① 日光性皮炎是缺少哪些维生素所引起的…认真回答的来…
尽管阳光照射是一个较为重要的因素，但引起日光性皮炎的原 因却不是单方面的内：常见的就是对野菜等容的摄入不科学，比如灰菜、苋菜、萝卜叶、猪毛菜、芥菜和菠菜等一系列过敏性食物的摄入；四环素软膏、煤焦油类制剂、补骨脂素、白芷素等过敏性药物的使用；还有就是如佛手柑香油、柠檬油、檀香油；内服药有四环素、灰黄霉素、氯丙嗪、双氢克尿噻、速尿、利眠宁及阿斯匹林等外搽的药物的香料等。最为简便有效的方法是不要在野外露宿，如确实找不到住处或想体验露宿野趣，可搭个简易帐篷，找些干草当褥子，做好防潮和防止风寒的准备。对日光性皮炎的预防，一方面可以通过经常参加室外活动或日光浴的方法，以不断增强皮肤对光线的耐受性，对于那些皮肤耐受性较差的人，可在曝晒前十五分钟搽用防光剂；另一方面也可以采取外搽炉甘石洗剂或氢化考地松霜，口服抗过敏药物。
② 皮肤过敏是因为身体缺少什么维生素
皮肤过敏可以补充的维生素：
1、皮肤过敏患者可以多补充维生素A，维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用，或者是富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
2、皮肤过敏患者可以多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等，这样一些含有丰富维生素C、维生素K等其他微量元素的食物。
3、皮肤过敏患者可以多吃富含维生素B丰富的食物，维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
4、皮肤过敏患者可以选择维生素B族一起服用，促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险。此外，多吃含维生素B2及维生素C的食物，韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。
5、皮肤过敏患者可以将维生素A，C，E锌硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，营养素多种一起服用效果更好，不要单独的只摄入某一种维生素。
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④ 维生素B7是治疗脱发、皮炎的良药，服用时需要注意这5点
维生素在我们日常生活中扮演着重要的角色，维生素在维持身体正常运行的作用无可替代。 维生素是维持人们生命 健康 不可或缺的的营养元素，它在人体生长和新陈代谢中起到非常重要作用。 维生素对人体作用非常重大，缺乏维生素会让我们的身体代谢失去平衡，造成人体机体免疫力低下，容易引发各种细菌、病毒侵入，严重危害人们的身体 健康 。
维生素B7，也被称为生物素，是B族维生素的一种。 几乎所有的粮食中都含有微量的维生素B7 ，而且头发和指甲也是非常需要维生素b7的，维生素B7在一定程度上可以缓解脱发，还能用来作为治疗皮炎的特效药。在服用维生素B7时，有哪五点需要注意呢？本文将一一说明。
我们日常所需的维生素，可以分为 水溶性维生素和脂溶性维生素 两大类。
1、维生素A。 也被称为视黄醇，它是一种脂溶性维生素，因为能够治疗夜盲症而被发现。 长期缺乏维生素A可能导致夜盲症、干眼病等，免疫力也会下降。 日常生活中，缺乏维生素A的话，我们可以多吃一些黄绿色蔬菜和富含蛋、奶的食物。
2、维生素B1。 它又叫硫胺素，是一种水溶性维生素，在我们已知的维生素中，维生素B1是体内存在最少的。我们在做饭时要注意，淘米次数过多会造成维生素B1的大量流失，1—2次就可以了。 平时的话，可以多吃一些豆类、绿叶蔬菜和坚果来补充维生素B1。
3、维生素C。 也叫抗坏血酸，它是我们最熟悉也是身体需求量最大的维生素，对于人体的作用有很多，它不仅能清除自由基，还能提高淋巴细胞的杀菌能力和促进牙齿和骨骼的生长等。 缺乏维生素C的人平时可以多吃一些红薯、猕猴桃和白菜，它们的维C含量很高。
4、维生素D。 它是人体不可或缺的营养素， 阳光可以帮助人体很好地合成维生素D，来帮助人的骨骼更好生长， 从事室内工作的人或者不爱运动的人都可以适当补充维生素D，老年人也是一样，因为老年人是钙质流失、骨质疏松较为集中的人群。
平时可以食用一些牛肉和橄榄油来补充体内缺乏的维生素D。
5、维生素E。 又称为生育酚，它能促进性激素分泌，提高人的生育能力，还可以延缓衰老，有效减少皱纹的产生。另外，维生素E对于保护皮肤免受紫外线和污染物的伤害也有一定的效果。 想要补充维生素E的人群，一定要知道石榴和燕麦含有较为丰富的维生素E。
6、维生素K。 又叫凝血维生素，也就是说， 这种维生素具有凝血的奇特作用，能够防止骨质疏松 ，增加骨质蛋白，对脊椎的发育有很大好处，维生素K能够帮助血液中具有吞噬细菌功能的白细胞发挥作用。另外，经常流鼻血的人也要注意及时的补充维生素K，
平时可以多吃苜蓿、菠菜这两种绿叶蔬菜。
1、抽烟喝酒。 一支香烟就可以耗损掉人体内25毫克的维生素C，这是因为 香烟中的焦油等物质不但是致癌物，还是维生素C的大敌 。所以，抽烟的人或经常吸到二手烟的人，要多吃番茄等食物来补充维生素C。
饮酒是造成B族维生素缺乏的重要原因，这是因为 身体需要代谢遗留在体内的酒精，就必须消耗大量的B族维生素。 因此，一定要做到不喝酒，在不得不喝酒的情况下要注意多补充B族维生素。
2、服用某些药物。 有一些药物和维生素一起服用，不但会影响身体对维生素的吸收，还会吃掉体内的维生素，或者是加大维生素的流失量。比如， 服用阿司匹林后，会让人体比平时多排出三倍的维生素C；吃止痛药物和感冒药时，会让体内的维生素A减少；长期服用抗生素的话，会流失B族维生素和维生素K。
3、压力。工作生活的压力会使得人的情绪不稳，造成体内的B族维生素下降。 比如，缺乏维生素B1会引起精神出现问题，缺乏维生素B12和叶酸则会让人注意力不集中，甚至有的会引发抑郁症。
4、运动。经常运动会提高身体素质，尤其是办公室人群，但在运动的同时也要注意补充维生素。 因为运动过多会加速细胞的新陈代谢，同时也消耗了维生素，所以要记得在运动过后，要及时补充维生素。
另外， 在平时做饭的时候，过分的焖、煎炸、煲等加工食物的方法都会造成维生素B的破坏， 其次工作压力、饮酒、吸烟等也会影响人体对维生素B的吸收。这时适当吃一些维生素B族补充剂，也是可以的。
1、感冒。 在细菌、病毒分外活跃的季节， 如果人的体内缺乏维生素A，身体各方面的正常功能就会受到抑制，抵抗力就会降低， 很容易引发肠胃疾病和感冒，而生病后这些疾病又会降低身体对维生素等各种营养物质的吸收能力，形成恶性循环。
2、口腔溃疡。 平时如果吃的蔬菜水果很少，就会出现嗓子发干、口腔溃疡、嘴角生疮等症状，这是因为身体内缺乏维生素B2。要注意的是， 水果不可以替代蔬菜， 因为水果主要含维生素C，而不是维生素B2。此外，维生素B2能使人体更加耐受寒冷。
3、骨质疏松。 因为维生素D有“阳光维生素”的称号，所以我们只要每天在室外接触半小时的阳光，就能保证体内拥有足量的维生素D。 维生素D能控制钙、磷的代谢、吸收，促进骨骼的正常生长。 体内严重缺乏维生素D时，人体就会出现骨质疏松、骨骼变形等症状。
4、脱发和皮炎。 维生素B7参与身体内脂肪的消耗，能够帮助减肥者进行有效的新陈代谢，并且对一些患有忧郁和失眠的人群有一定效果。 维生素B7还能预防白发和脱发，缓解“少白头”。
维生素B7的缺乏还极易引起皮炎、湿疹等问题， 因为维生素B7可以促进人体的汗腺、神经组织、男性性腺、皮肤及毛发的正常生长。
1、服用要适度。 任何好东西只要过了头都会适得其反，所以我们在服用维生素时， 一定要注意服用的量是自身需要的。 近年来的一些数据表明，过度使用维生素补充剂与癌症的诱发有一定关系。当然，具体原因还有待科学家们进一步研究，总之，人们对维生素的补充摄入应当谨慎一些。
2、在最佳时间内服用。补充维生素，也要抓住好时机，达到事半功倍的效果。 有专家建议：人们最好在饭后1小时服用维生素，因为人在吃完饭后，胃肠的食物正在快速消化中，有利于维生素能更好地被人体吸收。 在两餐之间的时间，尤其是 早餐与午餐中间，这个时间补充维生素的效果是最好的。
3、药补不如食补。 有些人过于信赖各种营养品，买回家的营养品既难吃又很贵，对身体起到的效果远不如正常的一日三餐。对于维生素补充的方式，我们还是建议： 优先食补，缺啥补啥。 因为大多数人体所必需的维生素都可以食补获取，对于一些通过食补方式补充维生素仍然满足不了需求的人，这时就可以考虑服用维生素补充剂。总的来说， 从自然生长的食物中获取维生素才更有益于人体的 健康 ，更值得在人群中大力提倡。
4、正确选择维生素。 在购买我们需要的维生素之前，一定要多了解一下该商品， 最好是听一下医生的建议 ， 在进行检测后 ， 明确自己缺乏的究竟是什么维生素 ，这样在购买维生素时，就不会因各种推荐而买回一堆可有可无的高价药。
5、不要一直服用。长期服用一种维生素，会导致身体对维生素产生依赖性。 专家认为，如果在体内并不缺乏维生素的情况下长期服用大量维生素，身体反而会感到疲劳， 严重的可能会导致“维生素依赖症”； 如果突然停止服用，又会引起各种不适症状。
1、药补不如食补。 从表面上看，维生素补充剂具有集中补充维生素的特点，然而其呈现出的 健康 问题也正日益凸显。总的来说， 从天然的食物中获取维生素才更符合人体 健康 的需要，更值得提倡 。
当然对于一些特殊群体，就要另当别论了。比如一些偏食的人或者是素食者，他们在食物中获取的维生素的质与量可能会有所欠缺，这时候服用维生素补充剂是很有必要的。当前市场上销售的维生素制剂还是以人工合成的产品为主，与天然维生素相比， 维生素制剂在人体内停留的时间更长，可以发挥出更大的效果。
2、膳食平衡是关键。 因为绝大多数维生素都蕴含在各类食物中， 所以我们既要不挑食也要不偏食，养成 健康 的饮食习惯， 这样各种营养素就都不会缺少。
可是，在日常生活中，我们常常不能从饮食中获取充足的维生素，这是因为 我们每天所食用的食物数量和品种是有限和单调 的，而且这些食物中的维生素又不能够完全被人体吸收利用。因此，
想要保证身体不缺乏维生素，我们就要做到饮食不单调，不挑食也不偏食。
3、科学计划来补充。 一年四季的气候不同，人的身体状态也不一样，所以身体需要的维生素自然就不同。 我们要根据每年季节变化的不同情况科学制订维生素的补充计划。 只有这样，补充维生素才能取得事半功倍的良好效果。
4、根据需求来补充。 有些维生素因为不能很好地储存，很容易随尿液排出，因此人们要注意及时补充这些维生素。身体上没有特殊疾病的人群，每天只吃1颗综合维生素就可以了，如果有人同时服用多种维生素，一定要 注意维生素之间有互补也有排斥， 不能认为“缺啥就要补啥”，更不能自己随意服用多种维生素，否则不小心吃错了量，将会严重损害身体 健康 。
5、正确保鲜维生素。 我们知道， 维生素是一种很不稳定的营养物质，光、热等因素都可能会造成维生素的流失。 我们想要避免维生素的流失，可以这样做：在选择蔬菜时，如果是现吃的，可以买一些完全熟透的蔬菜，而如果选择买回家冷藏，可以选择稍微有点生的，这样就会减少维生素在冷藏期间的流失。在家处理一些食材时最好要先洗后切，不要把食材全部削皮折根，切菜时一定要迅速且不易过碎。
虽然维生素在人体中的含量也非常少，但它是维持生命的必须物质。 服用维生素和服药一样，也有一定的要求和注意事项，不能胡补乱补。 一个人一天究竟需要多少维生素，目前还没有具体标准，我们可以根据自己的身体情况而定。更科学的方法是， 去医院进行微量元素的检测后，根据医生的建议来决定如何服用。
尽管维生素是身体每天所必需的营养元素，但因为人体自身只能合成几种维生素，所需的其他维生素仍然需要依靠日常摄入一日三餐来获取。 通过食物所获得维生素补充效果是比服用维生素补充剂的效果好 ，我们在补充维生素的过程中不需要刻意去补充， 只要我们一日三餐规律饮食，身体所需的各项营养素就能得到充分的补充。
⑤ 缺少维生素B会引起皮肤骚痒吗
维生素B缺乏的话是会引起口腔疾病，皮肤干燥脱皮，丁酸氢化可的松乳膏功能主治湿疹，皮炎过敏性。用法用量均匀涂于患处，轻揉1分钟后再涂药1次。长期使用可引起皮肤痤疮样改变、色素脱失或沉着及继发感染。医学专家介绍说，其实维生素b是这个系列的统称，它又分为很多不同的成分，比如说维生素b1、维生素b2等，直至最新发现的维生素b12，任何一种缺乏了都会给人体带来一定的影响，而具体的症状表现为：
维生素B1
缺乏：维生素B1摄入不足时，轻者表现为肌肉乏力、精神淡漠和食欲减退，重者得脚气病。主要累及神经系统、心血管系统和水肿及浆液渗出，临床以神经型为主称为干型脚气病，以水肿和心脏症状为主称为湿型脚气病。以急性心脏病变为主者称为脚气性心脏病，重病者可引起心脏功能失调、心律衰竭和精神失常。
维生素B2
缺乏：可导致物质代谢紊乱，表现为唇炎、口角炎、舌炎、阴囊皮炎、脂溢性皮炎等症状。核黄素的缺乏会影响维生素B6和烟酸的代谢。由于核黄素缺乏影响铁的吸收，易出现继发性缺铁性贫血。
维生素B3
缺乏：出现过敏、疲劳、胃肠道不适。由于泛酸广泛存在于自然界，并且肠内细菌也能合成，一般不宜缺乏。
维生素B5
缺乏：会引起癞皮病。
维生素B6
缺乏：引起呕吐、抽筋等症状。单纯维生素B6缺乏比较少见，一般伴有多种B族维生素摄入不足的表现，临床有口炎、口唇干裂、舌炎、易激动、抑郁等症状。
维生素B7
缺乏：生鸡蛋清中有一种抗生物素的蛋白质和生物素结合，不能被消化道吸收。造成体内生物素缺乏，会出现食欲不振、舌炎、皮屑性皮炎、脱毛等症状。磺胺类药物也可以抑制肠道细菌合成生物素，也会引起生物素缺乏症。B族是所有人体组织比不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，因此被列为一个家族。
所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的，所谓“木桶原理”。罗杰.威廉博士指出，所有细胞对VB的需求完全相同。
适宜人群有：
1.
1.吃糖过多的人。糖代谢需要维生素的参与，吃糖过多，消耗的维生素也相应增多，身体相对比较缺乏B族维生素。22.常喝酒的人。酒精的代谢也需要B族维生素的参与，长期饮酒，身体需要消耗大量的B族维生素。3
3.长期服用抗生素的人。服用抗生素会使身体内的B
⑥ 缺少那种维生素会引起皮肤瘙痒
应该是缺维生素B族。
当然又有可能并不是缺少维生素。。。