『壹』 光敏性食物有那些。
常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。
光敏性食物通常来说，就是光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。
(1)光明性皮炎能吃什么扩展阅读：
以下几种是防晒抗光敏食物
1.高维C水果
想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。
尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。
2.黄红色蔬果
红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。
3.坚果
对上班族来说，最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分，坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。
从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻，还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。不过，这类护肤效果通常需要30天才能显现出来，不能操之过急。
『贰』 脸部皮肤光敏性皮炎能吃鸡蛋吗
当然可以，鸡蛋和光敏性皮肤没什么关系。
光敏性皮炎最好少吃发物，比如葱姜蒜和辣椒、鱼等；还有，不能用含柠檬酸类的护肤品。
『叁』 什么是光敏性食物（分享给日光性皮炎或者过敏的筒子们）
常常说道让病人注意防晒，避免食用光敏性的食物，究竟那些是光敏性食物，却不是很清楚，今天想起来，查了一查，记录下来： 光敏性食物：泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。 光敏性中药：白芷、竺黄、荆芥、防风、沙参等。 光敏性西药：磺胺药、阿司匹林、水杨酸钠、四环素、扑尔敏、利眠宁、口服避孕药、雌激素等。 化妆品中的香料：佛手柑香油、柠檬油、檀香油、麝香、龙涎香等；防晒霜中的遮光剂。 另外，经常口服维生素B,特别是服烟酰胺,以降低皮肤对日光的敏感性。 PS:过敏的治疗注意事项 首先，最有效的治疗是远离过敏原。 其次，使用抗组织胺药物。对有气喘病、青光眼、肾及肝的病患者，在服用任何抗组织胺药物之前务必非常谨慎。例如，目前不建议使用息斯敏，因为它的副作用。（息斯敏有严重的心脏毒性反应，可导致心律失常，或者引发室颤，导致死亡） 过敏是免疫系统失调所致，这种在人生某一阶段所产生的失调情形，并不因此就得注定终身受困，可依藉适当的营养与运动来维护免疫系统功能正常运作。 过敏症，预防重于治疗。应该从注意生活起居、饮食调理得当和适当的体育锻炼做起。首先，在早春时节，气温仍然寒冷，在寒冷空气的刺激下，甲状腺功能亢进，消耗热量，使人体耐力和抵抗力减弱。因此，饮食上仍以高热量为主，除多食豆类制品外，还可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，还要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物，这些食物中富含氨基酸，具有增加人体耐寒能力的作用。此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质， 如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果； 维生素A则可以保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。 维生素E具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。富含维生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有适当的户外活动，提高身体的抗病能力，对预防春季过敏症大有益处。 容易吸收光线的蔬菜易引起过敏反应 随着温度上升，日照加强，很多食物这时候更容易引起过敏反应。对于类似鸡蛋、花生、海鲜等常见过敏源，那些过敏体质的人可能会比较注意，但是春季里的蔬菜同样有可能引起过敏反应，而恰恰这点是很多人所不熟知的。 蔬菜中那些容易吸收光线的蔬菜比较容易引起过敏反应。这类蔬菜统称为光敏性蔬菜，即含有光敏物质的蔬菜。莴笋、油菜、苋菜、新鲜木耳、芹菜、菠菜、香椿、榆树叶、槐花等都属于光敏性蔬菜。 人吃了这些蔬菜后，体内的光敏性物质达到一定浓度时，再经过阳光照射，就容易导致光敏性物质代谢障碍，从而诱发植物日光性皮炎。 食光敏性蔬菜易出现斑点、水肿等症状，过敏体质的人要慎食 出现蔬菜过敏后，其症状表现为皮肤出现小红点、丘疹、水肿，严重者还会出现皮肤溃疡和糜烂。
『肆』 光敏性皮炎怎么治需要注意什么。
光敏性皮炎是指在人接受紫外线的辐射之后1~2天内，在人体颜面部，颈部，手背以及上回肢出现皮疹答的现象。
尤其在夏季，准备去外地游玩或者在户外从事工作时应该做好防护准备，比如在出门时加戴太阳帽，打太阳伞等等。部分患者的症状由于过于明显，在此期间可以服用一些抗过敏性的药物。
部分患者在进食油菜、菠菜等蔬菜后，在阳光的刺激下也会引起光敏性皮炎，针对于这部分患者一定要及时到医院就医，避免因为就医不及时耽误病情。
对于部分光敏性皮炎患者，可以在瘙痒难忍时对患病部位进行冷敷，每三分钟清洗一次，效果较为良好，外用炎达宁，数日之后可痊愈，切记不可以用碱性肥皂对其进行刺激。
『伍』 光敏性皮炎的饮食要注意哪些
不能吃的：灰菜、竹虱、苋菜、紫云英、泥螺、小白菜、苋菜、荠菜、萝卜叶、油菜、甜菜、马兰头、菠菜、马齿苋、莴苣、荞麦、槐花、榆液裤叶、木耳、无花果等蔬菜易引起光敏性皮炎，另外还有辛辣、刺激性食品，过敏者在日常饮食中应注意。
多吃些的：应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌友埋袜好激含量相对不足。