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⑵ 头皮很油，超多头皮屑，医生说是脂溢性皮炎，说要吃素，我都吃了一个月了，头皮怎么还是很油啊，头皮屑还
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，建议每天要洗头，硫化硒香波（希尔生）或硫磺软皂洗头。
指导意见：
你好，在平时的日常生活中，要限制多糖、多脂饮食、忌食刺激性食物，避免搔抓，生活起居规律。
⑶ 长期吃素，会对身体产生哪些较大的危害
从健康角度来讲，吃素容易造成一些营养物质的缺乏，导致身体出现问题，但我们可以通过合理的搭配来摄取其他必需的营养。大家吃素的理由各不相同，有的因为喜好，有的因为宗教信仰，都表示尊重，但还是非常不建议大家选择“全素且长期吃素”这种饮食方式，因为很容易给身体带来营养缺乏的风险。
当然，作为一个素食者，你也可以通过合理的饮食搭配来避免这些问题：补充充足的蛋白质，也就是记得喝牛奶或吃鸡蛋，但如果是全素者，那就多吃豆制品。通过维生素片补充维生素B12，因为维生素B12几乎只存在于动物性食物中。多吃豆类和深绿色蔬菜，来补充钙铁锌。把坚果当作零食，来补充不饱和脂肪酸。不建议孕妇、孩子选择全素饮食。素菜变着花样吃，增加饮食的多样性，避免出现某种营养素的缺乏。
