『壹』 为什么天一热就皮炎发作越挠越痒呢该如何避免皮炎反复发作
因为就跟热胀冷缩是一样的，如果天气热的话，这些皮肤表面也就会膨胀，要想避免的话，应该多抹一些芦荟。
『贰』 过敏性皮炎跑步有用吗 过敏性皮炎跑步注意事项
跑步是我们运动选项中最为常见的选择之一，当然跑步也能达到很好碧李的保健作用，而对于过敏性皮炎朋友跑步有治疗效果吗，对于这一点我们以下一起来看看。
过敏性皮炎跑步有用吗
有用。过敏性皮炎患者病因与皮肤多汗，皮脂多，免疫力不高等因素相关。而跑步能提高自身免疫力，加快身体代谢，改善血液循环，当然就能改善皮肤的新陈代谢，调整微循环。且出汗也有利于皮肤排出废物和毒素。
过敏性皮炎患者跑步要注意什么
跑步好处很多，但是过敏性皮炎患者跑步就要注意很多了：
1. 过敏性皮炎患者尽量不要剧烈运动，跑步可以采取慢跑的方式，以免刺激皮肤。
2. 跑步时要注意天气情况，不能让皮肤置于过热或过冷的环境中，锻炼完后不要马上脱衣服，要保持湿度。
3. 最好长期坚持，跑步长期坚持才能真正起到锻炼身体的作用。但是要注意过敏性皮炎发作期要减少锻炼强度或者中止锻炼。
过敏性皮炎患者更适合哪一类型运动
过敏性皮炎患者由于皮肤敏感的原因，更适合低强度的运动，如：
1. 瑜伽：瑜伽是低强度有氧运动，能增强抵抗力，改善个人情绪，修养心性。
2. 乒乓球：乒乓球也属于低强度运动，且对场地器材要求不高，简单易学，是过敏性皮炎患者最佳的运动方式之一。
3. 跳绳：跳绳运动和跑步运动一样，要合理安排运动强度，不要过度劳累。过敏性皮炎患者跳绳初学时可以先原地跳三分钟，坚持3个月后在跳10分钟左右，半年后可根据自身情况采取最佳运动时间。
过敏性皮炎患者平时要注意什么
过敏性皮炎患者平时要注意以下几点。
1. 注意饮食：过敏性皮炎患者平时要多吃新鲜水果，蔬菜等富含维生素C的食物，因为维生素C是天然的抗组织胺剂，而这正是抗过敏药的重要成分。定时定量多喝清水，喝清水能在体内滋润皮肤。
2. 保护皮肤：过敏性皮炎患者的皮肤很敏感，所以要合理选择护肤品以及洗浴用品，做好防晒措施，平时可以自制一些营养面膜如黄瓜面膜，蜂蜜鸡蛋清面膜等来保养皮肤。
3. 养成良好生活习惯轮嫌：养成早睡早起的好习惯有利于人体新陈代谢，排毒养颜。平时要爱干净，保持室内空气流通，整洁卫生的生活环境能够有效的减少过敏性皮炎患者的发病几率。
怎么才能好得快
及时治疗：
过敏性皮炎又称接触性皮炎，确诊以后遵从医嘱用药，无论是全身的口服用药或静脉注射治疗还是局部的涂抹霜剂治疗，都是缓解病症的最好方法。
远离过敏源：
远离致敏因素，尽可能减少对环境中潜在变应原的接触。因为过敏源是导致过敏性皮炎的主要病因。所以应当创造健康的卫生环境，保持室内卫生整洁，悔桐迟多开窗通风，保持适宜的温湿度。有养宠物的患者应该注意致敏因素中是否有关宠物的毛发或者其他因素。
注意饮食：
饮食调理要均衡营养，多吃一些水果，蔬菜等维生素丰富的食物,因为维生素C是天然的抗组织胺剂，而这正是治疗过敏性皮炎口服用药的重要成分之一。避免吃鱼虾，牛羊肉等油腻，甜食以及刺激性食物。
保护皮肤：
患病期间尽量呵护好皮肤，注意以下几点
1. 洗澡不要过于频繁，选择酸碱度适中无刺激性的香皂，不乱用护肤产品。
2. 贴身衣物选择柔软的棉织品，不宜穿羊毛，化纤织物等对皮肤有刺激性的。
3. 尽量不要抓挠敏感部位，容易造成皮肤损伤。
4. 定时定量多喝水，补充体内水分，这样可以抗御皮肤干燥，同时缓解皮肤瘙痒。
『叁』 运动过后皮肤痒、发红，为何
问题：
运动一段时间后，皮肤，尤其是大腿皮肤痒痒，发红，并常起大片的红疹，为何
最合适答案：有时运动后身体发热,发热时汗毛孔是张开的，遇到凉气会起红疹。是风疹。用热水洗几次，就好了。还有时讲话激动过头，说明精神紧张出现红疹，这是神经过敏所至。可以不可以说是神经性过敏，过敏性皮炎。激动过后自然就好，用热水洗几次，就好了。吃药是治不好的。我跟你相同的毛病。吃过十几年的药，除不了根。
提问人的追问
2009-06-01
17:48
有道理。和血液循环有联系吗？
回答人的补充
2009-06-01
17:58
恩，血液循环不好，导致体内的毒素难以排出体外。血液循环的不好与身体缺乏维他命和微量元素也有直接关系,这些物质的缺乏直接使毛细血管壁缺乏弹性，造成扩张。回答1:可能是皮肤过敏了
去看下大夫
那点过敏的药，希望能帮到你！
『肆』 如何改善跑步浑身痒
跑步是一项全民运动，也是最简单有效的有氧运动。跑步可以锻炼到身上很多处地祥坦神方的肌肉，有很多人有晨跑或者晚跑的习惯，但有的人一跑步就会浑身发痒，会影响到跑步运动。那么这种情况怎么可以改善呢？
如何改善跑步浑身痒
一跑步就浑身痒考虑是胆碱能性荨麻疹，有的时候还可以出现风团。除运动外，摄入热的食物和饮料以及出汗、情绪激动等都可以引起类似的症状。跑步就不要跑太快或者说跑步改为走路，也可以口服抗过敏的药物。一般停止跑步之后，瘙痒感会慢慢减轻的。
如果是因为长时间不运动，毛孔闭塞，这种情况跑步后出汗，汗液排出不畅就会出现这种情况，所以出现这种情况以后，平时跑步时先要热身，并且平时多注意个人卫生，勤洗澡来缓解症状。如果痒得严重可以用点止痒药物。
有时候汗液对皮肤的刺激也会导致皮肤发痒，过敏性皮炎所致的可能性比较大，可以口服抗过敏药物，也可以输液治疗。
为什么跑步一身痒
1、运动不足跑步时出现皮肤瘙痒的情况，主要是因为长时间没有运动，皮肤上的毛孔就会长期处于闭合的状态。一旦运动，毛细血管就会迅速扩张开，空气中粉尘就会进入张开的毛孔内，引起瘙痒的感觉。
2、季节因素秋季和冬季的气候非常干燥。 跑步时，会导致身体失去大量水分，加上皮肤本身相对干燥，很容易因严重脱水而发痒。
3、皮肤过敏有一些患有过敏体质的谨亏人，在运动后体温增高或皮肤受到强烈刺激后，也会出现皮肤瘙痒的情况，但这种情况在运动后休息0.5～1小时左右就能自然消退。
跑步前热身运动怎么做
1、慢跑5-10分钟将激活您的肌肉，增加您的静息脉搏，并使您处于更好的跑步状态。
2、快走也是跑步信返前热身的有效方法。 此时，您可以保持比平常更快的速度并摆动手臂。
3、跳绳也是一项很好的有氧运动热身运动，可以锻炼上半身和手臂，为跑步做准备，包括保护膝盖。 做一些开合跳。
4、也可以在跑步前以适度的速度把你的膝盖举到你前面高的地方，做高膝盖的运动；或者把你的腿向后伸直，尽量舒服，让它几乎撞到你的屁股，尽量踢屁股。
『伍』 特应性皮炎，为何出汗时瘙痒加重
出汗时瘙痒加重 ，是令很多特应性皮炎（湿疹）患者心烦的事情，其实这个现象也是Hanifin&Rajka诊断标准里诊断特应性皮炎众多次要条件的一个。
汗液其实本身有着重要的生理功能，维护着我们的皮肤稳态，可以起到温度调节、皮肤水分调节，同时有排泄功能及免疫功能，汗液中含有天然保湿因子（比如乳酸、尿素等），可以保护皮肤角质层水合避免过于干燥; 同时它含有抗菌肽、免疫球蛋白A等，让我们的皮肤避免频繁遭受感染。
那么问题来了！既然汗液有保湿功能，又能避免感染， 为什么特应性皮炎的朋友出汗的时候反而会瘙痒加重呢？
出汗过多的时候会导致皮肤过度水合，尤其是皮肤皱褶部位会更明显，如果反复摩擦刺激更容易造成皮肤受损，此时反而容易继发感染，另外，出汗过多还会让汗孔闭塞以及角质层脱落，部分人还可能诱发出痱子，这些也会导致瘙痒。
特应性皮炎的患者出汗能力是下降的，也是出汗变少，这样就会让皮肤干燥，还会让热量滞留，更容易导致瘙痒。
另外，特应性皮炎的人群往往存在汗孔闭塞，也会让皮肤干燥和皮肤温度升高，此时瘙痒加重。
而且，研究发现，特应性皮炎的患者的汗液容易渗漏到真皮中，而汗液含有各种蛋白酶、组胺、盐、LL-37 和受污染的皮肤表面抗原（比如皮肤定植的马拉色菌），此时容易引起皮肤的刺痛和瘙痒。
除此之外，目前发现AD患者的汗液葡萄糖是升高的，它可以破坏皮肤表面的稳态，扰乱皮肤表面微生物定植，从而导致瘙痒的发生。
好了，这下大致明白了，其实出汗对维护皮肤稳态很重要，没必要刻意避免出汗，但是鉴于出汗的确可以加重AD患者瘙痒，那么就可以采取一些手段，尤其是避免汗液长期呆在皮肤表面，而且多项研究表明，出汗后淋浴可有效缓解症状，如果皮肤表面残留过多的汗水，可以将其冲走或擦掉（避免过度擦拭），然后根据不同的季节选择合适的温和无刺激的保湿剂外涂可能起到很好的缓解作用。
参考文献：
1、Murota, H, Yamaga, K, Ono, E, Murayama, N, Yokozeki, H, Katayama, I. Why does sweat lead to the development of itch in atopic dermatitis? Exp Dermatol. 2019; 28: 1416– 1421.
2、Tamagawa-Mineoka R, Katoh N. Atopic Dermatitis: Identification and Management of Complicating Factors. Int J Mol Sci. 2020;21(8):2671. Published 2020 Apr 11.
『陆』 过敏性皮炎很痒怎么办
过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、版发痒、风团、权脱皮等皮肤病症。
建议从下面的几点去护理改善。
☆ 平时外出时最好做好防晒护理，切勿暴晒。
☆ 不吃辛辣刺激的食物，如烧烤、羊肉，海鲜等。
☆ 想办法增加空气中的湿润度。
☆ 日常做好肌肤的保湿和补水。
可以使用臻草霜改善过敏性皮炎的，挺不错的。