A. 湿气重的人，脸上会有哪些信号
湿气重有内湿和外湿之分，而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉。
因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿;虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿;还有就是环境、季节因素的影响，比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。那么，有什么方法可以预防呢?
1、为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
2、注意摄入去湿气的食物，可以多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜(视力不好的不要吃蒜)等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。
3、肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
4、运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
B. 婀挎皵閲嶅硅韩浣撴湁浠涔堝奖鍝嶏紵
寮曡█锛氫綋鍐呮箍姘旇繃閲嶇殑璇濅細瀵艰嚧鑴捐儍铏氬急锛屽綋鑴捐儍铏氬急灏变細褰卞搷娑堝寲绯荤粺鍑虹幇闂棰橈紝浠庤屼細寮曞彂涓绯诲垪鐨勮偁鑳冪柧鐥呫傚彲浠ョ粡甯稿嚭鐜伴熸蹭笅闄嶏紝娑堝寲涓嶈壇锛岃吂娉伙紝鑵硅儉绛夐棶棰樸傚逛簬濂虫ф潵璇达紝濡傛灉浣撳唴婀挎皵澶澶氫細褰卞搷韬浣撲唬璋锛岀墿璐ㄦ棤娉曟帓鍑哄氨浼氬艰嚧榛戣壊绱犲爢绉鍦ㄤ綋鍐咃紝浠庤屽姞閫熻劯涓婄毊鑲ら暱鍑洪粍鏂戝拰鑹茬礌锛屼粠鑰岃╃毊鑲ゅ嚭鐜板共鐕ワ紝璧风毊锛岀槞鐥掔瓑闂棰樸傝繕鍙鑳戒細寮曞彂涓绯诲垪鐨勫囩戠柧鐥咃紝姣斿傜櫧甯﹀紓甯革紝鏈堢粡澶辫皟绛夐棶棰樸
鏈鍚庡傛灉浣撳唴婀挎皵杩囬噸鐨勮瘽锛屼弗閲嶅奖鍝嶆棩甯哥敓娲伙紝涓瀹氳侀噰鍙栫浉瀵瑰簲鐨勬不鐤楋紝鍗冧竾涓嶅彲浠ユ斁浠讳笉绠★紝鍚﹀垯浼氶犳垚姣旇緝澶х殑褰卞搷銆
C. 湿气重的人，脸上会有哪些信号
每个人体内都是有湿气的，只是湿气的轻重不一样而已，如果湿气非常重的话就会觉得全身都不舒服，而且严重的还会导致一些疾病的发生，身体有湿气的后果这么严重，那么我们怎样才能知道自己身体里面有没有湿气呢？其实湿气重得人从脸上就可以看出来，今天我们就来看一下湿气重的人，脸上会有哪些信号吧。
上面这些就是人体内湿气很重的一些表现了，有兴趣的可以来了解一下，对比一下自己出现的一些症状，如果有这些表现的可能体内的湿气也是比较重的，或者也可以帮家人看看，有湿气就要想办法除湿气，这样就不会出现面色暗黄或者是长雀斑这些情况了，特别是爱美的女性应该是比较注重这些的，没有湿气身体才会更加的健康。
D. 湿气重的人身体会出现哪些皮肤问题
湿气重的人会出现4个皮肤问题
1、肌肤暗沉
体内湿气重，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，而脸部是人体血管最密集的部位，气血不足会直接影响脸色，让你失去红润气色，变得晦暗无华。
8、绿豆苡米海带汤：绿豆凹g，苡米30g，海带20g，水煎，加红糖适量服。每日1-2次。
9、白菜根汤：白菜根200g，银花20g，紫背浮萍20g，土茯20g，水煎，加适量红糖调服，每日1-2次。
10、白菜萝卜汤：新鲜白菜100g，胡萝卜100g，蜂蜜20毫升。将白菜、胡萝卜洗净切碎，按2碗菜1碗水的比例，先煮开水后加菜，煮5分钟即可食用，饮汤时加入蜂蜜，每日2次。
E. 体内湿气重的症状
答：体内湿气重的症状：
湿气重的症状根据头部、舌头、皮肤、关节、大小便、精神状态等方面表现出不同症状，主要表现为头晕脑胀、舌苔厚白、皮肤瘙痒、关节疼痛等，还感到困倦欲睡，不想吃东西。湿气重主要是脾虚的表现，湿气重的症状主要有：
1、头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。
2、舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。
3、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。
4、关节：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
5、大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。
6、精神状态：湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
7、胃口：湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。