❶ 皮肤过敏是因为身体缺少什么维生素
皮肤过敏可以补充的维生素：
1、皮肤过敏患者可以多补充维生素A，维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用，或者是富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
2、皮肤过敏患者可以多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等，这样一些含有丰富维生素C、维生素K等其他微量元素的食物。
3、皮肤过敏患者可以多吃富含维生素B丰富的食物，维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。
4、皮肤过敏患者可以选择维生素B族一起服用，促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险。此外，多吃含维生素B2及维生素C的食物，韭菜内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙、磷、铁、蛋白质、纤维素等。
5、皮肤过敏患者可以将维生素A，C，E锌硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，营养素多种一起服用效果更好，不要单独的只摄入某一种维生素。
❷ 免疫力低下皮肤过敏吃什么维生素
有一些人免疫力比较低就容易出现过敏，所以免疫力低下皮肤容易过敏，就需要吃一些药物来提升抵抗免疫力，毕竟免疫力对于人体来说是十分重要的，那么免疫力低下皮肤过敏吃什么维生素?
免疫力低下皮肤过敏吃什么维生素？
大部分年轻人都是缺乏锻炼的，造成了很容易生病的体质，有的人体质就很容易过敏，有的人皮肤过敏了，也不到医院去看，就自己吃了点药，不但不见好，还有加重的趋势，这种做法是不可取的，出现病症首先要到医院去治疗，根据医生的建议来做，不要盲目，有的人就不喜欢去医院怎么办呢，我们可以通过补充营养的方法来缓解并治愈皮肤过敏，给身体补充一些维生素来调节，哪些维生素对皮肤过敏有效呢?
1，维生素C，维生素C是我们日常都要补充的一种维生素，维生素C是有很强的抗氧化能力的，能够很好的保护身体细胞完整，促进身体代谢以及胶原蛋白的合成，让皮肤看起来更加白嫩光滑，还富有弹性，对人体免疫力的提升也有很好的作用，最重要的话，可以使过敏原的危害降低，使身体不那么容易皮肤过敏。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。
2，维生素B，维生素B对身体也是不可或缺的，维生素B有维生素B1、B2、B6、B12，每一种维生素B都对人体有很好的用处，可以改善身体的上皮组织，可以把新陈代谢中的糖、蛋白质、脂肪转化成身体不能缺少的物质，对女性还有很重要的作用，可以调节内分泌失调，调节身体的油脂分泌，对于皮肤过敏可以调整皮肤的正常代谢，预防皮肤过敏，皮肤粗糙等现象。可以多吃一些粗粮来补充维生素B。
3，胡萝卜素，也可以说是维生素A，能够很好的防止皮肤干燥，促进身体细胞的发育，还能提交身体免疫力，对于皮肤过敏的朋友也是很有好处的，对于局部炎症的消除有很好的效果，我们可以多吃一些胡萝卜来补充胡萝卜素。还有其他的一些维生素还是可以缓解皮肤过敏的，像维生素E，可以保持毛细血管的通透性，使得皮肤不那么容易过敏。
为什么会出现皮肤过敏？
我们现在很多的人都会出现这样的一种疾病，这种疾病就是皮肤过敏这样的病症，那当我们身体出现皮肤过敏这样的疾病的时候我们该怎么治疗呢，为什么我们的身体会出现皮肤过敏这样的病呢，皮肤过敏应该吃什么食物呢?下面就来跟大家说一下。
由于某些内部或外部因素，皮肤刺激的原因非常复杂，或者可能是内部和外部因素相结合的结果。免疫功能紊乱和内部疾病，内分泌疾病，营养障碍，内脏功能障碍和肿瘤等内部因素都可引发过敏反应，遗传性体质也是过敏的常见原因。此外，外部因素如对环境中的物质过敏，或环境因素对皮肤的刺激，环境温度和湿度的变化以及阳光照射都会引起或加重过敏反应。此外，微生物可通过直接侵入或诱导免疫应答来引发或加重过敏。其他常见的过敏原是吸入的高蛋白食物，以及一些与之接触的化学物质。此外，由于长期刮擦，摩擦和强烈的热水洗涤，过敏反应可能加剧，皮肤屏障可能被破坏。
对皮肤过敏的治疗，首先，第一点是要求患者避免接触，接触过敏物质，过敏物质，例如口服和外用涂料引起过敏因素，避免接触，那么我们用药物来治疗皮肤过敏主要是全身和局部，全身抗过敏药物，首先是激素，第二是抗组胺药。激素，只有当皮肤过敏非常严重时，我们必须使用，口服抗组胺药有两大类，一类是新一代抗组胺药，即没有嗜睡，不通过血脑屏障进入我们大脑身体，代表的药物是氯己定，它通常是地氯雷他定。这些嗜睡效果较弱，并且有一种传统的抗组胺药组胺，这是因为导致嗜睡，现在我们使用较少。因为现在有这么多人开车，如果你使用氯苯那敏来预防过敏治疗，患者的嗜睡将是非常危险的。因此，它现在不是很有用，并且大多数局部治疗皮肤过敏的药物含有皮质类固醇。根据皮肤过敏的位置，我们使用中，弱和强效的皮质类固醇。例如，面部皮肤过敏，我们只使用弱皮质类固醇，如果身体的其他部位，如背部，皮肤过敏发生在四肢较厚的部位和身体侧面的皮肤。然后你可以使用中等强度的皮质类固醇霜，也可以应用一些止痒药，如中药青鹏膏。有炉甘石洗剂，这些药物也可以帮助治疗。
过敏的人应该尝试少吃加工或精制的食物，尽量少吃糖，避免高油和高卡路里。确认你吃的食物富含以下营养素，可以减少过敏的风险：脂肪酸，鱿鱼，沙丁鱼等鱼类，蛋白质，抗氧化剂，此外，过敏的人不要喝冰水，中药甚至主张不要多吃凉爽的食物，以免刺激过敏。
所以我们在生活中要注意平时的饮食还有生活习惯，让我们远离皮肤过敏这样的病症，因为只有这样才能让我们更加的健康，让我们的身体没有疾病，我们的生活也就能更加的幸福，所以我们要重视自己的健康。
❸ 皮肤干燥过敏吃什么维生素
皮肤干燥是由于维生素A缺乏引起的，经常把它和维生素E一起服用，这样即增加吸收内效果又可去除维生容素A给身体带来的伤害。
但是光吃维生素A和E仅仅是不够的，建议平常的时候，多吃水果，水果可以使的皮肤变得越来越好，即使是不喜欢吃水果的女性，也要爱上吃水果。每天一个苹果或者香蕉，就是很好的，经常吃的话效果更好。
富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
❹ 为什么身上总是容易过敏是缺少什么
造成皮肤过敏的在其中一个原因是欠缺维生素D。现阶段，全球大部分人口数量均没法取得充足的维生素D，原因包含很久没日晒，英国维生素D缺乏症的发病率过去10年基本上提升了一倍。
另有科学研究觉得，在断奶后阶段适度来养小孩非常容易引起皮肤过敏的食材，能避免皮肤过敏的产生。美国伦敦国王学院的科学研究显示信息，从宝宝出世后就刚开始喂花生仁，到5岁时她们对花生过敏的概率会减少8成。
一般来说非常容易皮肤过敏的人一般全是遗传所造成的，和饮食搭配日常生活的工作压力过大也是关联的，过敏性体质的人非常容易出现鼻炎、过敏性皮肤炎症等。非常容易过敏症状，平常在饮食搭配上还要加多的留意，海货、辛辣食物的食材不必吃。能够
吃一些健脾胃利虚的食材。例如莴笋、黑木耳、黄瓜、纯蜂蜜等食材。平常还要多留意歇息，衣食住行要有规律性，夜里不必经常熬夜，还要多吃新鲜的新鲜水果和蔬菜水果来补充维他命，多饮水来补充身体外流的水份。
针对食物过敏，人类现阶段未有除根的方式。大家要尽可能绕开会引起皮肤过敏的食材，并在皮肤过敏产生时快速就诊。
❺ 皮肤容易过敏吃什么增强免疫力
吃蛋白质、多种维生素，千万不能瞎吃，瞎用。蛋白质和多种维生素都是人体每回天必答需的营养素，一定要吃够纯瘦肉类、蛋类这些，额外喝蛋白粉也是可以补充优质蛋白质的，汤臣倍健蛋白粉就很好，含有双蛋白，帮助皮肤过敏的人。