Ⅰ 天这么热，长时间戴口罩要谨防“口罩脸”
目前，新冠肺炎防控进入常态化阶段，戴口罩还将伴随我们一段日子。可是，炎炎夏日戴口罩又闷又易出汗，随之而来的皮肤问题也层出不穷。近日，在各医院因戴口罩而导致的“口罩脸”等皮肤病有增多趋势。那么，这个季节戴口罩怎么才能避免出现各种皮肤病呢？记者邀请到了吉林省前卫医院皮肤科主任邵玉娟医生，请她谈一谈夏季我们如何在戴口罩的情况下做好皮肤护理。
专家
邵玉娟，吉林省前卫医院皮肤科主任，副主任医师，从事皮肤科临床工作20余年，对皮肤科的常见病、多发病的诊断治疗有丰富的临床经验。
一、戴口罩时间过长可导致“口罩脸”
【邵玉娟】为对抗新冠病毒，我们每人每天都是口罩不离身。最近多人反映，冬天戴口罩还好，夏天戴口罩又闷又容易出汗，随着戴口罩时间的延长，皮肤也慢慢出现了一些问题，干燥、脱屑、毛囊炎、痤疮……甚至水疱。如果你出现这些症状，那就是得了“口罩脸”。听到这三个字，很多人就纳闷了，什么是“口罩脸”？看看奋战在抗疫一线的医护人员，你们就明白了。因为长期密不透风的佩戴口罩，他们的面部出现了压力损伤，过敏湿疹，痤疮粉刺等症状，皮肤被闷得喘不过气，发红又敏感......虽然我们普通人每天佩戴口罩的时间没有医护人员那么久，但在炎炎夏日，长期戴口罩也会诱发种种皮肤问题。所以，口罩佩戴了一定时间后要及时更换。因为戴久的口罩上面会有很多灰尘，防尘和防病毒的效果会大大减低，同时还会滋生细菌形成二次感染。长时间戴口罩会对面部产生压痕，如果是轻度压痕一般不需要治疗，如果压痕比较重，或者出现了局部的皮下瘀血。
二、怎么应对“口罩脸”
【邵玉娟】可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏，比如多磺酸粘多糖软膏。
口罩的材料如无纺布、金属条等会让皮肤产生过敏反应，导致接触性皮炎。这种皮炎具有自限性，一般两周可痊愈，如果不再接触致病物则不复发。如果皮肤出现轻微红斑、瘙痒时，用清水清洗，避免手抓。当出现水泡、糜烂时，可以用纱布冷水湿敷。若未得到缓解，外用3%硼酸湿敷一天2-3次，或依沙吖啶（利瓦诺）清洁皮肤后，涂抹到患处，一天2-3次。
如果你原本就有皮肤问题，长时间戴口罩会进一步加重。这时候，我们需要避免选择密闭性太强的口罩，要选择型号适合的口罩，同时做好日常皮肤清洁，避免涂抹厚重的化妆品。首先注意面部清洁，如果化妆或者涂防晒霜的话，回家后要先卸妆，选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。在饮食方面，要注意少吃辛辣、刺激的食物，少吃甜食。饮食和睡眠要保持比较好的节律。
三、戴白颜色口罩和脸部是否长斑没有直接关系
【邵玉娟】戴什么颜色的口罩并不重要，长期暴露在紫外线下的皮肤都容易起斑点。夏季是紫外线最强的季节，不管戴什么颜色的口罩，阳光折射率是可以忽略不计，要知道口罩本身就不具备防晒功能，夏季皮肤护理重要的是要做好防晒。
四、可降温的“冰口罩”并不适合所有人戴
【邵玉娟】所谓冰口罩为冰镇口罩，它里面可能有一些类似于“退热贴”或是冰袋里的一些物质，通俗点讲，就是把口罩放在冰箱里冻几个小时，再拿出来戴，就有那种凉爽的感觉。但几个小时之后，凉气散尽，就什么都没有了。不是所有人都适合佩戴这种口罩，有些人对这类物质过敏会引发过敏反应。
五、夏天戴口罩的我们可以这样护肤
【邵玉娟】长时间佩戴口罩，呼出的湿热气导致口罩内环境潮湿，容易引起皮脂腺堵塞，所以口罩内皮肤要精简护肤，不要用油脂含量高的产品，暴露在外的皮肤，在换季时候做好补水保湿工作。避免化厚重底妆，注意皮肤清洁。如果出现泛红、敏感等情况，及时修复。如果外出一定要涂防晒霜。炎炎夏日要涂50倍的防晒霜以免面部晒伤或出现色素深着以及黄褐斑的发生。戴口罩期间建议尽量化淡妆，减少底妆的用量。同时，为了防止粉底沾到口罩上，可以用纸巾定妆，用纸巾轻轻按压全脸，直到纸巾没有底妆的痕迹，再戴上口罩。戴上口罩后，口罩内部较湿润，化妆之后再戴口罩可能会加重皮肤的闷热感，因此，晚上回家之后，要仔细做好卸妆以及皮肤护理工作，以防脸部长痘。
吉林日报社出品
策划：姜忠孝
Ⅱ 长时间戴口罩会引发哪些皮肤问题，该如何护理
长时间戴口罩会引发哪些皮肤问题，该如何护理？
由于遭受新式新冠病毒危害，戴口罩早已变为了大家的日常习惯性，能防止飞沫传播，较大程度上减少被病毒性感染风险性。但伴随着夏天到来，长期戴口罩却会引起一系列的皮肤问题。
3、对局部敷脸
长期戴口罩会让局部皮肤一直处于封闭式和湿冷环境中，皮肤胀大遭受危害后，促使皮肤处于比较敏感情况。轻微过敏的症状可对局部冷敷脸，把纯棉毛巾沾湿后再局部敷5分钟，随后涂抹补水霜。皮肤过敏比较严重时可以适度涂抹激素类药物膏药。
温馨提醒
尽管新式新冠病毒在中国早已获得有效的操纵，但也不可以纵容自身。有标准的情况下可以按时拆换口罩，安全性状况下把口罩拿出来，让皮肤透透气，不可以持续长期佩戴。务必选用专业厂商所制造的口罩，和口罩边沿触碰的位置，可以每过两个小时涂抹甘油或维生素E乳膏能缓解摩擦。期内防止吃辛辣食物高热量食物，若疹子比较严重或有外渗状况，需挑选正规的医院医治。
Ⅲ 长时间戴口罩可诱发哪些皮肤问题我们应该如何应对
长时间戴口罩可诱发哪些皮肤问题？我们应该如何应对？
目前，出门时戴口罩已变成大家见怪不怪的事，不戴口罩就好似裸跑。伴随着春天到来，气温愈来愈温暖，紫外光也随着加强，长期戴口罩后会促使皮肤出现异常柔嫩，与此同时也会引起各种各样皮肤问题，如皮肤干燥、痘痘加重等。应对此问题，不要慌，教你一一解决。
温馨提醒
在房间内戴口罩时，确保安全性的条件下，每过2个钟头取下口罩一次，促使皮肤透气性。期内应留意饮食清淡，避开高脂和高热量食物及其高糖份食材，以防导致脸部皮腺神经功能紊乱。有效清理皮肤，洗好脸后立即涂抹润肤露，能维护皮肤角质层薄天然屏障，不能用滋养度太高的保湿霜及其乳膏，最好不要浓妆艳抹。特别注意的是，戴口罩时也需要涂抹防晒乳，戴上太阳帽或太阳伞等。
Ⅳ 口罩戴久了，为何会出现脸红、干痒、刺痛怎么办
虽然疫情逐渐好转，但目前仍不能放松警惕，出门还是需要佩戴口罩。戴口罩对皮肤相对敏感的人而言是一种折磨，因为长时间戴口罩，他们的皮肤顶不住了，开始发出“抗议”的信号，出现红肿、瘙痒等一系列皮肤过敏的症状。
值得注意的是，要到正规渠道购买口罩，不要使用“三无产品”。佩戴尺寸合适的口罩，不然容易增加皮肤摩擦、压力损伤的风险。当然，还要保持口罩的清洁，需要定时更换。但现在口罩紧缺，若是口罩备用不足，可以在口罩里放入干净的纱布。另外，还要保持皮肤的清洁，摘掉口罩后可用洗面奶或清水清洁皮肤，然后适当使用润肤露改善皮肤状况。
综上所述，患者要明确自己是哪种过敏才能对症下药，解除症状。此外，过敏体质者在戴口罩前要了解口罩的材质，避开过敏的成分。
Ⅳ 长期戴口罩会“烂脸”吗，应该如何保养皮肤
我是变美很简单的M~
戴着口罩是难受，但是你注意到你的皮肤也很难受吗？你不会以为，戴口罩的区域长期处于湿润状态，还能促进皮肤保湿吧？
Ⅵ 长期戴口罩皮肤发红、发痒、过敏怎么办药师的自用秘方送给你
作者：北部战区总医院 主管药师 许野
七八月份迎来了最炎热的三伏天，戴口罩的时间如果过长，面部形成一个比较封闭的环境，温度高，湿度大，容易导致细菌滋生，形成面部皮肤炎症,常见的有痤疮、湿疹、接触性皮炎、脂溢性皮炎等。
痤疮： 是毛囊、皮脂腺的一种慢性炎症皮肤病。通常好发于面颈部、胸背部等。
湿疹： 是一种具有明显渗出倾向的炎症性皮肤病，临床上急性期皮损以丘疱疹为主，有渗出倾向，慢性期以苔藓样变为主，皮疹呈多形性。
接触性皮炎： 是皮肤与外界的动物性、植物性或化学性物质直接接触后所发生的炎症反应，为常见皮肤过敏疾病。如果对口罩的某些材料过敏，就容易患上接触性皮炎。
脂溢性皮炎： 是发生于皮脂溢出部位的一种慢性炎症性皮肤病，多发生于头面部及胸背，表现为鲜红色斑片，表面覆有油腻性鳞屑或痂皮，伴有不同程度瘙痒。
1、维甲酸类药物：
维A酸乳膏、阿达帕林凝胶：
适用于粉刺、丘疹、脓疱表现的轻中度寻常型痤疮。因其具有光敏性，睡前涂抹患处，用药部位避免日光照射。
2、过氧苯甲酰凝胶：
适用于寻常型痤疮的外用治疗。本品是一种氧化剂，可杀灭痤疮丙酸杆菌。
3、局部外用抗生素：
① 夫西地酸乳膏： 主要适用于革兰氏阳性菌引起的皮肤感染，脓疱病、疖肿、寻常型痤疮、湿疹合并感染。本品避免在眼部周围使用。
② 莫匹罗星软膏： 可用于脓疱病、疖肿、毛囊炎。使用面积不超过10*10cm。
4、糖皮质激素类药物：
① 丙酸氟替卡松乳膏
② 丁酸氢化可的松乳膏
③ 地奈德乳膏
适用于接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹等。不宜大面积、长期使用。
5、外用钙调磷酸酶抑制剂：
① 吡美莫司乳膏： 适用于无免疫破损的轻度至中度湿疹。可用于头面部颈部和褶皱部位，但不能接触眼睛和粘膜。
② 他克莫司软膏： 可用于中重度患者或低强度糖皮质激素治疗无效者。采用能控制特异性皮炎症状的最小量，症状消失后停止使用。
注意： 面部皮炎的治疗方法包括去除诱因、物理治疗、药物治疗等，应根据自身病情在医生指导下选择适合的治疗方法。
还有一点重要提示，面部的痘痘千万不要去挤压，特别是危险三角区，通常指的是两侧口角至鼻根连线所形成的三角形区域。这个部位血管丰富，口腔、鼻、咽喉、眼等部位的感染都可以扩展到这里，还有不少血管通向大脑，可能会感染逆行，导致很严重的后果。
审稿专家：北部战区总医院 主任药师 赵庆春、副主任药师 孙雪
【药盾公益】 以中国非处方药物协会、中国药学会，中华医学会等共同发起和成立的公益性组织——PSM药盾公益（公众号：PSMChina），广汇资源，凝聚力量，促进公众用药安全。