1. 皮肤过敏应该补充哪些维生素
皮肤过敏应该补充维生素A和维生素D。
皮肤过敏多吃富含维生素A的食物，以及新鲜水果及蔬菜。
此外，要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果。
而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。
(1)皮肤过敏是缺少维生素c扩展阅读：
皮肤过敏应多吃的水果：
1、杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
2、橘子：味甘酸，性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等
3、柚子：含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。
4、柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
5、猕猴桃：猕猴桃是百搭的好水果，适用于各类肌肤。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下，就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用。美容佳品不能遗漏哦。
6、荔枝：荔枝算是排毒养颜的理想之选。它能够促进身体毒素排出、细胞的合成，对于细嫩皮肤有不错的效果。
7、白菜：大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，而白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
8、油菜：油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者，据专家测定，油菜中含多种营养素，其中所含的维生素C比大白菜高1倍多。 油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。
2. 皮肤干燥过敏吃什么维生素
皮肤干燥是由于维生素A缺乏引起的，经常把它和维生素E一起服用，这样即增加吸收内效果又可去除维生容素A给身体带来的伤害。
但是光吃维生素A和E仅仅是不够的，建议平常的时候，多吃水果，水果可以使的皮肤变得越来越好，即使是不喜欢吃水果的女性，也要爱上吃水果。每天一个苹果或者香蕉，就是很好的，经常吃的话效果更好。
富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
3. 免疫力低下皮肤过敏吃什么维生素
有一些人免疫力比较低就容易出现过敏，所以免疫力低下皮肤容易过敏，就需要吃一些药物来提升抵抗免疫力，毕竟免疫力对于人体来说是十分重要的，那么免疫力低下皮肤过敏吃什么维生素?
免疫力低下皮肤过敏吃什么维生素？
大部分年轻人都是缺乏锻炼的，造成了很容易生病的体质，有的人体质就很容易过敏，有的人皮肤过敏了，也不到医院去看，就自己吃了点药，不但不见好，还有加重的趋势，这种做法是不可取的，出现病症首先要到医院去治疗，根据医生的建议来做，不要盲目，有的人就不喜欢去医院怎么办呢，我们可以通过补充营养的方法来缓解并治愈皮肤过敏，给身体补充一些维生素来调节，哪些维生素对皮肤过敏有效呢?
1，维生素C，维生素C是我们日常都要补充的一种维生素，维生素C是有很强的抗氧化能力的，能够很好的保护身体细胞完整，促进身体代谢以及胶原蛋白的合成，让皮肤看起来更加白嫩光滑，还富有弹性，对人体免疫力的提升也有很好的作用，最重要的话，可以使过敏原的危害降低，使身体不那么容易皮肤过敏。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜。
2，维生素B，维生素B对身体也是不可或缺的，维生素B有维生素B1、B2、B6、B12，每一种维生素B都对人体有很好的用处，可以改善身体的上皮组织，可以把新陈代谢中的糖、蛋白质、脂肪转化成身体不能缺少的物质，对女性还有很重要的作用，可以调节内分泌失调，调节身体的油脂分泌，对于皮肤过敏可以调整皮肤的正常代谢，预防皮肤过敏，皮肤粗糙等现象。可以多吃一些粗粮来补充维生素B。
3，胡萝卜素，也可以说是维生素A，能够很好的防止皮肤干燥，促进身体细胞的发育，还能提交身体免疫力，对于皮肤过敏的朋友也是很有好处的，对于局部炎症的消除有很好的效果，我们可以多吃一些胡萝卜来补充胡萝卜素。还有其他的一些维生素还是可以缓解皮肤过敏的，像维生素E，可以保持毛细血管的通透性，使得皮肤不那么容易过敏。
为什么会出现皮肤过敏？
我们现在很多的人都会出现这样的一种疾病，这种疾病就是皮肤过敏这样的病症，那当我们身体出现皮肤过敏这样的疾病的时候我们该怎么治疗呢，为什么我们的身体会出现皮肤过敏这样的病呢，皮肤过敏应该吃什么食物呢?下面就来跟大家说一下。
由于某些内部或外部因素，皮肤刺激的原因非常复杂，或者可能是内部和外部因素相结合的结果。免疫功能紊乱和内部疾病，内分泌疾病，营养障碍，内脏功能障碍和肿瘤等内部因素都可引发过敏反应，遗传性体质也是过敏的常见原因。此外，外部因素如对环境中的物质过敏，或环境因素对皮肤的刺激，环境温度和湿度的变化以及阳光照射都会引起或加重过敏反应。此外，微生物可通过直接侵入或诱导免疫应答来引发或加重过敏。其他常见的过敏原是吸入的高蛋白食物，以及一些与之接触的化学物质。此外，由于长期刮擦，摩擦和强烈的热水洗涤，过敏反应可能加剧，皮肤屏障可能被破坏。
对皮肤过敏的治疗，首先，第一点是要求患者避免接触，接触过敏物质，过敏物质，例如口服和外用涂料引起过敏因素，避免接触，那么我们用药物来治疗皮肤过敏主要是全身和局部，全身抗过敏药物，首先是激素，第二是抗组胺药。激素，只有当皮肤过敏非常严重时，我们必须使用，口服抗组胺药有两大类，一类是新一代抗组胺药，即没有嗜睡，不通过血脑屏障进入我们大脑身体，代表的药物是氯己定，它通常是地氯雷他定。这些嗜睡效果较弱，并且有一种传统的抗组胺药组胺，这是因为导致嗜睡，现在我们使用较少。因为现在有这么多人开车，如果你使用氯苯那敏来预防过敏治疗，患者的嗜睡将是非常危险的。因此，它现在不是很有用，并且大多数局部治疗皮肤过敏的药物含有皮质类固醇。根据皮肤过敏的位置，我们使用中，弱和强效的皮质类固醇。例如，面部皮肤过敏，我们只使用弱皮质类固醇，如果身体的其他部位，如背部，皮肤过敏发生在四肢较厚的部位和身体侧面的皮肤。然后你可以使用中等强度的皮质类固醇霜，也可以应用一些止痒药，如中药青鹏膏。有炉甘石洗剂，这些药物也可以帮助治疗。
过敏的人应该尝试少吃加工或精制的食物，尽量少吃糖，避免高油和高卡路里。确认你吃的食物富含以下营养素，可以减少过敏的风险：脂肪酸，鱿鱼，沙丁鱼等鱼类，蛋白质，抗氧化剂，此外，过敏的人不要喝冰水，中药甚至主张不要多吃凉爽的食物，以免刺激过敏。
所以我们在生活中要注意平时的饮食还有生活习惯，让我们远离皮肤过敏这样的病症，因为只有这样才能让我们更加的健康，让我们的身体没有疾病，我们的生活也就能更加的幸福，所以我们要重视自己的健康。
4. 脸部过敏怎么办 解决脸部过敏的方法
春季是过敏的高发期，特别的是脸部的过敏会非常影响美观，那么究竟脸部的过敏应该怎么办呢？跟着我我们一起来了解一下吧。
脸部过敏怎么办
第一点那就是，冷静。不能着急，要好嫌并敬好冷静下来想想自己是因为什么过敏了，每个人过敏的原因是不一样的，是你用了哪个产品过敏了，还是最近吃了什么过敏的，是新买的防晒还是水乳，还是昨晚吃的芒果？小龙虾？找到这个源头。
第二，就是要马上给自己的小脸蛋湿敷，这个时候最好是不要用任何其他的水去湿敷，只要矿泉水就好了，最好是冰镇过的水，可以让脸比较快速的冷静下来，缓解红了的脸。
第三，把自己所蔽山有的上妆工具都好好的清洗一遍，什么美妆蛋，化妆刷都要好好的清洗。最好是把床上四件套都换一下，这样晚上睡觉的时候保障脸是干净的。
第四，在过敏的12个小时之内，除了可以往脸上喷矿泉水之外不要做任何别的措施，还要睡一个美容觉，也不要看什么小红书啊什么的分享，因为对别人有用的产品不一定对你自己也有用，万一你用了更严重那岂不是得不偿失了吗？因为一般过敏都可以在12小时之内得到缓解，要是12小时以后还是很严重那么你就要去寻求医生的帮助了。
解决脸部过敏的方法
出现脸部过敏情况就应该用冷开水清洁脸部，不要使用任何脸部清洁产品，在脸部水分还没有彻底干之前，就可以涂抹适量的凡士林，然后在阴凉的芹慎地方让皮肤变得比较镇定，这样过敏的情况就可以被缓解。脸部过敏还可以使用一些爽肤水，但一定要选择不含有酒精成分的爽肤水，让脸部觉得清爽一些，如果使用带酒精的爽肤水，就会让过敏的情况变得更加严重，而且在酒精挥发以后，脸部还容易出现紧绷感觉，所以应该使用一些不含酒精的爽肤水，好好的缓解皮肤不适的感觉。想要缓解脸部过敏不舒服的症状，还可以补充一些维生素c，如果皮肤缺少维生素c，就特别容易让皮肤出现粗糙以及干燥的情况，容易出现脱皮以及皮炎问题，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，里面含有的营养物质比较多，特别是维生素c的含量很高，多吃一些奇异果以及梨子，抵抗过敏以及辅助治疗过敏的效果是特别明显的。
脸部过敏要注意什么
1、脸上引起了过敏现象，首先可以通过涂抹维生素E的形式来治疗，维生素E可以改善面部发红，面部过敏症状，能够增强皮肤的通透性，有助于缓解脸部瘙痒、脸部红肿等中毒症状。
2、很多脸上过敏的症状可能是由于细菌和病毒的感染而造成，比如说接触了一些化学物品之后，或者是使用了劣质的化妆品之后，很可能会产生化学性的反应，那么这时候可以通过生理盐水来进行清洗，这样可以使得皮肤吸收足够的盐水，达到杀菌消毒的作用，能够排出体内垃圾毒素。但是在清洗的时候，也要清洗过度，否则也会导致皮损的症状。
3、脸上过敏可以通过抗过敏形式来进行治疗，一般情况下主要是通过口服脱敏药物，口服固醇类药品，激素类药品来治疗，但是建议不要过多地服用激素类药物，虽然说激素类药物有一定的疗效，但是长期的服用也比较容易产生抗药性，在停止服用之后就很可能会产生反弹的现象。
脸部过敏造成的原因有什么
1、花粉：在花开季节容易发生脸过敏，多是因为花粉过敏导致的，当吸入了微小的花粉颗粒后同时会被皮肤吸收，从而引起变态反应。
2、灰尘：有很多人的脸过敏是因为灰尘过敏导致的，灰尘过敏主要包括了动物皮毛碎屑、棉纤、皮毛、各种纤维等，这也是一个临床中常见的导致脸过敏的因素。
3、化妆品：女性脸部过敏与化妆品有很大关系，最常见和典型的化妆品过敏因素为香精过敏，其他导致过敏的成分还有酒精、生化防腐剂、果酸等。
4、食物：一般来说，因为食物导致过敏的人，会出现全身过敏的症状，因为食物当中的知名物会通过血液循环遍及全身。而常见的容易引起过敏的食物为海鲜类食物、防腐剂、芒果、鸡蛋、牛奶、蚕蛹、果仁类食物。
5、药物：有些人使用了虎皮膏药时容易引起过敏症状，其他可导致过敏的药物有青霉素、磺胺类药物。
5. 孩子过敏是因为免疫力低吗 孩子过敏是缺什么维生素
过敏是一种很常见的疾病，很多孩子都会出现过敏的症状，而不少家长都认为孩子过敏是因为免疫力低下导致的，实际上并不是，因此我们便来了解一下孩子过敏是因为免疫力低吗？孩子过敏是缺什么维生素？
孩子过敏是因为免疫力低吗
不备脊是。小孩经常性的过敏与免疫力低下没有直接的原因，过敏反应又称为变态反应或超敏反应，皮肤过敏，形成的因素非常复杂，可能会由于多种原因引起，它是指机体在受到刺激时发生的一类特殊的免疫应答，即已免疫的机体在再次接受相同物质的刺激时所发生的反应。在各种原因所导致的多种炎症细胞活化，释放出炎性活性介质，包括组胺，5-羟色胺，细胞因子等，引起血管扩张，血管通透性增加，腺体分泌增加等。产生皮肤，粘膜，呼吸道，消化道等一系列的全身或是局部的过敏性症状。可以去医院做过敏测试检查清楚引起孩子过敏的物质，在日常生活中避免接触这些引起过敏的物质就会减少过敏的反应。
孩子过敏是缺什么维生素
皮肤过敏一般主要是补充维生素C。因为维生素C能够促进新陈代谢，保护皮肤抗氧化，所以对身体非常有利。也要补充维生素B1类，维生素B类的也是维护皮肤正常的功能。此外，还要补充维生素E，它对于缓解皮肤的干燥、骚痒，也非常有好处。此外补充维生素A和D，因为维生素A和D提高皮肤抗病能力，对于皮肤细腻非常有好处。皮肤过敏就是缺乏维生素c造成的，皮肤过敏身上会有起红疹的现象产生，于是皮肤就会变得伤痕累累，让人不堪承受。维生素c属于抗氧化剂，属于肥大细胞稳定剂，肥大细胞容易受到外界刺激，这样容易引起过敏，流鼻涕岁游，打喷嚏等现象。所以，维生素c的缺乏有很多表现，不光会有过敏情况需要去注意，对于其它的情况也要多做了解。孩子的成长有很多的问题需要注意，特别是维生素C缺乏的问题。
孩子过敏要打针吗
过敏儿童通常不需要注射疫苗。医生应对过敏的症状设法发现和避免过敏原，然后处理症状，优先考虑使用药物治疗，可以通过局部用药或者口服给药的途径，比如口服抗组胺类的药物和镇静安定剂，如果患者的过敏症状比较明显，那么可以局部使用一些保湿霜。除非患者出现严重的过敏反应、全身的过敏反应。儿童反复过敏，在临床比较多见。反复过敏，在临床上要考虑孩子有无慢性的、长期的过敏原接触。在家庭中可以通过以下简单方法，规避过敏原。多开窗、勤通风，从空气上减少过敏因素的影响。
孩子过敏要吃什么药
孩子过敏，应该首先到医院进行血常规检验，看是否有感染的情况，在部分患儿有细菌或者病毒感染的时候会出现过敏症状，应该根据血常规的检验结果给予不同的治疗。如果是单纯的过敏，建议到医院进行过敏源检查，以明确过敏物质，避免再次接触。在过敏的时乎滚销候，应该根据病情的轻重给予不同的治疗，一般症状较轻，两岁以内的孩子可以口服马来酸氯苯钠敏治疗，两岁以上的孩子，建议口服盐酸西替利秦滴剂或氯雷他定糖浆治疗。如果出现喉头水肿、腹痛等症状，应该立即到医院就诊，给予及时的治疗。
6. 皮肤干燥过敏是缺什么
皮肤干燥过敏是缺什么
皮肤干燥过敏是缺什么，脸部皮肤是我们日常当中最话时间护理的，比身体其他部位的皮肤都比较敏感。但就算日常有去好好护理，也会出现过敏的情况，下面我们来看皮肤干燥过敏是缺什么吧
皮肤干燥过敏是缺什么1
敏感性皮肤就是指皮肤容易因饮食、情绪或所用的护肤用品，导致皮肤表面干燥、发红、起斑点、眼肿、脱皮或生暗疮等。
皮肤常识篇
敏感性皮肤最直接的定义就是“易受刺激而引起某种程度不适的皮肤”，易受刺激是主要关键，这种皮肤一般都比较白，毛孔也较细小，换句话说是视觉上很好的肤质，白细柔嫩不正是皮肤保养所希望的目标吗？所以美容界流行过果酸换肤去角质，目的就是要把角质层变得薄一点，变薄一点当然触感就比较细致，但相对皮肤对外界的抵抗力也自然降低。
通常客人到美容院，是否为敏感性肌肤，有经验的美容师一看即可，而皮肤较脆弱的客人也大都会主动告诉美容师：“我的皮肤比较脆弱，容易敏感”，这种类型的客人在美容院护理的客人群中比例相当高。
针对敏感性肌肤的客人，美容师切记要遵守细心观察(除了大面观察之外，细部观察及不断询问客人的感觉及反应，客人极度不适，要停止观察、、专心照顾(一面护肤，一面专注观察过程的变化，一有肤变，立即停止、、小心使用护肤品(选择护肤用品要有专业常识，并小心使用，刺激性较弱的保养品为优先考虑、的“三心”原则，避免护肤过程中引发刺激产生类敏感的不适。敏感性肌肤在换季的季节最易发生，热温由热变冷，空气中的相对湿度由高变低，很多平常自觉皮肤较脆弱的人，在秋冬时期，无论护肤的选择方式以及护肤用品的选择，都是配合专业秉持“三心”的原则，逐渐改善肤质，让美丽的肌肤臻于至善至美。
皮肤误区篇
误区一：脸上冒出一堆痘痘，一定是皮肤没洗干净。
正解：很多人都认为只要长了痘痘，肯定和清洁不彻底有关系，于是疯狂的洗脸去角质，其实这样只会让你的脆弱的痘痘肌肤更受伤害。 皮肤需呵护
正确的方法：痘痘的出现，有可能是肌肤敏感的症状，或是因为压力而发的成人痘痘，这时要去看医生。专业医师看过建议你采取什么样的护理方式，使用什么样的护理产品和药物，你再采取行动。而不能一味的猛擦治痘产品，或去角质或深层清洁，这些都会更加刺激皮肤，在选择洁面产品的时候，建议选择有抗敏性或能提高肌肤肌能的品牌。
误区二：皮肤粗糙、红红干干的，好难看，多用些粉遮起来。
正解：发炎了，要停止化妆，正在发炎的肌肤很是敏感，要首先停止化妆。这样肌肤才能够轻松自由的呼吸，慢慢的恢复过来。如果使用化妆品，只会让肌肤更受伤。
正确的方法：已经发炎的敏感肌肤，即使上粉也无法服帖，还会因不透气而导致敏感加剧，最好不要上妆，让皮肤好好休息几天，如果非化妆不可，只要“防晒+蜜粉”就行了，选择通气，保湿，质地轻薄无负担。
皮肤特征篇
1、 皮肤表皮薄，细腻白皙，皮脂分泌少，较干燥，微血管明显，皮肤呈现干燥机能减退，角质层保持水份的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。
2、 接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏，出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红肿。
3、 因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4、 容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。
5、 当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物（花粉）、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。
自我护理篇
1、一旦患了“皮肤过敏”，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。
2、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。
3、春季是易发病季节，要注意保持脸部皮肤的清洁卫生，外出回家后要立即洗脸，把皮肤上的灰尘和杂质清洗干净
4、使用含有中草药成分的，修护受损皮脂层，修复皮肤过敏。
远离皮肤干燥过敏
首先要停用化妆品，让皮肤换季的时候有个缓冲，因为有的人可能发生的是季节性皮肤过敏症，并且应选择敏感性肌肤使用的护肤品，而平日又不使用低敏感性保养品，那麽就要选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象，就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾湿注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位，这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用，一般而言，几天以后，红肿现象便会消除。[1]
其次要强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策，如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。轻微的'敏感只要处置得宜，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。
第三不要擅自用药。未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危害到健康。
第四在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。
皮肤干燥过敏是缺什么2
皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象，其症状主要有以下几点反应：
1、整张脸感到紧绷。
2、用手掌轻触时，没有湿润感。
3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
4、有的部位有干燥脱皮现象。
5、洗过后有发痒的感觉。
皮肤干燥的形成因素也是多种多样的，下面青新说说常见的情况：
随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。
睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少等，也会导致皮肤干燥。
第一：深层补水
有80%的干性肤质会出现肌肤缺水的现象。肌肤一旦缺水，为了保持肌肤表面的湿度，表皮细胞就会分泌大量的油脂来调节平衡，所以，一般的油性皮肤想要控油，就要先补水。
第二：不选用含碱性物质化妆品
在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品。
第三：选择适当的面膜
可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸10～15分钟即可。
第四：多喝牛奶
饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。
皮肤干燥过敏是缺什么3
皮肤干燥缺少什么维生素？
①预防皮肤干燥
平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
②适当使用护肤品
秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。
③多多喝水
水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。
④坚持防晒
有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋冬天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。
⑤做好脸、颈皮肤的保养
用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人
⑥注意保养手部皮肤
女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。
7. 皮肤过敏是缺什么维生素
过敏性皮炎一般是由皮肤过敏而引起的，患者大多对花粉、牛奶等过敏或有哮喘等过敏性病症的家族过敏史。主要表现为皮肤发红、表面出现小疱疹、组织内出现液体、起皮、有硬痂、皮肤灼痛或瘙痒等。建议外涂鲁济堂的克炎王，具有疏风祛湿、清热解毒、活血化瘀之功效，无激素，纯中药萃取。另外可以配合口服维生素B族，效果更佳
8. 孩子皮肤过敏吃维生素c行吗
孩子皮肤过敏吃维生素c行吗
孩子皮肤过敏吃维生素c行吗，孩子是上天的馈赠，如果孩子做错了事也不要急着处罚，在幼儿时期培养孩子的能力是比较轻松的，家长们应当抓住每一个可以教育好孩子的机会。为大家分享孩子皮肤过敏吃维生素c行吗。
孩子皮肤过敏吃维生素c行吗1
孩子皮肤过敏吃维生素c行吗
皮肤过敏吃维生素c是可以帮助治疗的，病人可以咨询医生，根据医生的介绍进行治疗。
维生素C是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
一般认为维生素C对皮肤过敏的机制是：维生素C作为一种强还原剂，可阻止相关细胞产生氧自由基，保护血管内皮细胞不被氧化损伤；可改善并影响淋巴细胞合成免疫球蛋白；有助于血管胶原蛋白的合成，降低毛细血管的通透性，并能减轻血小板的聚集，使血流畅通、减少渗出。
针对后来的.治疗方案，给予维生素C和恰当药物，这两种东西联用可能对你的病情有效，维生素C能促进胶原合成，有利于皮肤，而抗组织胺药物有抗过敏和止痒的作用，建议进行使用。
孩子皮肤过敏可以吃哪些食物
蔬菜类可选食冬瓜、黄瓜、白菜、油菜、西红柿、茄子、丝瓜、香菇、金针菜、荠菜、藕、芦笋、紫菜、海带等含维生素 C 丰富、可改善微循环、调节皮肤功能且有清热利湿解毒功能的食物。水果类如西瓜、荸荠、柿子、樱桃、葡萄、罗汉果等含维生素 B1 、维生素 B2 、维生素C、烟酸及胡萝卜素较丰富，并有清热除湿、解毒、梨小便之功。
孩子皮肤过敏吃维生素c行吗2
儿童皮肤过敏症状表现：
⑴一般症状
儿童面颊、鼻头及耳垂潮红，耳道湿润，耳痛，鼻塞，打喷嚏，黑眼圈，眼睑肿胀、下垂，头痛，唇干，皮肤干燥或多汗，眼角或手掌出现皱纹，腹痛，腹泻，腹胀，便秘，臂、腿或关节处有湿疹，反复感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸浅而快或不规则，脉搏紊乱，血压升高，关节发紧等。
⑵行为改变
不同年龄组的儿童，行为表现各异。
治疗方法：戒过度搔抓
瘙痒是皮肤病最常见的临床症状，皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重皮肤病。患者为图一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓可导致许多皮肤病加重。
儿童皮肤过敏要注意多吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，少吃海鲜、牛羊肉等等。不用热水烫洗过敏皮肤。儿童一般的不用使用护肤品，洗完脸用毛巾擦干就好，儿童皮肤过敏如果是反复发作，一定要到医院查找过敏源，以免使病情加重。