1. 激素脸如何饮食调理，有哪些要忌口的
激素脸多吃这些食物对修复有帮助!
一、高膳食纤维食物
如绿豆、大豆、小扁豆、豌豆、石花菜、麦麸、新鲜的生蔬菜、花茎甘蓝、梨、苹果、香蕉、甜菜、卷心菜、玉米、绿叶蔬菜等，这些高膳食纤维食物不但能有效促进肠蠕动，避免便秘诱发和加重病情，食物中的多种维生素(A、B、C、E等)还有助于维持肌肤正常角化，帮助激素脸恢复。
二、高益生菌食物：
益生菌有助于维持肠道健康，保持大便通畅，间接帮助激素脸的恢复。
三、含抗氧化剂的食物：
抗氧化剂可以减少自由基，自由基可导致的氧分子在体内失衡并引起细胞的减少和迅速老化。蓝莓、石榴、绿茶、樱桃、韭菜、番茄、葡萄、橙子等都富含抗氧化剂。苹果皮也被证实含有大量抗氧化剂，因此吃苹果时一定要连皮一起吃掉。(但是记得把皮洗干净哦)
激素脸尽量控制少吃以下这些食物：
一、如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂和成与分泌提取原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。
二、如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。对此，大家可以根据自己进食后的反应来决定，如敏感，进食后激素脸病情会加重，如果进食后激素脸状况没变化，说明不敏感，可不在忌口。
三、辛辣刺激、油腻的食物、特殊气味东西、吃火锅，长期食用辛辣刺激、油腻食物，对于肠胃消化不太好的激素脸患者可能会导致便秘，进而造成体内代谢产物未能及时排出，从而造成皮肤的病变，使激素依赖性性皮炎患者加重病情。有的病人说吃三鲜的火锅没吃辣，但底料很复杂的，还有蒸汽这样也会加重激素脸的病情，拖延激素脸修复时间。
2. 激素依赖性皮炎不宜吃什么
激素皮炎从中医上辩证，是热象，因此不能吃易上火的东西，如羊肉，狗肉，辣椒和酒，以及其它易上火的食物如葡萄等
3. 激素依赖性皮炎在饮食上有什么注意事项
【面部激素依赖性皮炎全面护理注意事项】
1.患有面部激素依赖性专皮炎后，患者患处肌肤属会有不同程度不适症状的发生，为了减轻痛苦一些患者往往会用冷敷，甚至用冰块，有一些医生也用这种方法，以求一时舒服，一时效果。殊不知这种方法从长远看并没有好处，这种面红其实是一种郁热，是肌体免疫亢进，同时被激素控制的一种反映。
2.患有面部激素依赖性皮炎的患者，在接受治疗期间一定要注意健康饮食，许多激素依赖性皮炎多是由皮肤过敏，或皮肤发炎乱用激素而发生的。
过敏性体质，皮肤炎症往往会因某些食物而加重，激素依赖性皮炎同样会如此。患者应避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。在公众平台回复“饮食”查看更多注意事项
3.众多面部激素依赖性皮炎患者分型是郁热，因此，良好的心态不可少，不能生气着急，不然，同样会延误病情。
4.激素依赖性皮炎，遇风，遇寒，遇热往往加重，对此需要采取相应的防治措施，如冬天戴口罩，夏天防晒。。
4. 激素脸都要忌口哪些东西
1.不能吃辛辣刺激的食物；
2.不能吃发物性食物；
3.不能吃煎炸油腻含有脂肪高的食物；
4.不能吃光敏性食物。
5. 激素依赖性皮炎不能吃什么
激素依赖性皮炎一抄定要注意忌口，辛辣食品，海鲜，鱼，虾，蟹，牛羊肉，甚至韭菜茴香均在忌口之内。按中医辨证，激素依赖皮炎为心火亢盛，热伤血络。可外用 参肤霜，疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀，适用于皮炎的调理养护。
多吃水果，青菜，银耳，黑木耳，红枣，百合，莲子，枸杞等．帮助提高身-体免疫力。
6. 激素脸什么食物是不能吃的
激素脸什么食物是不能吃的
1、食用菌类：主要有蘑菇、香菇等。
2、海腥内类：主要有带鱼、黄容鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品，这类食品大多咸寒而腥，对于体质过敏者，易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症。
3、蔬菜类：主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等。
4、果品类：主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等。
5、禽畜类主要有鸡肉、牛羊肉、猪肉、狗肉、鹅肉等。
6、属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。以上食物是激素脸患者需要忌口的，尤其是海鲜类、辛辣类食物，其他蔬菜水果类可以适当吃一点并不大碍。
7. 吃什么水果对激素皮炎有益，该水果不能引起过敏和上火
水果对皮肤会有益处，那么吃的不对，可是会有反作用的，下面咱们就讲一专下哪些对皮肤有属反作用的
热性水果：激素皮炎的宝宝、避免吃一些性燥易上火的水果和属性湿热容易引发过敏的水果，尤其是热性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重。例如荔枝、桂圆、橘子、甘蔗、、桔子、龙眼、杨梅、木瓜、红毛丹、榴莲等热带型的水果都是属于高热的水果，吃完比较容易引起上火加重湿疹的病症，激素皮炎的宝宝要减少食用。
2、过敏性水果：另外如北方的桃子因为有桃毛，清理不干净容易引起过敏，南方的芒果也是常见的容易引起过敏的热带水果，其他如葡萄、荔枝、香蕉、菠萝、草莓这些水果，已经患有激素皮炎的宝宝也要多加注意，先少量食用看是否有过敏反应，如症状有所加重也要停止再吃了。
除此之外的其他水果，一般都可以食用，如果你对要吃什么水果可以帮助激素皮炎有疑问，也可以咨询老师哦
8. 关于激素依赖性皮炎
你好 我得激皮已经三年了 总结下来激素依赖只能靠养 去医院很多次 不是给你开乱七八糟的药膏 就是抗过敏药 还有就是中药降火药 药膏一个都没用 有用的 八成还含激素 抗过敏药吃多了不好 而且第一次有用 后面吃了效果也不好
说说怎么养：最关键的几点 一定不能犯的：1不能吃辛辣上火的东西 最好别吃外面饭店的东西 自己做些清淡的吃 上火的东西 一定注意不要吃瓜子花生这些干果类的 多年惨痛的经验啊
2保证充足的睡眠 睡眠质量很重要 睡的好 可以恢复的快很多
3不要暴晒 最好就别晒太阳 紫外线对皮肤的伤害很大 会让病情反复 也不要吹热空调 吹冷风也不行 忌讳忽冷忽热的 出门要是有太阳或者冷风的话 就带口罩
4有的人说不能洗脸 我觉得还是可以洗的 但是别用毛巾用力擦 温水用手轻轻的洗 洗完用干毛巾轻轻擦干 洗完关键的是 就用宝宝霜涂 以涂完脸不感觉刺痛才好 我用的郁美净宝宝霜 用完一定不痛
洗澡的时候水温不要太高 时间不要太长 不要用力搓脸 特别是愈合的痂 以为是脏东西 其实是保护层 不要搓掉 不然还要再长一遍 一定要等他自己慢慢脱掉
5多喝水 多休息 保持心情愉快 这点也很重要 有的人天天抱着镜子唉声叹气 心情烦躁 这样 只能是越来越严重 我反正是习以为常了 见怪不怪 反而好的快了
6痒的厉害的时候 一定不要用手抓 可以用冷水辅 对抑制抓的冲动很有用 夏天可以放冰箱冷水敷
7再也不要用什么面膜啥的了 经不起折腾了
饿 暂时想到这么多 激素依赖性皮炎是个长久战 一定要做好心理准备 千万自暴自弃 也不要失去信心 好了也要注意长期的保护 一个不小心就会卷土重来 我们的皮肤已经给伤害的很薄了 要想完全恢复真的很难 只能靠细心呵护 才能恢复抵抗力