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❸ 纯纯的干货脂溢性皮炎的护理建议
脂溢性皮炎:影谨州响因素+护理建议
脂溢性皮炎的表现+特点
脂溢性皮炎是一种发生在皮脂腺丰富部位的、以红斑和鳞屑为主要特征的皮肤JI病。表现为皮肤屏障损伤、水分流失过快、易发红、易受刺激。
脂溢性皮炎的三个显著特点
1.油性和混合性肤质比较多见。
2.主要发生在皮脂腺分布丰富的部位脱屑明差晌派显。
3.去角质、祛痘类的护肤品改善效果有限。
脂溢性皮炎的影响因素
目前脂溢性皮炎的病因尚未明确有研究认为真菌(特别是马拉色菌)和皮肤微生态平衡是主要问题,真菌过度繁殖的因素。
1.马拉色菌的传递
比如母亲皮肤上有大量马拉色菌,会容易传递给孩子。
2.皮肤益生菌减少
比如滥用抗生素;化妆品中某些针对细菌的防腐剂抑制了有益细菌生长。
3.皮肤屏障受损(过度护肤、过度清洁等)。
4.饮食不节制
比如好吃甜食、高脂肪类食物,可能导致。
脂溢性皮炎的日常护理
1.停止去角质、深层清洁,避免刺激皮肤,加重Yan症。
2.可以使用含有芦荟、丁香、黄柏、黄连、黄芩、肉桂提取物等K炎成分的护肤品。
3.可以补充维生素B,尽量避免高糖、高脂类饮崀。
4.防晒很重要,建议采用硬防晒(比如打伞、遮虚贺阳帽)。
❹ 脂溢性皮炎怎么治疗
治疗脂溢性皮炎主要分为一般治疗、外用药物治疗和系统药物治疗三大方面,具体如下:
1、一般治疗主要是要注意日常生活规律、睡眠充足、饮食清淡,限制多脂以及多糖分的饮食,避免过度的饮酒以及辛辣、刺激的食物,避免各种机械的刺激,包括使用碱性大的肥皂洗浴。
2、外用药治疗原则主要是消炎、杀菌、止痒和祛除油脂,常用的外用药主要是各类含有抗真菌的混合制剂,例如复方咪康唑霜、复方益康唑霜,也可以外用钙调磷酸酶的抑制剂,例如吡美莫司或他克莫司,头皮的脂溢性皮炎可以外用含有酮康唑或二硫化硒的洗迟逗发香波,有糜烂的部位要外用预防感染扰消的氧化锌油或利凡诺尔。
3、系统药物治疗主要是对症治疗,瘙痒剧烈的可口服抗组胺止痒的药物,例如西替利嗪或氯雷他定,确诊是真菌感染引起的脂溢性皮炎。皮损面积广泛的可以口服抗菌的药物,例如伊曲康唑或特比萘芬。有细菌感染的时候,症状严重的口服四环素或多西环素,严重的脂溢性皮炎还可以小量口服糖皮质激素码李卖。
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❼ 请问:脂 溢性 皮炎 是怎么回事
脂溢性皮炎又称脂溢性脱发,脱发常发生于脂溢性皮炎后,一般是从头顶开始,皮炎的初发症状是以毛囊口为中心的皮肤炎症,表现为小丘疹.病变逐渐扩大,形成边界清楚的潮湿的油脂性鳞屑斑块,严重者,满头头皮均可覆盖有污秽的痂皮,导致头皮很痒,使毛发脱落.引起皮炎的病原菌为真菌,
由于脂溢性皮炎是由毛囊内滋生细菌感染引起的,所以可以使用一些抗菌药物如酮康唑以及外用驻源头皮毛囊健康液去脂,消炎,杀菌,止痒.平时多吃富含维生素的食物,尤其是维生素A多的食物,可以多吃,如萝卜,猪肝等,还可以多吃新鲜的水果及蔬菜等.此外应注意生活规律,睡眠充足,忌饮酒和辛辣刺激的食物,少用肥皂洗头,避免用力抓头发等各种机械性刺激.在洗脸洗头时,最好不要用肥皂,更不要用热水烫洗来止痒.要加强头皮毛囊环境的保养护理,避免毛囊受损变严重之外让通过保养护理毛囊逐渐恢复健康,头皮头发问题就改善了。这方面驻源头皮毛囊健康有很好的保养护理作用。