① 维C缺乏的症状有哪些
维生素C缺乏口腔表现 维生素C缺乏的最重要和最早的表现是龈炎、龈出血和龈肿胀。牙龈肥大过长，松软如海绵，暗紫红色，稍按压即出血，肿大的牙龈可覆盖牙冠，可能出现表面糜烂、溃疡及继发感染，常有疼痛和血腥样口臭。若存在局部刺激因素或口腔卫生不良，可使症状加剧，逐渐发展成牙周炎，最后牙齿松动而脱落。除牙龈出...血外，其他口腔粘膜亦可见出血或瘀斑。若颞颌关节内有出血，则患者在张口、闭口时有疼痛。此外伤口愈合障碍，对传染的易感性增加，易并发坏死性龈口炎。 1.全身症状 起病缓慢，自饮食缺乏维生素C至发展成坏血病约历时4～7个月。常先有一些非特异性症状如：激动、软弱、倦怠、食欲减退、体重减轻及面色苍白等，也可出现呕吐腹泻等消化紊乱症状，常未引起父母注意。此阶段可称为隐性病例。 一般都有低热，似与出血有关。有并发症时，体温可更升高。脉搏与体温成比例地增加，可能因腿痛致交感神经兴奋所致。呼吸亦较浅，可能与肋骨疼痛有关。 2.局部症状 下肢尤以小腿部肿痛最为常见。肿胀多沿胫骨骨干部位，压痛显著。局部温度略增，但不发红。病的较晚阶段，患部经常保持一定位置：两腿外展、小腿内弯如蛙状，不愿移动，呈假性瘫痪。由于剧痛，深恐其腿被触动，见人走近，便发生恐惧而哭泣。下肢肿的原因是骨膜下出血，手指压时不出现凹陷。 肋骨与肋软骨交接处，尖锐地凸出，形成坏血病串珠。在凸起部分的内侧可摸得凹陷，这是由于肋骨与肋软骨接合处的胸骨板半脱位。而佝偻病的串珠则因骨骺软骨带增宽，凸出处两侧对称，没有这种凹陷。 3.出血症状 全身任何部位可出现大小不等和程度不同的出血，最常见者为长骨骨膜下出血，尤其是股骨下端和胫骨近端；这种出血可能不易为X线检查所发现，直至痊愈期才开始伴有表面钙化。皮肤瘀点和瘀斑多见于骨骼病变的附近，膝部与踝部最多见。其他部分的皮肤亦可出现瘀点。牙龈粘膜下经常出血，绝大多数见于已经出牙或正在出牙的时候。在上切牙部位最为显著，也可见于正在萌出磨牙或切牙等处。牙龈呈紫红色，肿胀光滑而松脆，稍加按压便可溢血，如肿胀面积扩大，可遮盖牙齿，表面可有瘀血堆积。如续发奋森氏菌感染，可引起局部坏死、腐臭与牙齿脱落。眼睑或结膜也可出血，使眼部形成青紫色。眼窝部骨膜下出血可使眼球突出。病的晚期，偶有胃肠道、生殖泌尿道和脑膜出血，约1/3病人的尿中出现红细胞，但肉眼很少见到血尿。 此外，年长儿患坏血病时，有时表现皮肤毛囊角化，其外观与维生素A缺乏所致者难于区别。婴儿患者常伴有巨幼红细胞贫血，由于叶酸代谢障碍所致，可能同时也缺乏叶酸；因影响铁的吸收与利用，亦可合并缺铁性贫血。 维生素每天食用新鲜果蔬即可摄入，按摄入vc量多少不同而吸收效率不同，按国标建议成人每天100mg，在一个低值时，吸收率可达100%，在高值时或超额时吸收率随之降低，可只达30%。每天三餐定量食用果蔬，并无最佳时机，vc来源颇为广泛。
② 经常吃维生素B2，对身体会产生哪些不好的影响
长时间服用维生素b2会使皮肤变得干燥，有的时候还有可能会诱发皮肤瘙痒的情况。还有就是总是这样的药物会对肠胃造成一定的刺激，诱发胃痛和腹泻等情况。另外，服用该药之后尿液会变得特别黄。
二、服用维生素b2的注意事项
1.注意服用时间
在服用维生素b2的这段期间，最好可以选择在饭后服用，这样能够有利于药物的吸收，而且还能够减少因服用该药物而对胃胀所造成的压力。
2.注意不良反应
虽然该种物质容易被身体吸收，但是也有一部分人会对此出现过敏症状。大多数情况下的过敏症状就是皮肤瘙痒起红疹。
3.注意和其他药物同用的事项
在服用维生素b2的这段期间，最好不要和甲氧氯普胺合用，这两种药物一同使用很容易会出现相互影响药效的情况。如果在服用芬赛前类或者是三环类抗抑郁药物的时候，该药最好可以适当的增加。
③ 韬涓婃湁绾㈢偣锛岀劧鍚庡彉鎴愭枒锛屽湪杩欎釜闂棰樹笅鐜板湪鎬庝箞璋冪悊
绉戝︾殑绁涙枒鏂瑰紡骞朵笉鏄鍗曚竴鐨勭涙枒鏂瑰紡锛屽洜涓鸿壊鏂戠殑褰㈡垚鍘熷洜鏄澶氭柟闈㈢殑銆傛墍浠ュ崟鏂归潰鐨勭涙枒鏂瑰紡鏄涓嶇戝︾殑銆
- 绁涙枒鍙浠ョ敤涓浜涘畨鍏ㄥ仴搴风殑鏂规硶鍚э細
- 1銆佷繚璇佺潯鐪犺川閲忋傜粡甯哥啲澶溿佺潯鐪犱笉瓒筹紝閮戒細浠よ倢鑲ゅ姞閫熻“鑰併佸姞閲嶉粦鑹茬礌娌夌潃銆傚舰鎴愮戝﹀悎鐞嗙殑浣滄伅鏃堕棿锛屼繚璇佸叓灏忔椂鐫＄湢锛岃╄倢鑲や篃鑳藉熸湁瓒冲熺殑鏃堕棿鏉ヤ紤鎭鍜岃嚜鎴戜慨澶嶃
- 2銆佸皯鐢ㄥ寲濡嗗搧銆傚寲濡嗗搧涓鍚鏈夋睘銆侀搮銆佺牱绛夐噸閲戝睘锛屽畠浠鍙浠ヨ╀綘鍦ㄥ寲濡嗛傜噧涔嬪悗鍙樺緱鍏夊僵澶虹洰锛屽彲鏄杩欑編涓借儗鍚庣殑浠ｄ环灏辨槸鑲岃偆璐ㄩ噺鐨勬棩瓒嬩笅闄嶃傛笚閫忚繘鏉ョ殑閲嶉噾灞炶繕浼氳卞彂銆佸姞鍓х毊鑲ゆ繁灞備腑榛戣壊绱犵殑娌夌潃锛岃╂枒鐐硅秺鏉ヨ秺澶氥佽秺鏉ヨ秺鏄庢樉銆傚洜姝ゅ敖閲忎笉瑕佸寲濡嗭紝鏃犳硶閬垮厤鐨勫満鍚堜箣涓嬶紝涓瀹氳佽板緱浠旂粏鍗稿嗐
- 3銆佸仛濂介槻鏅掑伐浣溿傞槼鍏変腑鐨勭传澶栫嚎鏄寮曡捣闆鏂戠殑鍘熷洜涔嬩竴锛屽畠璁╂綔浼忕殑榛戣壊绱犲彉寰楁椿璺冿紝鎱㈡參鍦板氨鍙樻垚浜嗕竴涓涓灏忔枒鐐广傚嚭闂ㄤ箣鍓嶈佹彁鍓嶆姽濂介槻鏅掗湝锛岄槼鍏夊己鐑堟椂鎾戜竴鎶婇槻绱澶栫嚎鐨勯伄闃充紴锛屾垨鑰呮槸鎴翠笂閬闃冲附锛屽敖鍙鑳藉湴闃绘尅闃冲厜瀵归潰閮ㄧ殑鐓у皠銆
- 4銆侀傞噺楗鐢ㄧ孩閰掕厞鍐层傜孩閰掕兘澶熷府鍔╂竻闄よ嚜鐢卞熀锛屾姷鎶楃粏鑳炶姘у寲锛岃繕鑳芥椿琛鍏婚滐紝瀵瑰噺灏戣壊鏂戙佽倢鑲ゅ勾杞诲寲鏈夊緢澶х殑浣滅敤銆
- 5銆佷笉瑕佸拷瑙嗘檼鍚庝慨澶嶃傚敖绠″凡缁忓仛浜嗛槻鏅掔殑鍑嗗囷紝浣嗘绘槸浼氭湁鐤忔紡涔嬪勶紝杩欐椂灏遍渶瑕佸洖瀹朵箣鍚庤繘琛屾檼鍚庝慨澶嶇殑宸ヤ綔銆傞櫎浜嗘秱鎶逛慨澶嶉湝涔嬪栵紝杩樿佽板緱缁欒劯閮ㄨ倢鑲よˉ鍏呮按鍒嗐
- 6銆佺敤澶╃劧鐨勬姢鑲ゅ搧銆備竴鑸鐢熶骇鐨勭涙枒浜у搧涓澶氭坊鍔犱簡寰堝氬伐涓氬厓绱狅紝闀挎湡浣跨敤澶氭湁鍓浣滅敤銆傚缓璁浣跨敤澶╃劧绾妞嶇墿钀冨彇鐨勭涙枒闇滐紝瀹夊叏鏃犲壇浣滅敤锛屽潥鎸佷娇鐢ㄤ竴娈垫椂闂村悗锛屾贰鏂戞晥鏋滄槑鏄撅紝鑰屼笖涓嶅弽寮广
- 7銆佸氬悆缇庡圭殑椋熺墿銆傝稿氶熺墿瀵逛簬钀ュ吇鑲岃偆鏄澶ф湁瑁ㄧ泭鐨勶紝姣斿傜暘鑼勪腑鍚鏈夎兘澶熸姂鍒堕粦鑹茬礌鐨勮胺鑳辩敇鑲斤紝鑳¤悵鍗滀腑瀵屽惈鑳藉熸竻闄よ嚜鐢卞熀銆佹姉姘у寲鐨勮儭钀濆崪绱狅紝杩樻湁缁寸敓绱燙銆丒绛夐兘鏄缇庡圭殑濂藉府鎵嬨
④ 脸上有红血丝形成红色的小斑点，也有长出来就是褐色的斑点，对称于两眼下方，会是晒斑或雀斑吗
红血丝是由于角质层变薄，毛细血管扩张引起的。
1.把洗面奶换掉.脸上的皮肤薄,有红血丝很可能是洗面奶洗出来的,女孩子大多都用洗面奶的,而且每天还不止用一次,但其实,这么洗对皮肤是很伤害的.建议你把洗面奶换成温和型的,比如说佰草集轻柔洁面着哩.如果是冬天或者你的皮肤不是很油的话,早上起床洗脸就不要用洗面奶了.
2.金盏菊,甘草,还有什么...一下子想不起来了,这些东东的提取液都有舒缓镇静防敏的功效,可以使用这些产品啊,推荐佰草集舒爽化妆水,抗过敏的.
3.防晒.注意防晒霜的指数不要太高,SPF15就可以了.太高的SPF对皮肤是很刺激的.
4.在红血丝处涂一点红眼药膏,似乎有点作用.红眼药膏很便宜的,才一两块钱,而且不会刺激皮肤,用用也无妨.
避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。建议使用含有甘菊，尿囊素，天然保湿因子，芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。尽量避免日晒，避免使用太冷或太热的水等等。
正确使用防晒产品，避免引起不必要的过敏
1、由上而下的涂抹方式：
由于防晒产品不属于要被皮肤吸收的富含营养的产品，因此，正确的涂抹方式应是由上而下覆盖在皮肤的表面，以尽可能地不被皮肤所吸收。
2、乳液＋防晒：
使用防晒产品之前，建议使用乳液，以起到良好的隔离作用。
涂抹防晒用品后，一定要用洗面乳或沐浴乳彻底清洁，做到不留夜，消除被皮肤吸收的不良隐患。
可以用一下AVENE新出的去红血丝的精华.
现在听说激光去红血丝挺好使的,没用过,不知道效果怎么样,会不会有什么不良反应!
红血丝在民间有很多趣称,在陕西被称为"此地红",在甘肃被称为"红二团",在西藏被称为"高原红",这种在夏天两颊通红灼热,冬天青紫紧绷的皮肤,无论是本人还是看到的人,都很不舒服.而在美容界,如何根除红血丝,一直是个无法解决的难题.
在民间有一种土法治疗红血丝还是比较有效果的,有耐心的朋友不妨一试:
取绿豆500g,加水煮,开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止,将所有的绿豆皮捞出晾干,把干透的绿豆皮碾成粉末状,装入密封容器中待用.
每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部,次日清晨洗去.坚持一个月,不仅可以有效改善敏感状况,而且对于暗疮色斑均有不可思议的疗效.
绿豆清热解毒的效果是有目共睹的,此方法可以有效的改善皮肤因毒素沉着造成的各种问题.
最后,千万别浪费了绿豆汤啊,美味的绿豆汤如果不加糖的话,是一款很不错的养颜瘦身美食哦!
红血丝在民间有很多趣称,在陕西被称为"此地红",在甘肃被称为"红二团",在西藏被称为"高原红",这种在夏天两颊通红灼热,冬天青紫紧绷的皮肤,无论是本人还是看到的人,都很不舒服.而在美容界,如何根除红血丝,一直是个无法解决的难题.
在民间有一种土法治疗红血丝还是比较有效果的,有耐心的朋友不妨一试:
取绿豆500g,加水煮,开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止,将所有的绿豆皮捞出晾干,把干透的绿豆皮碾成粉末状,装入密封容器中待用.
每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部,次日清晨洗去.坚持一个月,不仅可以有效改善敏感状况,而且对于暗疮色斑均有不可思议的疗效.
绿豆清热解毒的效果是有目共睹的,此方法可以有效的改善皮肤因毒素沉着造成的各种问题.
最后,千万别浪费了绿豆汤啊,美味的绿豆汤如果不加糖的话,是一款很不错的养颜瘦身美食哦!
1.把洗面奶换掉.脸上的皮肤薄,有红血丝很可能是洗面奶洗出来的,女孩子大多都用洗面奶的,而且每天还不止用一次,但其实,这么洗对皮肤是很伤害的.建议你把洗面奶换成温和型的,比如说佰草集轻柔洁面着哩.如果是冬天或者你的皮肤不是很油的话,早上起床洗脸就不要用洗面奶了.
2.金盏菊,甘草,还有什么...一下子想不起来了,这些东东的提取液都有舒缓镇静防敏的功效,可以使用这些产品啊,推荐佰草集舒爽化妆水,抗过敏的.
3.防晒.注意防晒霜的指数不要太高,SPF15就可以了.太高的SPF对皮肤是很刺激的.
4.在红血丝处涂一点红眼药膏,似乎有点作用.红眼药膏很便宜的,才一两块钱,而且不会刺激皮肤,用用也无妨.
避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。建议使用含有甘菊，尿囊素，天然保湿因子，芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。尽量避免日晒，避免使用太冷或太热的水等等。
正确使用防晒产品，避免引起不必要的过敏
1、由上而下的涂抹方式：
由于防晒产品不属于要被皮肤吸收的富含营养的产品，因此，正确的涂抹方式应是由上而下覆盖在皮肤的表面，以尽可能地不被皮肤所吸收。
2、乳液＋防晒：
使用防晒产品之前，建议使用乳液，以起到良好的隔离作用。
涂抹防晒用品后，一定要用洗面乳或沐浴乳彻底清洁，做到不留夜，消除被皮肤吸收的不良隐患。
可以用一下AVENE新出的去红血丝的精华.
一些人的面部毛细血管扩张后会呈现出冬天发紫、夏天发红的外观，即便轻微的运动，或者激动都容易出现红脸。有时候进食一些刺激性或热量高的食物，面颊也会明显地红起来。有的人还出现轻微的瘙痒、刺痛感觉，十分影响美观。其实，这种现象是面部的毛细血管扩张所引起的一种皮肤疾病，通常出现在以鼻子为中心的脸颊、额头等部位，也就是所谓的“酒糟鼻”，症状恶化时，即会长一些类似面疱的小红点或脓疱，更严重时整个鼻子会变成暗红色，软软肿肿的，但几乎没有任何自觉症状。形成酒糟鼻的原因大致与胃肠障碍、缺乏维他命B复合体，饮酒、香草料、咖啡等的过度摄取有关，另外和体质、自律神经异常、更年期障碍都有关系。
红血丝分两类
面部红血丝的形成比较复杂，可大体分为先天性的和后天获得性的两类。
先天性的包括先天性面部毛细血管扩张症、面部痣性毛细血管扩张等。这种人的红脸通常从小就开始了。后天获得性的发病比较复杂。造成血管扩张的外因可能为长期使用药物，A酸、果酸、换肤导致皮肤受损、变薄、脆弱而造成，或外力、不当挤压所引起。很多人鼻翼、鼻沟的地方都有微丝血管变形的现象，这都是不当挤压粉刺及青春痘的结果。另外，螨虫之类的寄生虫由毛囊进入真皮下，一段时间后也会对皮肤造成严重损伤而引起之局部“红脸”。
对症改善红血丝
要改善面部血管扩张的困扰，首先必须正确辨症并了解其形成的原因。因为辨症错误而无法正确施治，反而会造成更严重的皮肤问题。我就曾遇到一个病例，他是酒糟鼻的问题，结果被诊断为湿疹，医生建议早晚擦副肾皮脂荷尔蒙软膏，荷尔蒙软膏只有使血管收缩的作用，所以外用时皮肤暂时看起来很白，但若长期使用，微血管扩张及面疱样的皮疹反而会恶化，所以千万不要轻易使用药物。建议使用激发生长因子疗法配合基因工程保养品导入表皮生长因子，可以增强血管的张力，临床上对软化血丝改善红脸问题效果极佳。另外冷光量子嫩肤治疗面部毛细血管扩张应该是所有疗法中最快速且安全有效的方式。事实上在面部毛细血管扩张的治疗中冷光量子嫩肤具有非常多的优点：治疗中只有轻微一些疼痛的感觉，治疗后不会像激光治疗后那样有皮肤水肿反应和红斑反应，基本上不影响上下班。另外冷光量子嫩肤同时还能改变皮肤质地，也有皮肤美白作用，所以治疗后的美容效果非常不错。
预防面部红血丝的方法需由生活饮食及正确的保养习惯做起，饮食忌刺激性食物，保养品的选择应选择纳米科技结合基因工程研发的保养品，基因解码保养品是以人体基因细胞为基础，可以导正细胞错误讯息，使正常细胞生长繁殖，加速细胞新陈代谢，修补皮肤受损及老化的胶原及弹性组织，预防胜于治疗，在皮肤尚未构成严重问题时及时将细胞错误讯息恢复。而且基因工程保养品除了预防血管扩张问题外，还可预防及治疗黑斑、青春痘、粉刺、敏感脆弱等问题，让您常保健康亮丽的肌肤
冬天下雪的时候，用个瓶子把雪装起来，等到来年开春的时候，把雪水拿出来。先用生姜在有红血丝的地方擦一遍，然后用浸过雪水的毛巾捂在脸上大概3分钟左右。连续用一段时间，红血丝就会慢慢退下去
⑤ 鏅掓枒鎬庝箞娌绘墠鑳芥牴闄 鏅掓枒鏄鑰佸勾鏂戠殑鍓嶈韩
鐐庣儹澶忓ｇ粓浜庤繃鍘诲嵈鐣欎笅鐤戦毦鏉傜棁锛屽氨鏄鏅掓枒锛屽緢澶氫汉瑙夊緱鏅掓枒寰堜笉璧风溂锛屼簬鏄瀵规檼鏂戜骇鐢熸澗鎳堟儏缁锛屾畩涓嶇煡鏅掓枒鏄鑰佸勾鏂戠殑鍓嶈韩锛屽傛灉涓嶅強鏃舵牴娌讳細閫犳垚涓ラ噸绗戝樊閾跺悗鏋滐紝涓嬮潰鎴戝甫澶у舵潵鐪嬩竴涓嬫檼鏂戞庝箞娌绘墠鑳芥牴闄わ紵
鏅掓枒鎬庝箞娌绘墠鑳芥牴闄浣犵煡閬撳悧锛熸棩鏅掗犳垚鐨勬祬灞傛檼鏂戯紝鏈甯搁泦涓鍦ㄧ溂瑙掑埌棰чㄤ箣闂达紝鍛堢幇涓鍧楀潡娣辫愯壊锛屽傛灉鏀句换涓嶇′箙浜嗗氨浼氬舰鎴愯佷汉鏂戙傚挨鍏30宀佸乏鍙虫槸鏄庢樉鐖嗗彂鏈燂紝杩欐椂浼氱暐寰鍑歌捣锛岃繕浼氬悜涓嬫墡鏍癸紝鑼冨洿浼氶愭笎鎵╁ぇ鍙樻繁锛屾洿闅句互鎸芥晳銆傞欒晧鍦ㄧ啛鎴愮殑杩囩▼涓鍙瑕佹湁涓鏍瑰紑濮嬭浆澶т汉锛岄檮杩戠殑钄鏋滀紮浼翠篃浼氳窡鐫涓璧锋垚鐔熴傜毊鑲ゆ枒鐐逛篃鏈夎繖绉嶇壒鎬с傚彈鍒扮传澶栫嚎銆侀珮娓┿佸唴鍒嗘硨鐨勫奖鍝嶏紝鍘熸湰闀挎枒鐨勯儴浣嶄細璇卞彂鏇村氶粦鑹茬礌杩為攣鍙嶅簲锛屽線寰涓鍙戜笉鍙鏀舵嬀锛岃敁寤舵暣涓鍖哄煙澶鍙鎬曞暒锛佺幇鍦ㄦ潵鏁欎綘濡備綍鎶戝埗璁ㄤ汉鍘岀殑鐝鐐癸紒
Step1.婀挎暦闀囧畾鍐烽潤鑲岃偆锛岃╅粦鑹茬礌鈥滃皯瀛愬寲鈥
褰撹倢鑲ょ板磋澶闃虫檼寰楀緢娴韬佹椂锛岄粦鑹茬礌浼氳秮鏈哄ぇ娲昏穬锛岃嫢鏄姝ゆ椂鑲岃偆鍙堝共鐕ョ己姘淬佷唬璋涓嶄匠锛屽氨浼氬ぇ閲忕疮绉娌夋穩锛屼竴娈垫椂搴嗕紡闂翠互鍚庡ぇ鐖嗙偢銆傛墍浠ラ栧厛瑕佽垝缂撲繚婀匡紝璁╄倢鑲ゅ惛楗辨按鍒嗭紝鎭㈠嶆ｅ父銆傚彲閲囩敤涓夋槑娌绘贰鏂戞硶锛氬厛娑備竴灞傛贰鏂戠簿鍗庡湪棰чㄥ拰鏂戠偣澶勶紝鍐嶄娇鐢ㄥ寲濡嗘按鍔犵洊婀挎暦鍔犱箻鍚告敹鍔涖
Step2.鏅掑悗缇庣櫧浠ヤ繚婀夸负涓绘俯鍜岃皟閲
鏅掑悗鑲岃偆杈冧负鑴嗗急锛屼笉鑳藉彧鏄鎷煎懡缇庣櫧娣℃枒锛岃屾槸瑕佸吋椤剧毊鑴傝啘鍋ュ悍锛岃╄倢鑲ゆ按娑﹂ケ婊★紝鎷ユ湁濂界殑灞忛殰鍜屼慨鎶ゅ姏锛屾墠鑳藉噺灏戣壊绱犳矇娣鐨勬満浼氥
Step3.瑙掕川灞備繚婀垮墺寮绮楃硻涓嶅钩鐨勫栫毊
琛ㄧ毊琚鏅掑緱鐒﹂粍锛岄噷澶寸殑鑲岃偆杩樻槸缁嗙毊瀚╄倝銆傚姞寮轰唬璋㈠張纭鍙堢矖鐨勮佸簾澶栧眰銆佽╄掕川灞傚惛楗辨按鍒嗭紝鍙浠ユ洿閫忓厜锛屽傛や竴鏉ヤ篃涓嶆槗浜х敓鍑圭棔鐨辩汗锛屼繚鍏绘垚鍒嗕篃鑳芥洿濂藉惛鏀讹紒
Step4.鍑洪棬鍓嶅厛琛ュ厖鎶楁哀鍔涳紒
鐧藉ぉ鍑洪棬鍓嶉櫎浜嗗氬悆鏂伴矞钄鏋滐紝鎶婄淮浠栧懡C銆丒鐩存帴鎶瑰湪鑲岃偆涓婏紝瀵规姉鑷鐢卞熀鏁堟灉涔熷緢妫掞紒鎶楁哀鍖栧ぇ灏嗙淮瀹冨懡C涓嶅彧鍙浠ョ編鐧姐佸姞閫熼粦鑹茬礌浠ｈ阿锛岃繕鏄鍚堟垚鑳跺師铔嬬櫧鐨勫繀澶囧厓绱犱箣涓銆傜淮浠栧懡E鍒欒兘淇鎶よ倢鑲ゃ佹敼鍠勬矇娣鑹茬礌锛屽悓鏍蜂篃鏄鎶楁哀鍖栫殑鍔熻嚕銆
鏅掓枒鏄鎬庝箞褰㈡垚鐨
1銆佺毊鑲ょ殑琛ㄧ毊浼氭湁涓绉嶉粦绱犳瘝缁嗚優锛屽傛灉鍦ㄤ竴瀹氱殑鐜澧冧笅锛屾妸瀹冩縺娲汇傚畠灏变細閲婃斁鍑洪粦鑹茬礌锛屾渶鍚庡舰鎴愯壊鏂戙傚お闃冲厜涓鐨勭传澶栫嚎浼氱洿鎺ュ奖鍝嶉粦鑹茬礌鐨勭敓鎴愩傜传澶栫嚎婵娲讳簡榛戠礌姣嶇粏鑳炰腑鐨勭粶姘ㄩ吀閰讹紝骞朵笖閫氳繃涓绯诲垪鍙嶅簲鐢熸垚浜嗕竴绉嶅彨鍋氬氬反鐨勭墿璐锛屾渶鍚庡氨杞鍖栨垚涓洪粦鑹茬礌銆
2銆佸湪鐨鑲や腑濡傛灉鏈夋瘨绱犲氨浼氭縺娲荤粏鑳炵殑娲绘с傚悓鏃惰繕浼氬拰缁滄皑閰搁叾浜х敓涓绯诲垪鐨勬哀鍖栧弽搴旓紝杩欐牱灏变細鐢熸垚澶氬反浠庤岄噴鏀惧嚭榛戣壊绱狅紝鍦ㄧ敓娲讳腑鏈夊悇绉嶆薄鏌擄紝杈愬皠锛岀儫灏樼瓑鎯呭喌閮戒細鍔犲墽鐨鑲ゆ哀鍖栥
3銆佸湪鏃ュ父鐢熸椿涓锛屽彈鍒颁簡闃冲厜姹℃煋绛夈傝繖浜涘栫晫鐨勫▉鑳佸氨浼氫娇缁嗚優鍑虹幇鐐庣棁锛屼负浜嗚兘澶熶慨澶嶇値鐥囪倢鑲ょ殑缁嗚優灏变細鑷鐒惰岀劧鍒嗘硨涓绉嶅洓鐑閰哥墿銆傝繖绉嶇墿璐ㄤ細鍦ㄤ竴瀹氱▼搴︿笂婵娲荤粶姘ㄩ吀閰惰繘鑰屼績杩涢粦鑹茬礌褰㈡垚銆
4銆佸洜涓哄埡婵鐨鑲ゅ嚭鐜板紓甯哥殑鍥犵礌鏈夊緢澶氥傛墍浠ュ湪骞虫椂鍙浠ラ伩鍏嶆帴瑙﹀埌鐨勭墿璐ㄤ竴瀹氳侀伩鍏嶆帴瑙︼紝杩欐牱灏变笉浼氫娇鐨鑲ゅ姞蹇姘у寲锛屽嚭鐜颁簡榛戣壊绱犵殑鐜拌薄銆
鏅掓枒鍋氫粈涔堝尰缇
1銆佺編鐧介拡锛氱編鐧介拡鐨勪富瑕佹垚鍒嗚胺鑳辩敇鑲芥槸鐢辫胺姘ㄩ吀銆佸崐鑳辨皑閰稿強鐢樻皑閰哥瓑涓夌嶆皑鍩洪吀缁撳悎鑰屾垚鐨勪笁鑲姐傞氳繃闈欒剦鐐规淮杩涘叆浜轰綋鍚庯紝鍦ㄦ満浣撶殑缁嗚優灞傛″彂鐢熷弽搴旓紝涓嶄粎鑳芥湁鏁堝湴闃绘浜嗛粦绱犺壊鐨勫舰鎴愶紝鑰屼笖瀵瑰凡褰㈡垚鐨勯粦鑹茬礌杩涜岃繕鍘燂紝浣跨毊鑲ゅ憟鐜扮敱鍐呭埌澶栫殑缁嗗╃編鐧斤紝鍗充娇闀挎湡浣跨敤涔熶笉浼氭湁浠讳綍鐨勬瘨鍓浣滅敤銆
娌荤枟浠锋牸锛3000-5000鍏/鐤楃▼銆
娌荤枟鐤楃▼锛氭敞灏勭殑棰戠巼涓鑸鏄涓鍛ㄤ竴娆★紝12娆′负涓涓鐤楃▼銆傚傛灉杩芥眰杩呴熺編鐧界殑鏁堟灉锛屼篃鍙浠ユ瘡鏃ヤ竴娆¤繛缁娉ㄥ皠12澶┿
2銆佹灉閰告崲鑲や互鐢橀唶閰镐负涓伙紝鑳藉熶績杩涚毊鑲ょ殑鏂伴檲浠ｈ阿鍙婅劚钀姐傚姞閫熷栧眰鐨鑲も滆瀺鍖栤濊劚钀芥洿鏂般傛灉閰告崲鑲よ緝瀹夊叏锛屽壇浣滅敤灏忋
娌荤枟浠锋牸锛1000鍏/娆
鏅掓枒鍜岄粍瑜愭枒鐨勫尯鍒
01銆佺敓闀夸綅缃鍖哄埆
鏅掓枒涓嶄粎浠呭嚭鐜板湪鑴搁儴锛屾墜鑷備笂銆佸悗鑳屻佽吙涓婇兘鏈夊彲鑳藉嚭鐜版檼鏂戯紝鑰岄粍瑜愭枒鍙闀垮湪鑴镐笂銆
02銆侀滆壊鐨勫尯鍒
鏅掓枒鐨勯滆壊璧峰垵鏄绾㈣壊鐨勫皬鐐癸紝鐒跺悗鍙樻垚娣辩孩鑹茬殑绾㈢偣锛岃岄粍瑜愭枒鏄榛勮愯壊鐨勩
03銆佸舰鎬佺殑鍖哄埆
鏅掓枒璧峰垵鏄绾㈣壊鐨勫皬鐐癸紝鐒跺悗闅忕潃鍏夌収鐨勫姞寮哄彉鎴愭檼鍧楋紝鑰岄粍瑜愭枒鏄铦磋澏鐘剁殑瀵圭О褰銆
04銆佺敓闀夸汉缇ょ殑鍖哄埆
鍙瑕佹槸闀挎湡澶勪簬鐑堟棩鍏夌収涓嬬殑浜猴紝涓嶇＄敺濂宠佸皯閮戒細闀挎檼鏂戙傝岄粍瑜愭枒澶氬嚭鐜板湪涓骞村囧コ鐨勮劯涓娿
⑥ 鏃ユ檼鏂戜細鑷琛岄鎺夊悧
澶忓ぉ澶╃儹銆佸お闃充篃寰堟瘨锛屽お闃冲厜閲岀殑绱澶栧敮鏋濈瑧绾夸細鏅掍激鎴戞寚鍚浠鐨勭毊鑲わ紝浠庤屾檼绾銆佹檼榛戙傛湁鐨勪汉鏅掑お闃充箣鍚庤繕浼氬嚭鐜版檼鏂戯紝濡傛灉鏅掓枒鑹茬礌娌夌潃鐨勮瘽锛屽氨浼氬彉鎴愪竴涓涓灏忔枒鐐癸紝鏄寰堝奖鍝嶇編瑙傜殑銆傞偅涔堝お闃虫檼鍑烘潵鐨勬枒鑷宸辫兘涓嶈兘娑堟帀鍛锛
涓銆佹棩鏅掓枒浼氳嚜琛屾惌鑰愰鎺夊悧
鏅掓枒涓嶄細鑷琛屾秷澶便
鏅掓枒涔熺О涓烘棩鍏夋х毊鐐庯紝閫氬父鍙戠敓鍦ㄥ忓ｃ 鐨鑲よ闃冲厜涓鐨勭传澶栫嚎鐓у皠鏅掍激锛屽舰鎴愪笉瑙勫垯鐨勬枒鐐广 璧峰垵锛屾檼鏂戝彧鏄涓涓灏忕孩鐐癸紝浣嗕細閫愭笎鍙樻垚娴呯孩鑹层佹繁绾㈣壊锛屾渶鍚庡彉鎴愯愯壊銆傛檼鏂戜笉浼氳嚜琛屾秷澶憋紝瀹冨彧鑳介愭笎鍙樿交锛屼絾鍐嶆℃毚闇插湪闃冲厜涓嬪悗锛屽畠浼氬啀娆″姞閲嶃備絾鏄锛岄氳繃涓浜涗汉宸ョ殑鏂规硶锛屽畠鍙浠ユ贰鍖栫敋鑷虫秷闄ゆ檼鏂戙
浜屻佹檼澶闃充笉鏅掕劯浼氶暱鏂戝悧
瀵艰嚧鑴搁儴棰滆壊鍙橀粦鍜屽舰鎴愯壊鏂戠殑鍘熷洜鏈夊緢澶氥 骞朵笉鏄璇存病鏈夐槼鍏夌収灏勶紝鐨鑲ゅ氨涓嶄細鍙橀粦鍜岄暱鏂戙
鑴歌壊鍙橀粦銆侀暱鏂戜竴鑸鍙楀唴鍥犲拰澶栧洜褰卞搷銆傚帇鍔涖佽嵎灏旇挋鍒嗘硨绱婁贡銆佹柊闄堜唬璋㈢紦鎱銆佽韩浣撴晱鎰熷姞閲嶈壊绱犻棶棰橈紝渚跨樹篃鏄瀵艰嚧鑹茬礌娌夌潃鐨勫師鍥狅紝閿欒浣跨敤鍖栧嗗搧浼氬紩璧风毊鑲よ繃鏁忥紝鍦ㄦ不鐤楄繃绋嬩腑锛屽傛灉杩囧害鏆撮湶鍦ㄧ传澶栫嚎涓嬶紝鐨鑲や細 鎶垫姉澶栫晫渚靛筹紝鍦ㄧ値鐥囧尯鍩熻仛闆嗛粦鑹茬礌锛屼粠鑰屽嚭鐜拌壊绱犳矇鐫銆 鍏舵★紝绱澶栫嚎鍜屼笉鑹鐨勬竻娲佷範鎯鏄瀵艰嚧鐨鑲ゅ彉榛戙侀暱鏂戠殑涓昏佸師鍥犮
涓夈佹檼鏂戞庝箞鍘婚櫎鎺夐粦鑹茬礌
1銆佹湇鐢ㄧ淮鐢熺礌E銆佽胺鑳辩敇鑲姐佺淮鐢熺礌C銆佹皑鐢茬幆閰哥瓑銆
2銆侀伩鍏嶆帴瑙︾传澶栫嚎锛屽栧嚭鏃朵娇鐢ㄩ伄闃充紴閬鎸￠槼鍏夋垨娑傛姽闃叉檼闇溿
3銆佺敤涓浜涜嵂鐗╁栫敤娌荤枟锛屽傚硅嫰浜岄厷涔宠啅銆佸，浜岄吀涔宠啅銆丩-缁寸敓绱燙绮惧崕绛夈
4銆佺敤姘存潹閰稿栨秱鍘昏掕川銆
5銆佷娇鐢ㄥ厜瀛愬╄偆杩涜屾不鐤椼
6銆佸彲浠ョ敤涓鑽娌荤枟銆 濡備腑鑽鐧借姺銆佺櫧鑺ㄣ佺弽鐝犵矇涓庤姦鑽熷嚌鑳躲佽渹铚滄﹦姒勬补娣峰悎鍙鍒舵垚闈㈣啘锛屽彲缇庣櫧瀚╄偆銆
⑦ 洗洁精对人体有哪些危害
洗洁精的对人体的危害有以下六点：
1、干扰代谢：洗洁精作为化学用剂含有很多表面活性剂，表面活性剂可以降低表面张力的作用，把藏在纤维空隙中的污垢挤出来，对于清理污渍有很大的作用。但是如果进入人体，却会干扰很多代谢。
2、引起肠道传染病：很多人喜欢在碗盘上挤大量的洗洁精，认为这样可以将碗盘上的污渍洗的更干净一些。也有不少人在使用洗洁精后，没有用大量的水冲洗就直接盛菜。这样会使洗洁精的增白剂、酶制剂混入菜肴中，这样有可能会引起肠道传染病。
3、引起皮肤过敏“众所周知，洗洁精中含有化学成分。这种化学成分在去除油污的同时从皮肤中吸取水分，有可能对皮肤有害。会让手变得干燥、敏感、脆弱。偶尔还会出现排斥反应，比如起红点、痒等。甚至会引起皮肤过敏。
4、引起炎症：大量使用洗洁精，可能会在清洗碗盘时，致使人的眼、鼻、咽喉受到刺激，引起炎症，甚至导致中毒。
5、诱发癌症：如果洗洁精不幸进入人体后，可能会使血液中钙离子浓度下降，血液酸化,人也会变得容易疲倦。这些毒素还会使肝脏的排毒功能降低，使原本该排出体外的毒素淤积在体内积少成多，容易诱发癌症。
6、温馨小贴士：由于洗洁精是中含有化学成分，所以在用洗洁精清洗碗盘时要注意用量。并且除去污垢后，要用大量的水冲洗，最好再用干净的毛巾擦净碗盘。
在选购洗洁精时应注意以下几点：
（1）注意餐具洗洁精与一般洗涤剂的区别。餐具洗洁精在产品包装和商标上应有明确的符合国家标准（CB9985餐具洗涤剂）的说明，并注明其实际用途。
（2）经常变换购买不同牌号的餐具洗洁精。有利于对各种牌号和性能效果的产品进行对比；同时，各种不同牌号的餐具洗涤剂都有不同的杀菌作用，对于清洁消毒较为有利。
（3）通过实际试用，掌握其性能优劣。在试用中注意该产品要有适中的泡沫，除油污能力强，安全无毒，碱性适中，不刺激人体皮肤，清香宜人和易于冲洗等特点。
⑧ 脸上的晒斑会不会自动消失的
脸上的晒斑不会自己消失的，晒斑又称日照性皮炎。多发生于夏季，皮肤被阳光中的紫外线照射后，受到损伤，从而形成不规则的斑点，晒斑起初只是小红点，随着时间推移，会慢慢变成浅红色、深红色，最后变为棕色，晒斑是不会自己消失的，只有可能逐渐变浅，但在阳光再次照射后，又会加重，但是通过一些人为方法，能够淡化晒斑甚至消除晒斑。
水作为人体必不可少的物质之一，能够帮助身体和皮肤排出毒素，并淡化皮肤内的色素，保持皮肤的白净和滋润，人一天的正常喝水量是8杯。
维生素C和维生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必须多补充这两种维生素，可以通过直接食用带有维C和维E的食物来补充，如此一来既能美白祛斑，有利于身体的健康；另外购买维C原液和维E胶囊涂抹晒斑处，也能起到淡化和消除的作用。
西红柿内含丰富的维生素C和胡萝卜素，不仅有较高的营养价值，还有着令人惊讶的美容价值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外将西红柿捣碎，搭配蜂蜜或牛奶敷脸，也能有效的去除斑点。
芦荟一直被作为美白、祛斑、修复、镇定肌肤的上品，内含天然蛋白质、维生素、氨基酸、芦荟素等成分，能够有效的美白肌肤，并淡化斑点，可将芦荟做成菜品食用，或榨成芦荟汁，用压缩面膜浸泡后敷脸。
拓展资料:
日照性皮炎简介:
1.日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。
2.本病的作用光谱主要是UVB，正常皮肤经紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质，使真皮内血管扩张、渗透性增加。
3.春夏季节日晒数小时至十余小时后，在曝光部位出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重者可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。
4.轻者2～3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发眼结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身不适等，甚或心悸、谵妄或休克。
5.皮肤科常规检查：日晒后数小时至10余小时，受晒皮肤出现边界清楚的水肿红斑，严重者可有水疱，患处有明显的烧灼感或刺痛感。症状常在24小时内达高峰，红斑水肿消退后有糠状或大片脱屑，轻度色素沉着。严重者可伴有头痛、心悸、恶心、发热等全身不适症状。
6.根据日晒后局部皮肤出现红斑、水肿或水疱，愈后留有色素沉着斑，自觉烧灼、疼痛感，一般不难诊断。
7.轻者用抗组胺药，重者或疗效欠佳者口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛。局部外用炉甘石洗剂，稍重者行冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液。
8.经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间；避免日光曝晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服；若在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。
⑨ 激光祛斑后脸上的蜕变过程，谁能告诉我谢谢！ 首先第一天是红点中间一个黑色的是正常的吗
激光祛斑后整个过程变化
1、使用激光祛斑治疗之后，因皮肤受到能量的点射，因此可能会出现红肿的现象，但是这属于正常的，有时还会有些轻微的热感，不过很快就可消退。
2、在激光祛斑后每天要擦消炎膏，伤口会慢慢结成痂，约一个星期后就会脱皮，这时皮肤呈粉红色。在此过程中要注意保持清洁，并避免受到曰晒，否则会影响到激光祛斑后的效果。
3、在激光祛斑后若是色素尚未全部消退，你也不必担心，大概2个月左右可再进行下一次治疗。
激光祛斑术后要注意哪些?
1、防晒。紫外线辐射非常大，为避免激光祛斑治疗后色素沉淀积聚再生色斑，防晒必须做好。你可以使用防晒霜，常备遮阳衣帽与防紫外线伞，还有避免长时间暴露在太阳下。
2、注意饮食。在饮食上应避免一些刺激性的食物如：辣椒、牛肉、海鲜与酒等等，可食用多些含维他命C的食物，以促进皮肤的恢复。
3、适当冰敷。在进行激光祛斑治疗后，治疗部位的局部或许会出现一些发热、发红的现象，这时你可以用冰敷上一阵，发热、发红部位就会舒缓。
4、正确处理结痂。激光祛斑后的恢复过程中会出现结痂现象，这时你不要用手或工具强行去除结痂，应等它自行脱落，这样更有利于你的皮肤恢复。
其实激光祛斑是一种非入侵式的物理治疗方法，原理上：利用激光的选择性光热作用原理，让激光仪器所发射出的特定波长的激光光束照射到皮肤上，直接穿透表皮，被皮肤深层的色素组织吸收并产生光热效应，从而将色素组织击碎瓦解成细小颗粒，后通过人体的新陈代谢排出体外，达到祛斑的效果。但一定要到有资格的医院进行。