㈠ 月子能吃海带排骨汤吗
坐月子期复间特别是要注重饮制食，像平时喜欢吃的冷饮之类不能吃，爱吃辣的也是要忌口了，如果不忌口就怕对宝宝有影响。坐月子期间要补充营养，但是，营养也不能补的过了。坐月子可以吃海带排骨汤吗？
坐月子能吃海带排骨汤，海带里面有很丰富的胶体和矿物质等营养，热量低，易于消化。坐月子期间，应当多吃高营养的食物，多吃下奶的食物。但是，有一些食物在月子期间是不能吃的，否则会影响到奶水，也影响到宝宝健康。
坐月子期间不能吃生冷的以及辛辣刺激的食物。产后肠胃功能还没有恢复好，如果再吃生冷的食物就怕会伤到肠胃，会影响到产妇的消化功能，结果就会造成拉肚子，腹痛，恶露排不出的情况。所以月子里最好是吃温热的水果。即便是水果也最好是热水烫了之后再吃。
坐月子期间也不要吃辛辣刺激的食物，像火锅，辣椒等，咖啡，奶茶也不宜饮用。因为，产后身体虚，这些刺激性的食物，容易导致便秘，还会影响到奶水，也会让宝宝出现内热。所以坐月子期间不能乱吃的。
㈡ 坐月子可以吃海带排骨汤吗
你好，复朋友
个人认为坐月子期间是可以制食用海带排骨汤的。
海带具有下奶、补血的效果，
而且海带的热量比较低，容易消化，
非常适合产后瘦身的女性食用。
海带排骨汤的营养价值是很高的，
更有利于产妇的身体恢复和健康，
谢谢。
㈢ 坐月子能吃海带排骨汤吗
坐月子可以说海带排骨汤海带是有营养排骨汤是非常有营养价值0
㈣ 做月子能吃海带排骨汤吗
坐月子期间的话，最好不要喝这些海带排骨汤，因为喝了以后不但不能够促进奶水，而且有可能会影响到你身体的正常恢复，所以说尽量吃一些其他比较单调一点的汤水会更好一些，比如说鲫鱼汤
㈤ 坐月子吃海带汤好吗
海带汤其实很有营养的，它是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。营养学家认为，海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品
孕妇除了需要一般正常人的营养供给外，还需要额外补充一些特别的营养，其中尤应注意增加对钙、铁、碘等微量元素的补充。这是因为：①腹中胎儿骨组织的生成和发育及母体生理代谢，均需大量的钙；②铁是人体造血的主要原料之一，孕妇除了供给自身所需的铁还要供给胎儿造血的原料；③孕妇孕期甲状腺功能活跃，如果碘补充不足，容易引起甲状腺功能失调，影响到胎儿发育。
海带中含有丰富的碘、钙、铁等，而排骨则更是富含钙、铁等元素。海带炖排骨是一道补充钙、铁、碘元索，价廉物美的好菜。烹调时最好用高压锅，使海带和排骨炖烂，更易消化和吸收其营养物质。
海带芽汤是韩国很普遍的食物，无论是御膳或是平民百姓，从生日、坐月子到家庭聚会，餐桌上一定少不了海带芽汤。
营养分析：以营养分析来说，热量低且充满胶质、矿物质的海带芽，是很适合现代人的美容健康食品。海带芽富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，协助排便顺畅。一方面海带芽吸收许多海洋的微量元素，正好可以提供身体组织的修复及建造。最大的优点是，海带芽热量低，作为宵夜点心不用担心发胖，很适合爱美的女性。而且海带芽中大量的胶质，是抗老化不可缺少的元素，肌肤弹性光滑全靠它。想让菜肴带有海洋风味，不妨加点海带或海带芽，享受海洋清新的自然咸味。
怎么吃最健康：海带芽与醋很对味，醋可让海带芽软化，可以试试用醋凉拌海带芽或是韩式海带凉汤。加上冰块的海带凉汤，可以凸显醋的酸味，口感更清爽。
㈥ 坐月子排骨海带汤下奶吗
坐月子排骨海带汤肯定可以下奶，这都是很多老人们留下的传统方法，但是也不是所有的体质都可以吃排骨海带汤就可以下奶。还要因人而异，有些人对于海带不感冒
㈦ 坐月子能吃海带排骨汤吗
坐月子的时候首要的就是排恶露了，恶露是残留在子宫内的组织，如果不排干净会引起感染和大出血的风险，甚至还会影响哺乳期奶水，导致奶水不足，宝宝也遭罪。所以通过饮食调理是非常好的，多补充亚麻酸、蛋白质这类物质会让身体加快愈合，促排恶露，身体恢复快，奶水也会多多的。
银耳木瓜鲫鱼汤
食材：鲫鱼、银耳、木瓜、姜片
做法：鲫鱼买回来养上2个小时，然后去鱼鳞、内脏；热锅烧油，把鲫鱼放进去两面煎一下，把鱼拿出；汤锅内烧适量开水，放入泡好的银耳用小火煮半小时，然后再加点清水烧开，放入鲫鱼和木瓜，用小火再煲20分钟左右即可。
作用： 鲫鱼有排恶露、促进伤口愈合、增加乳汁分泌的作用；木瓜有催奶、消食作用；银耳含有胶质，对乳汁分泌也有很大帮助。而这三种食材放一起煲汤，既不会油腻发胖，又可以舒经活络，增加乳汁分泌，非常适合产后新妈妈食用。
排骨海带汤
食材：猪排骨、海带结、姜片、盐
做法：将排骨洗净，焯水；放入沸水锅中，置入姜片用中火煲20分钟；放入洗干净的海带结继续用中火煲15分钟。最后加入适量的盐，即可。
作用：怀孕期间，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。我们知道，海带排骨汤中的猪排骨，能提供孕妇生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护孕妇的骨骼健康。海带中含有大量的碘元素，是孕妇最理想的补碘食物，还是促进宝宝大脑发育的好食物。孕妇可以吃些海带排骨汤，来补充身体所需的各种营养，均衡吸收。
小米红枣枸杞粥
食材：小米、红枣、枸杞
做法：小米用水洗干净，红枣去核，切片，枸杞放几粒就行，然后把这些材料放入锅中加入适量的水，想喝稀一些，汤水多的可以多放水，想喝黏稠一些的少放些水，然后先大火煮沸转小火煮，大概煮个20分钟左右就可以了。
作用：小米多喝养胃、还可促进恶露的排出，红枣和枸杞补气血。多喝小米粥汤水还可起到催乳、下奶多的作用，2周内的产妇想吃一些好消化的，一定要选择喝粥。
蛋花丝瓜汤
食材：鸡蛋、丝瓜、葱花
做法：鸡蛋炒熟，丝瓜切薄，葱切碎。葱花炝锅，放入丝瓜翻炒，加水煮开后，把鸡蛋夹碎放进去。出锅放微微盐，尝不出咸淡就可以。
作用：丝瓜是公认的下奶神器，炒鸡蛋可以让鸡蛋膨胀，煮在汤里更吸收丝瓜的味道，而且喝不完的话可以捞鸡蛋和丝瓜吃，避免甩鸡蛋碎的浪费。这个汤好喝不腻，很爽口
㈧ 月子能喝海带排骨汤吗
做月子期内非常是要重视饮食搭配，像平常喜欢吃的冷食这类不能吃，爱吃辣椒的也是要忌嘴了，如果不忌嘴就怕对小宝宝有影响。做月子期内要补充营养成分，可是，营养成分也不可以补的已过。做月子可以吃海带排骨汤吗？
做月子能吃海带排骨汤，海带丝里边有很丰富多彩的胶体溶液和矿物等营养成分，发热量低，便于消化吸收。做月子期内，理应多吃高营养成分的食材，多吃下奶的食物。可是，有一些食材在月子期间是不能吃的，不然会影响到母乳，也影响到孩子健康。
做月子期内不能吃生冷食物的及其辛辣食物刺激性的食材。生完孩子胃肠作用都还没修复好，假如再吃生冷食物的食材就怕会伤着胃肠，会影响到孕妇的消化吸收作用，结果便会导致腹泻，腹痛，产后恶露排出不来的状况。因此月子里最好吃湿热的新鲜水果。就算是新鲜水果也最好开水烫了以后再吃。
做月子期内也不必吃辛辣食物刺激性的食材，像火锅，朝天椒等，现磨咖啡，奶茶店也不适合食用。由于，生完孩子身体虚，这种刺激的食材，非常容易造成 便秘，还会继续影响到母乳，也会让小宝宝出现内火。因此做月子期内不可以乱吃的。
柑桔含有维他命C，另外又具有发热量低、水份多和降血脂之作用，是减肥瘦身的佳品。可是该类新鲜水果的水杨酸甚高，不利牙牙釉质，因此吃完最好是要漱口清洁。除此之外，建议不必空腹服的过多，有胃病的人更应控制摄取量。青柠檬含有柠檬酸钠，它是发热量新陈代谢全过程中不可或缺的参加者，并且也是有缓解疲劳的作用。青柠檬的维C成分比较丰富，能推动肠胃肠蠕动的另外，也是非常好的美白食物。番石榴发热量低、营养物质足，能够 替代主食。即使你午饭吃的再饱，晚饭只吃个番石榴，另加点清淡的菜，那样既能饱腹部有充足的营养物质适用人体活动又降低了发热量的摄入达到最好减肥瘦身的作用。菠萝蜜的减肥瘦身关键所在它丰富多彩的水果汁，能合理地酸解人体脂肪，非常合适吃过美餐后服用。能够 每日合理地在食材中配搭服用菠萝蜜或食用菠萝汁，可是切勿过多或服用没经解决的生菠萝蜜。黄梨有去脂减肥瘦身之效，因为它具备溶解蛋白的水果酵素，可以溶解鱼、肉等蛋白，因此不适合空肚服用，合适饱食后用于促进消化。柚子所含动能很低，美味可口又减肥，多吃也不必担心长胖，并且柚子带有的丰富多彩钾质，有利于降低下身的人体脂肪和水份的沉积。红提带有许多的葡萄糖，吃完它之后，血糖值便会迅速的升高，挨饿的觉得也会很当然的被抑止，但不容易使
㈨ 月子期间可以吃海带汤吗
产 后女性在饮食方面要特别注意，因为一不小心就可能留下了月子病，很多人在产后喜欢喝海带汤，那么产妇可以喝海带汤吗？下面一起来看看吧
海带汤
坐月子
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坐月子可以喝海带汤吗
可以。
产妇可以在坐月子期间喝海带汤的，而且可多食海带汤，有下奶，补血，产后瘦身等功效。海带汤有很多种做法，有排骨海带汤、冬瓜海带汤、绿豆棒子骨海带汤等，我们在这里为大家介绍海带排骨汤的做法，大家可以平常自己在家里炖汤喝。
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排骨海带汤的做法
材料原料：猪排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒
做法：
1、排骨洗净烫一下去血水，投入沸水锅中，置入姜块，滴入数滴黄酒，用中火煲20分钟。
2、放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味，淋入香油即成。小诀窍1、排骨汤的要点，一般为排骨先下，煲熟后再加入其他的主料，如苦瓜，金针，冬瓜之类，再继续煲
2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。
3、汤的火候也要把握好，切不可用大火一直煮，大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。
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坐月子喝海带汤的好处
1、补充营养
海带汤中还有丰富的胶质和矿物质，且所含热量较低易消化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。
2、补钙
坐月子可以吃海带炖排骨，海带中含有丰富的碘、钙、铁等，而排骨则更是富含钙、铁等元素。海带炖排骨是一道补充钙、铁、碘元索，价廉物美的好菜。烹调时最好用高压锅，使海带和排骨炖烂，更易消化和吸收其营养物质。
3、不宜多吃
虽然月子里吃海带的好处很多，也不养忘记科学进补，产妇吃海带要适量，每日最多吃20g(干海带)。因为如果产妇过多食用海带，其所含的碘会通过乳汁进入婴儿体内，导致婴儿甲状腺功能障碍。
㈩ 坐月子可以吃冬瓜海带排骨汤吗
当然可以吃的最好别放调料，调料容易回奶。