。蜂蜜、蜂王浆调理身体特别是肠胃都很不错!只要便秘，脸色肯定是糟糕的，严重的还会长痘痘粉刺脓包什么的，人身体的下水道堵住了，用再高级的护肤品涂涂抹抹都无济于事!
皮肤暗黄粗糙长痘原因：
血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
⑥ 脸色发黄，皮肤粗糙
我说说我的看法吧。。。
我一向都推崇用食疗的方法美白，。。。。因为由内而外的白才是真正的白，用护肤品白起来的效果仅仅限于你在使用这个产品的时候，而且美白效果的护肤品多多少少都添加酒精的，。。。。象美白效果很好的高丝雪肌精，一股酒精味道，所以建议MM们还是谨慎的选择美白效果的护肤品。。。。。食疗美白还有一点好处就是，即使白不起来，对身体也没有任何的影响，所以尽可放心的选择食用。
白了自然是全身都白的，不是只有面皮白的。好象跟废话个一句么⊙﹏⊙b汗说说我的美白食品。。豆浆。。红枣。。。。豆浆嘛，超市都有，要那种淡浆，不加糖的，早上代替牛奶喝，就是有点大包，400ML，开始的时候不怎么喝的光，后来就习惯了。关于豆浆的美白提起的不怎么多，但使用过的人都说很有效果。在来么就是红枣了，光用红枣煮或是烧粥都可以，每天吃一回，量么也就平时一般的量，红枣确实是好东西，补血润颜，皮肤会变的好好的。发现这两样让我白起来的东西也是很偶然的的发现罢了，尤其是豆浆，至于红枣一向知道吃了好处多多，但很难坚持，所以在暑假的时候坚持是最好的，大学的暑假3个月时间，够长，足够调理的了。我坚持了一个暑假的确很出效果的。如果你要用外用品的话。。你可以考虑下雅芳和御泥坊的。。。。。。。呵呵。。。我同学用过御泥坊的玫瑰水嫩美白面膜。。。。感觉皮肤好了很多。。肤色也亮起来了。。你也可以试试。或者是卓碧泉的活能优白醒肤睡眠面膜。。，软化角质黑细胞，迅速渗透到皮肤基底层，给皮肤补充水分及增强皮肤弹性，
希望可以帮到你啦，(*^__^*) 嘻嘻坚持哟-0-。。。。。‘；、皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
所以皮肤需要营养，需要补充大量的营养，其实保养皮肤光使用护肤品是不够的，因为改善皮肤要从里层做起，具体的
1.首先,要好好洗脸.尤其是晚上,用温水洗,选一款适合自己的西面奶,洗完后,什么也不要用,晚上皮肤可以好好呼吸.
2.一定要多喝说,早晨起来就要喝一杯.既养颜又排毒,很好的.然后上午下午各两杯,加蜂蜜更好啊.
3.可以买面膜试试,或者自制也可以的.
4.水果蔬菜要多吃.多喝粥.
⑦ 有什么办法可以改善脸上的皮肤暗淡、发黄、粗糙
可以补充维生素B3，也就是烟酰胺，维生素B3作用于已经产生的黑色素回，减少色素沉积答;加速新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落。在皮肤抗老化方面最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、菜色。其实，B族维生素有好多种，最常见的有B1、B2、B6、B12、烟酰胺和泛酸钙，一起补充，效果更好。可以试试看维康福复合B族维生素片，配方比较全面，长期吃能保护皮肤。另外也可以通过长期的饮食调理使皮肤改善：西兰花、胡萝卜、猕猴桃、肉皮、西红柿、大豆、三文鱼、海带等。
⑧ 什么可以改善皮肤干燥发黄，缺水粗糙
关键你要了解自己是什么肤质是关键，选对了适合自己的才会事半功倍的。像我之前皮肤比较暗黄，后面用了花印的美白系列之后，就改善多了，朋友们都说我皮肤细细白白的显年轻呢。
⑨ 手上的皮肤粗糙发黄，怎么办
你好，你的情况不排除是疾病的可能，引起的，不排除是肝脏疾病中黄疸的可能，建议你及时的去正规的医院内科做个检查，排除疾病的可能，然后在根据你的情况采取针对性的治疗即可，祝你美丽健康！
⑩ 皮肤发黄变的粗糙是怎么回事我是女的今年33岁
发黄粗糙，很有可能是你睡眠不好，心情不佳。首先调整好心态，要积极乐观。其次用保湿补水的护肤品，加面膜